Как быстро восстановиться после пьянки?

Самый простой способ не иметь проблем со здоровьем после сильной попойки заключается в контроле количества выпитого алкоголя во время вечеринки. Кроме того, если уж намечается вечеринка, стоит контролировать себя и ни в коем случае не понижать градус, так как если выпить сначала коньяк, а затем пиво, то последствия наутро будут самыми плачевными.

Конечно, для того чтобы не получить утром проблем со здоровьем, лучше вовсе воздержаться от выпивки, но если такой метод избавления от похмелья не подходит из-за того, что совет запоздалый и симптомы похмелья уже встали в полный рост, можно воспользоваться некоторыми рецептами, способными быстро поставить человека в строй.

Почему алкоголь вызывает сильный похмельный синдром?

Сложно найти человека, не испытывавшего на себе хоть раз в жизни последствий злоупотребления алкогольными напитками. Даже если человек не злоупотребляет алкоголем часто, после пьянки, которая может случиться по любому поводу, последствия не заставят себя ждать и встанут в полный рост уже на следующий день. Хорошо, если пьянка была запланирована на день перед выходным и есть возможность медленно восстановиться после хорошо проведенного вечера, но в большинстве случаев появляется необходимость как можно быстрее поправить самочувствие, так как имеются срочные дела или нужно идти на работу.

Прием алкоголя способствует разрушению нервных волокон, что особенно хорошо видно на примере алкоголиков, отличающихся заторможенностью речи и слабой способностью к мыслительной деятельности. Алкоголь также негативно отражается на печени, сердечно-сосудистой системе и почках, как и на других системах организма. Похмельный синдром собственно и возникает из-за того, что организм не в состоянии полностью избавиться от поступившего в него яда, что приводит к отравлению. Раздражительность, сильная жажда, неприятное послевкусие во рту, тошнота, рвота, сильная головная боль и другие не менее неприятные симптомы похмельного синдрома являются следствием избытка продуктов распада алкоголя в организме.

Какие медицинские препараты можно самостоятельно использовать от похмелья?

Рассматривая вопрос, как восстановиться после весело проведенного вечера, нужно сразу разобраться, что именно необходимо убрать, чтобы состояние пришло в норму. Выделяются три основные проблемы, с которыми следует бороться.

  1. Обезвоживание. Алкоголь приводит к сильному нарушению электролитного баланса, что вызывает сильную жажду. Кроме того, сильное обезвоживание может стать причиной появления головокружения и тошноты.
  2. Отравление продуктами распада алкоголя. При окислении алкоголя в организме образуется ряд сильнейших ядов, с которыми печень не способна избавиться в самые короткие сроки.
  3. Нарушение работы мозга. Избыток токсических веществ в крови приводит к снижению функции мозга, что проявляется сильными головными болями и головокружением.

Восстановление электролитного баланса является первоочередной задачей. При имеющейся алкогольной интоксикации не стоит пить газированные или сладкие напитки. Самый лучший и быстрый эффект можно получить, употребляя чистую негазированную воду с добавлением нескольких капель лимонного сока. Для восполнения гидролитического баланса лучше всего использовать кипяченую воду. От сильной головной боли можно принять любое болеутоляющее, продающееся без рецепта, но увлекаться им не стоит, так как оно хоть и способно унять боль и головокружение, но все же имеет и некоторые противопоказания.

На аптечных прилавках можно найти более 10 препаратов, гарантирующих быстрое избавление от симптомов интоксикации алкоголем, но все они, как правило, не оказывают серьезного положительного эффекта. Однако существует медицинское средство, которое наверняка имеется в любой домашней аптечке, способное значительно ускорить процесс восстановления – это активированный уголь. Активированный уголь является отличным средством для устранения симптомов отравления алкоголем. Стоит сказать, что большинство более или менее действенных медицинских препаратов от похмелья имеют в своем составе активированный уголь или действуют на организм схожим образом.

Активированный уголь – это идеальный абсорбент, способный полностью впитать и таким образом нейтрализовать почти все токсические вещества, которые образовались при распаде алкоголя.

