Как быстро побороть похмелье в домашних условиях?

Если застолье удалось на славу, утром, как правило, самочувствие оставляет желать лучшего. У человека может наблюдаться появление тошноты, головокружения, плохой координации, мигрени, боли в мышцах, отеков лица и конечностей, обезвоживания.

Эти симптомы медики называют похмельным синдромом. Он возникает, когда человек переоценил возможности своего организма, выпил слишком много алкоголя, вызвав интоксикацию организма. Иногда похмелье ведет к серьезному отравлению, при котором необходима медицинская помощь.

Алкоголь, попадая в пищеварительную систему, раздражает слизистые оболочки желудка и быстро всасывается в кровь. После этого в печени происходит распад этанола на токсины. Самое опасное из них — ацетальдегид. Это вещество имеет очень плохой запах, из-за которого и появляется перегар.

Печень способна переработать определенное количество ацетальдегида (дневную норму алкоголя). Если в организм поступает больше спирта, орган не справляется. Происходит отравление, которое сопровождают пагубные симптомы:

  • Головная боль. С кровью ацетальдегид попадает в мозг, провоцируя повышение внутричерепного давления. Из-за этого при похмелье наблюдаются мигрени. В некоторых напитках (виски, бренди, джине, текиле) встречаются примеси спиртов и сивушных масел. Их попадание в организм еще больше усугубляет состояние человека.
  • Обезвоживание. После интоксикации большая нагрузка ложится на почки и легкие. Через них организм пытается вывести яд как можно быстрее. Из-за этого происходит потеря большого количества жидкости. Другой причиной обезвоживания является то, что нарушается процесс оттока вода и она скапливается в тканях. Из-за этого наблюдается появление отеков на ногах, руках, лице.
  • Тошнота. Возникает из-за возлияний на голодный желудок. Алкоголь обжигает слизистую оболочку органа, вызывая проблемы при всасывании спиртного. По этой же причине наутро возникают боли