Народные рецепты борьбы с похмельным синдромом

В случае отсутствия в домашней аптечке активированного угля вполне можно воспользоваться некоторыми народными средствами борьбы с похмельным синдромом. Существует целый ряд рецептов, которые оказывают довольно быстрый эффект. Первое средство в борьбе с похмельем – это мед с молоком. Для достижения необходимого положительного результата необходимо взять 3 ст. л меда и разбавить в теплом молоке. При желании можно разбавить мед в холодном молоке, но для этого придется использовать миксер, так как мед в холодной жидкости плохо растворяется. Несколько стаканов такого сладкого напитка способны быстро устранить неприятные симптомы интоксикации алкоголем, проявляющиеся со стороны ЖКТ, в том числе тяжесть в желудке, жжение, неприятный привкус во рту, тошноту. Мед и молоко отлично связывают токсины, что позволит быстро восстановить трезвость ума и поправить общее состояние здоровья. Это средство поможет, даже если очень плохо и имеется головокружение, так как обладает легким успокаивающим эффектом.

Отличный результат в борьбе с похмельем дает рассол. Рассол является прекрасным биоускорителем, положительно влияющим на скорость обмена веществ. Лучше всего использовать в качестве средства избавления от похмельного синдрома рассол от бочковых огурцов. Маринад также оказывает благотворное влияние, но все же положительный эффект будет несколько ниже. При отсутствии огуречного рассола можно выпить рассол квашеной капусты. Кроме того, можно использовать для очищения организма от продуктов распада алкоголя и саму квашеную капусту, но желательно в сочетании с кефиром. При таком способе восстановления после вечеринки необходимо съесть не менее 10 ложек квашеной капусты и запить ее 1-2 стаканами кефира. Все дело в том, что в квашеной капусте содержится огромное количество активных веществ, а кефир – это самый лучший источник молочно-кислых бактерий, необходимых для лучшей работы системы ЖКТ, ведь бактериальная микрофлора кишечника сильно страдает от приема алкоголя. Как правило, после того как количество бактерий восстанавливается, симптомы со стороны ЖКТ проходят бесследно.

Идеальным средством от похмелья может стать обычный холодец. В нем содержится огромное количество аминокислот и других элементов, способных быстро очистить желудок и кишечник от продуктов распада алкоголя. Лучше всего использовать растопленный холодец. Растопить его можно путем разогрева на сковороде до теплого состояния. Стакан растопленного холодца способен быстро восстановить здоровье, даже если до этого было очень плохо.

Дополнительные меры для устранения похмелья

Люди, ощущающие на себе все тяготы похмельного синдрома, чувствуют себя физически разбитыми, поэтому можно использовать некоторые дополнительные средства, которые помогут взбодриться и избавиться от головокружения. Для достижения быстрого эффекта в первую очередь необходимо принять контрастный душ. Контрастный душ позволяет существенно ускорить обмен веществ, что позволит быстро восстановиться.

Так как быстро справиться с синдромом похмелья очень непросто, возможно, понадобятся более радикальные меры. Физические упражнения позволяют быстро разогнать кровь. Многим может показаться, что такой способ не слишком реалистичный, ведь сложно преодолеть головокружение и тошноту, чтобы заставить себя выполнять хотя бы незначительные физические упражнения, но если перебороть себя, можно отметить положительный результат уже через 15 минут после выполнения пусть даже несложных упражнений. Сочетание контрастного душа и физкультуры – это один из самых быстрых способов прийти в норму, поэтому это отличный метод для тех, у кого имеются срочные дела, отложить которые не представляется возможным.

Профилактика похмельного синдрома

Существуют некоторые меры, которые можно предпринять еще вечером, чтобы утро было более приятным. Конечно, профилактические меры против похмелья возможны только в том случае, если человек знает свой предел в плане выпивки и приходит домой хоть в сколько-нибудь адекватном состоянии. Во-первых, значительно облегчить будущий похмельный синдром может заранее принятый активированный уголь. Во-вторых, снизить риск возникновения самых неблагоприятных последствий от приема алкоголя поможет принятый заранее мед с молоком. Как это ни странно, но если сразу после пьянки выпить несколько стаканов молока и заесть их 2-3 л меда, то похмельного синдрома утром может и не быть. При своевременном приеме молока и меда можно избежать проявления неприятных симптомов похмелья со стороны ЖКТ.

Это интересно:  Глицин при похмелье

Существуют и более радикальные меры, которые позволяют избежать сильного похмелья. В большинстве случаев человек при попытках уснуть испытывает сильное головокружение. Это совершенно нормальный процесс, ведь посредством головокружения и сильного укачивания организм старается вызвать рвоту и избавиться от оставшегося в желудке алкоголя. В данном случае необходимо прислушаться к своему организму и промыть желудок. Для этого следует выпить несколько стаканов кипяченой воды и вызвать рвоту. Перед тем как лечь спать, необходимо выпить не менее 3 стаканов кипяченой воды. Прием большого количества воды поможет снизить риск развития обезвоживания, поэтому симптомы похмелья будут не столь критичны.

Принципы, чтобы восстановиться после пьянки

Специально для страждущих по шагам разбираем основы правильного преодоления алкогольных последствий после перепоя. Они подходят для людей выпивших случайно много. Но будут и полезны для экспериментаторов, по какой-то причине решивших проверить свой организм на устойчивость к этиловому спирту.

Для людей действия, не желающих ничего знать о профилактике, советуем сразу перейти ко второй части статьи с рекомендациями. Остальным будет полезно понять как почему, мы болеем от алкоголя.

Главные правила быстрого восстановления

Есть надежный метод убрать проблемы для здоровья после алкоголя. Так чтобы не было осложнений даже после сильной попойки, стоит контролировать, что Вы пьете и как вы это делаете.

Все другие способы и рецепты будут менее эффективны. Причислим сразу, что еще делают, чтобы быстро восстановиться после пьянки-вечеринки:

Следует отметить, что при бесконтрольном потреблении все новых и новых алкогольных доз эти профилактические действия не сработают. Скажем так, если в организм попало больше 250 грамм водки, то похмелье все равно Вас настигнет. То же касается и других спиртных напитков.

Водочный эквивалент приведен для ориентира. В первую очередь для понимания, что мнение – от качественной выпивки не бывает похмелья, действительности не соответствует. Наличие и выраженность похмельного синдрома определяет суммарное количество этанола в организме. Все остальное – миф.

Целиком защититься от последствий можно лишь путем воздержания. Только полное воздержание гарантирует отсутствие похмельных последствий.

Почему алкоголь дает похмелье?

Последствия злоупотребления взрослыми напитками хоть раз в жизни на себе испытывали практически все люди. Очень трудно найти такого человека, который бы никогда не попробовал выпить много.

Возьмём для примера чуть ли не идеального представителя общества. Он естественно пьет умеренно или даже мало. Но пьянка может случиться и у него. Никто сейчас не застрахован от «корпоратива» на работе. А если случается большой семейный праздник с обилием родственников, ведь он тоже не будет без спиртных напитков.

Здорово, если мероприятие с алкоголем запланировано за день до выходного. Тогда есть все шансы восстановиться плавно после того, как погуляли. Но так бывает не всегда. Чаще возникает необходимость восстановить самочувствие как можно быстрее. Ведь хотя бы удовлетворительного состояния требуют срочные дела. Приходится идти на работу и так далее.

Алкоголь создает похмелье сам. Ведь синдром этот обуславливается большой токсической нагрузкой на весь организм. Конечно, определяющим фактором тут будут именно суммарные количества.

Даже приятное опьянение в реале – побочный эффект отравляющего действия этилового спирта. Что же говорить больше о следующих стадиях после увеличения его концентрации в организме.

Хотя нельзя сказать, что все люди одинаково плохо переносят похмелье, изрядная доля истины в этом есть. Симптомы синдрома после пьянства зависят от того, насколько хорошо функционируют клетки печени. Т.е. состояние этого органа является определяющим, когда речь идет о скорости восстановления после употребления алкогольных напитков.

Как проявляются последствия и что это значит

Накопление метаболитов спирта в теле в том числе приводит к разрушению нервных связей. Снижение нервной проводимости плохо отражается на нервной деятельности. Это отчетливо заметно на примере хронических алкоголиков. Они обладают низкой способностью к мыслительной деятельности и выделяются заторможенностью речи, «дерганными» движениями конечностей и слабой их координацией.

Алкогольные токсины нарушают работу и плохо сказываются на состоянии печени, почек. Вызывают повышенный износ сердечно-сосудистой системы. В ущербе остаются и прочие системы организма.

Похмельный синдром преимущественно и формируется по причине того, что организм не справляется. Он не может избавиться полностью от поступившего в него яда и такая задержка приводит к тотальному отравлению. Появляются неприятные симптомы похмельного синдрома:

  1. Не проходящая головная боль;
  2. Тошнота и рвота;
  3. Горечь во рту и другие послевкусия;
  4. Раздражительность;
  5. Сильная жажда.

Продукты распада алкоголя в организме взывают и другие не всегда очевидные последствия.

Важно заметить, что зябкость или ощущение жара, излишняя потливость на фоне слабости не просто делают жизнь крайне некомфортной.

Озноб и тремор, как головокружение, при скачках давления не просто так сопутствуют алкогольному отравлению, Они свидетельствуют о существенном вреде наносимому здоровью.

Поэтому помощь в освобождении организма от токсинов – это главное условие, как быстро восстановиться после алкоголя.

Можно считать, что отвратительные симптомы, от которых мучаются при похмелье, носят токсический характер. Лучшее что можно сделать — способствовать желанию организма как можно скорее избавиться от такой токсической нагрузки. Вот почему не стоит сразу останавливать такие явления, как рвота и диарея. Ведь это внутренние механизмы по быстрейшему очищению организма.

К сожалению, препаратов и лекарств, могущих все продукты распада алкоголя нейтрализовать и/или моментально и безболезненно удалить их – нет. В настоящее время не создано медикаментов, способных на должном уровне решить эту задачу.

И все же тело человека обладает естественным мощным ресурсом, благодаря которому эта проблема находит решение. В целях оказания помощи печени и почкам для восстановления гомеостаза после алкогольной интоксикации, можно и нужно применять лучшие народные средства и современные препараты.

Что лучше всего восстанавливает после похмелья

Анализирую проблему, как быстро восстановиться после проведенного весёлого вечера, важно разобраться в главном. А именно, что нужно убрать, чтобы в норму пришло состояние. Как правило, для этого работают по трем направлениям, которые определяют самочувствие:

  1. Дегидрация. Этанол смещает электролитный баланс, взывая обезвоживание. Вот почему ощущается сильная жажда. При том, длительное обезвоживание способствует появлению тошноты, сухости и даже головокружения.
  2. Интоксикация после алкоголя. При метаболизме спирта в организме образуются промежуточные соединения, в их числе сильнейшие токсины. От таких ядов в больших количествах печень в короткие сроки не способна избавиться.
  3. Сбои функций головного мозга. Накопление токсических соединений в крови отравляет, в том числе, нервные клетки. Это приводит к сбоям нервной проводимости. Что может выражаться в сильных болях в голове, заторможенностью и падением интеллектуальных способностей.

Борьба с дегидрацией и выправление электролитного баланса может считаться безотлагательной задачей. Для этой цели плохо подходят насыщенные сладкие напитки, а также газировки с искусственными усилителями вкуса.

А вот натуральные свежевыжатые соки, богатые минералами и витаминами, подходят очень хорошо. В простейшем случае можно для нейтрализации внутреннего обезвоживания использовать воду. Хороша чистая родниковая или слабо-щелочная минеральная вода.

В экстренных случаях медики проводят инфузонно-капельную регидрацию. Но в большинстве не осложненных случаев прямой необходимости в этом нет.

При очищении организма от алкогольных токсинов важно не переусердствовать. Помните, нельзя безопасно связать и нейтрализовать ни спирт, ни альдегид прямо во внутренних средах. Зато можно поспособствовать их более быстрому выделению.

Это интересно:  Как быстро отойти от похмелья? Лекарство от похмелья. Народные средства от похмелья

При устранении признаков похмельного синдрома прибегают к симптоматическому лечению. Т.е. снижают интенсивность приступов головной боли. Купируют наиболее неприятные симптомы отравления. Но основную очистку после алкоголя организм выполняет сам.

В стремлении получения облечения важно не мешать системам и органам работать. Поэтому не стоит глотать одну таблетку за другой, превышать их дозы. Стоит ограничиться наиболее безопасными препаратами и по возможности минимизировать их количество.

Рекомендуемые недорогие препараты

Лекарственные препараты не рекомендуют запивать алкоголем и даже совмещать с ним. Но в отдельных случаях все-таки допустимо сочетание медикамента с алкоголем внутри организма. Важно знать какое лекарство при этом вредить меньше.

  1. От сильных головных болей при похмелье можно использовать аспирин. Самый скорый эффект дают быстрорастворимые таблетки. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – это один из самых доступных по цене препаратов.

Внимание! Препарат противопоказан в любых комбинациях с алкоголем при заболевании стенок желудка, например при язве. В этом случае лучше применить Ибупрофен.

  1. Для предотвращения сопутствующего отравления из желудка и кишечника в восстановительный период после похмелья можно принимать абсорбенты из аптеки. При алкогольных отравлениях эффективность их преувеличена. Но в виду безопасности совсем пренебрегать ими не стоит. Особенно, если есть симптомы расстройства пищеварения. Рекомендовать можно активированный уголь, прежде всего, как одно из самых недорогих средств.
  2. В целях безопасной седации и для улучшения сна при похмельном синдроме можно принимать таблетки экстракта пустырника или валерианы лекарственной. Категорически не рекомендуем использовать настойки этих растений на спиртовой основе.
  3. Восстановления обмена веществ в организме и профилактики авитаминоза после употребления алкоголя рекомендуем принимать витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Первые 2-3 дня ежесуточную дозу можно удвоить.
  4. Дополнительные лекарственные средства после алкогольного отравления. В качестве наиболее часто используемых препаратов, чтобы человек пошел на поправку, врачи обычно назначают следующие:
  • Глицин – незаменимая аминокислота, благотворно влияющая на ЦНС.
  • Пирацетам – улучшает синоптическую передачу, улучшает нервные функции.
  • Фосфоглив – популярный гепапротектор, помогающий печени справиться с токсической нагрузкой.

Диета для быстрого набора сил

Для исцеления после любого недуга, важно не только чем ты лечишься, но чем питаешься. Похмелье, как и другие виды отравления спиртными напитками в этом отношении не выделяются.

Мед и молоко

В числе народных рецептов борьбы с токсическими последствиями выделяют мед с молоком. Даже по отдельности эти продукты прекрасно подходят для употребления после спиртного. А в сочетании быстро дают еще больший результат.

Рецепт элементарный на стакан молока достаточно 2-3 столовых ложек меда. Если взять больше целебный напиток получается приторным и менее приятный. Некоторые предпочитают употреблять такой напиток в горячем виде, другие в холодном.

Но приготовление холодной разновидности отрезвляющего молочного коктейля происходит дольше. Мед хуже растворяется в низкотемпературной жидкости. Для ускорения процесса можно использовать миксер или блендер.

В чем польза молока и меда от алкогольного осложнения? Такой напиток благоприятно действует на организм, ослабленный интоксикацией после спирта. В частности при такой поддержке облегчаются негативные симптомы от желудочно-кишечного тракта:

  • Становиться меньше чувство жжения;
  • Уменьшается тяжесть в желудке;
  • Во рту проходит неприятный привкус;
  • Снижаются тошнотные позывы;
  • Унимаются изжога и отрыжка.

И молоко, и мед способствуют снижению отравления, потому что понижают активность токсинов. Благодаря этому быстрее наступает ясность в голове, а трезвость ума непременно сказывается на общем состоянии. Что примечательно, это простой и действенный способ быстрее восстановиться.

Зачем пьют рассол после алкоголя?

Рассол при похмелье пьют как для того, чтобы восполнить нехватку жидкости, так для нормализации минерального баланса. В отдельных видах рассола также много витамина С, очень полезного после спиртного.

Некоторые люди считают, что рассол является биологическим ускорителем. Он благотворно сказываются при нарушенном обмене веществ. Данная информация полностью не подтверждена. Тем не менее, большинство людей предпочитают именно это народное средство в качестве основной помощи.

Максимальную популярность получили огуречный рассол и рассол от квашенной капусты. Последний принято разбавлять для улучшения органолептических показателей. Ведь в чистом виде он может показаться слишком кислым.

Марианады менее популярны и это легко объясняется наличием уксусной кислоты. Её избыток не полезен в реабилитационный период.

Кефир и другая кисломолочная продукция

Употребление кефира и других молочных продуктов с высоким содержанием полезной микрофлоры показано при отравлениях. Эти легкоусвояемые жидкие молочно-кислые напитки положительно сказываются на усвоении в процессе пищеварения. А ведь он сильно страдает при употреблении спиртного и большинства закусок и праздничных блюд.

Еще что делать, как отойти

Человек, чувствующий на себе все проявления похмельного синдрома, ощущает себя не лучшим образом. Хотя ему сложно предпринимать активные действия, все же есть правила, которых лучше придерживаться.

Простые методы, как правильно отходить после алкоголя предполагают не только пассивный сон, но и активность. Так для слабых людей в разбитом состоянии хорошо подойдут прогулки на свежем воздухе.

Если есть хотя бы немного сил, быстрый эффект дает контрастный душ. Он походит даже для неподготовленных людей. В этом случае можно чередовать прохладные и теплые струи. А растирание досуха дает выраженный массажный эффект.

Физически крепкие люди могут выгонять алкогольные токсины упражнениями и трудом. Обильное потоотделение при этом — естественный механизм освобождения организма от шлаков и ядов.

Любая физическая активность — хороший способ активизировать обмен веществ. Это всегда положительно сказывается как мощный фактор реабилитации. Восстановление, таким образом, если позволяет общий уровень здоровья – отличный способ прийти в нужную кондицию. В отличие от лекарств, побочных эффектов при этом не наблюдается.

Как быстро восстановить силы с похмелья

Содержание статьи

  • Как быстро восстановить силы с похмелья
  • Как восстановить силы после рабочего дня
  • Как избавиться от сильного похмелья

Баня или сауна

Если позволяют условия и есть шанс посетить баню или сауну, то непременно воспользуйтесь возможностью вывести токсины из организма при помощи водных процедур. Жар в бане превосходно активизирует обмен веществ в организме, раскрывает поры кожи и тем самым, способствует быстрому выведению «похмельных» токсинов.

Обратите внимание, любую активную процедуру с похмелья стоит проводить с осторожностью, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или кровяным давлением!

Придя в баню, начните контрастного душа. Для этого обливайтесь поочередно горячей (теплой) и прохладной водой по несколько минут. После контрастного душа оправляйтесь в парилку. В сауне или бане нужно обязательно хорошенько пропотеть. Пот поможет вывести лишнюю воду из организма и устранить отечность. Не стоит долго находиться в парилке, лучше начать пребывание с 5 минут, а через несколько заходов довести до 15 минут.

Если баня или сауна оснащены бассейном, то в перерыве между заходами в парную рекомендуется немного поплавать в прохладной воде. Свежезаваренный цветочный или травяной чай поможет восстановить организм после алкогольного отравления. Запарьте чайник чая со зверобоем, липой или ромашкой. Пить чай нужно в момент отдыха, между заходами в парную. Свежий горячий чай поможет не только восстановить водный баланс, но и успокоит нервную систему. После бани нужно обязательно отдохнуть, полежать или даже немного поспать. К энергичным нагрузкам можно будет приступать не раньше, чем через 2-3 часа после парной.

Контрастный душ

Занятия любовью и пешие прогулки

После обильного возлияния накануне хорошо помогают занятия сексом и пешие прогулки.

Занятия любовь вызывают выброс гормонов «счастья», эндорфинов, и еще это щадящая физическая нагрузка, способствующая «разгону» обмена веществ выводу токсичных веществ из организма. Замечено, что некоторые мужчины чувствуют повышенное желание после вчерашнего застолья. Причина, по которой мужчинам после обильного возлияния накануне хочется интима, заключается в том, что отравление алкоголем организм воспринимает как стресс, препятствующий выживанию и отвечает выбросом повышенных порций тестостерона. Этот метод хорошо подходит молодым мужчинам со здоровым сердцем.

Это интересно:  Помогает ли активированный уголь при похмелье

Если есть проблемы с кровяным давлением, то лучше с похмелья не нагружать дополнительно организм физическим нагрузками, а предпочесть спокойные пешие прогулки на улице, в парке или в лесу. Пешим шагом рекомендуют пройти не менее 3 километров. Прогулка должна доставлять удовольствие, скорость движения лучше поддерживать умеренную, ориентируясь на то можете ли вы поддерживать беседу во время ходьбы или нет. Если задыхаетесь во время движения, то лучше снизить темп, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему. Будьте здоровы!

Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро

Народные методы от похмелья

Похмелье – это одно из самых неприятных состояний после приёма алкоголя. Симптомы чаще всего проявляются на утро, поэтому вы можете ощущать головную боль, озноб, слабость, горячку, скачки артериального давления, постоянную тошноту. Хотите быстро избавиться от похмелья в домашних условиях и чувствовать себя бодро после незабываемой вечеринки? Наши советы помогут вам отойти от похмелья и восстановить силы.

Важно знать, какие причины похмелья

  1. Интоксикация . Когда в ваш организм попадают спиртные напитки в избыточном количестве, образуются яды.
  2. Обезвоживание . Алкоголь способствует неправильному распределению воды в организме, в результате происходит обезвоживания. Лицо опухает и появляются мешки под глазами не из-за нехватки жидкости, а из-за её неправильного распределения.
  3. Нарушается работа мозговых клеток, в результате человек становится сверхчувствительным к яркому свету и звукам. В результате борьбы с похмельем ваш организм тратит немало сил, витаминов, макро- и микроэлементов.

Простые способы как избавиться от похмелья

В древние времена люди до конца не понимали что такое похмелье, поэтому использовали достаточно странные методы, например, пили вино, настоянное на лягушках и угрях, или в стакане молока разводили сажу и выпивали. Благодаря современным медицинским исследованиям стало более понятно, как снять сразу все симптомы, вызывающие похмелье.

Наша печень способна переработать небольшое количество спиртов, которые она превращает в углекислый газ. При избытке спиртов печенка не справляется, и в результате появляются симптомы похмелья и клятвы о том, что вы теперь больше «ни капли в рот».

Дома самостоятельно избавиться от симптомов похмелья может каждый, если вовремя предпринять соответствующие меры. Чтобы не усугублять ситуацию, рекомендуем сразу же промыть желудок больному, чтобы вымыть остатки алкоголя. После такого промывания желательно выпить 1,5 литра воды без газа с небольшим количеством соли. Прохладный или контрастный душ приведет вас в чувство и вы станете чувствовать себя намного лучше.

С алкоголем выводятся полезные минералы и микроэлементы, поэтому важно пополнить их недостаток. Отлично помогает рассол от помидор или огурцов, так как он не только утоляет чувство жажды, но и пополняет недостаток натрия в организме. Помните, что если в организме недостаток калия, кальция, магния и фосфора, у вас могут быть судороги и спазмы. Если вы хотите просто утолить жажду, попробуйте выпить апельсиновые фреши, хлебный квас, кефир или воду с лимоном.

Головную боль снимайте таблетками, если вам не тошнит. Однако, помните, что во время похмелья кровь становится густой и вязкой, поэтому хорошо помогает аспирин. Из народных методов от головной боли эффективна сырая картошка, кружочки которой прикладывают к вискам и затягивают повязкой.

Что можно и что нельзя пить при похмелье

-Снять тошноту можно с помощью соленого томатного сока.

— Нейтрализовать токсины легко с помощью активированного угля. Количество таблеток, зависит от массы тела (1 шт на 10 кг).

— Не стоит пить крепкий чай или кофе, так как эти напитки могут вызывать скачки давления, и ваше состояние ухудшится.

— Пейте травяные чаи: ромашку, календулу, ивовую кору.

— Интоксикацию можно снять с помощью нашатырного спирта, который капают в стакан воды в количестве 6 капель. Данный способ может плохо сказаться на вашем здоровье, поэтому не стоит его применять достаточно часто.

Как восстановить силы после похмелья

  1. Пейте куриные или говяжьи бульоны.
  2. Отвар от овса. Такой напиток особенно эффективен в первые части похмелья. Для его приготовления своими руками, возьмите стакан овса и залейте его 1,5 литрами воды. Варить нужно в течение часа, потом профильтровать, посолить и пить понемногу.
  3. Выйдите на свежий воздух, чтобы во время ходьбы усиливался кровоток.
  4. На протяжении нескольких дней не ешьте жирную и копченую еду.

Надеемся, что наши полезные советы помогут вам радоваться жизни после веселых выходных, и нейтрализовать симптомы похмелья. Конечно, лучше знать меру в приеме алкогольных напитков, тогда вы не столкнетесь с похмельем никогда, и ваша печень будет здоровой.

Быстрое восстановление организма после пьянки или запоя

Похмелье — это ухудшение общего самочувствия, наступающее через несколько часов после отравления алкоголем. Большие дозы спиртного провоцируют отек головного мозга, что приводит к боли и головокружению. Поступление в кровь продуктов распада этилового спирта вызывает симптомы отравления: тошноту, рвоту, сильную жажду.

Степень и тяжесть состояния зависит от количества и качества выпитого, а также индивидуальной способности организма переносить спиртное. Быстро восстановиться после пьянки можно при помощи аптечных средств и народных методов.

При очевидных симптомах отравления (повышение температуры, сильная рвота, диарея) рекомендуется пить воду часто небольшими глотками. Кроме воды подойдет теплый несладкий чай, компот из сухофруктов, лекарственные препараты Регидрон, Смекта.

Для снятия интоксикации и устранения последствий пьянки используют следующие средства:

  • Физические методы: клизма и промывание желудка. Эффективны при тошноте и рвоте. Промыть желудок дома можно следующим образом: выпить литр воды и вызвать рвоту, надавив на корень языка.
  • Сорбенты (Полисорб, Атоксил, Энтеросгель, активированный уголь). Снимают головную боль и тошноту, ускоряют выведение ядовитых веществ — таким образом, улучшают самочувствие.
  • Парацетамол и аспирин. Справляются с головной болью.
  • Препараты против похмелья, продающиеся в аптеках без рецепта (Алка-зельтцер, Зорекс, Медихронал, Антипохмелин, Алка-прим).
  • Зеленый чай. Восстанавливает пищеварение; кофеин поднимает тонус и помогает взбодриться.
  • Прохладный душ. Успокаивает головную боль.
  • Успокоительные средства. Помогут при раздражительности и нервном возбуждении.
  • Хилак-Форте или Линекс. Улучшают пищеварение и восстанавливают микрофлору в кишечнике.

Ледяной душ или алкоголь с утра — распространенная мера в борьбе с похмельем, но опасная. Холодная вода вызывает спазм сосудов, что только ухудшает состояние, а спиртное увеличивает нагрузку на печень и желудок, которые борются с последствиями интоксикации.

Если похмельный синдром испытывают люди, пьющие редко и немного, то алкоголики испытывают другое состояние, называемое «абстинентный синдром». Он характеризуется сухостью во рту, потливостью, падением давления, тремором рук, расстройствами сна, нарушением внимания и памяти, агрессивным отношением к окружающим, психическими расстройствами. Абстинентный синдром развивается на 2–3 стадии алкоголизма.

Восстановить организм после длительного приема алкоголя сложно. Недостаточно снять интоксикацию — нужно помочь печени наладить работу после алкогольного отравления, очистить кровь от продуктов распада этилового спирта, нормализовать психоэмоциональный фон. В тяжелых случаях из запоя выводят при помощи инфузионной терапии в стационаре. Если состояние не вызывает беспокойства, лечатся в домашних условиях, но для полного восстановления понадобится немало времени.

Важно! Сбои сердечного ритма, острая боль, проблемы с отхождением мочи, дыханием, галлюцинации, кровь в моче и кале, спутанное сознание требуют немедленной госпитализации

После окончания запоя делают все то же, что и при похмелье: клизма, промывание желудка, прохладный душ, прием сорбентов и жидкости. После этого восстанавливают печень, пищеварительную, нервную, иммунную системы, поскольку алкоголизм выводит из строя организм.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий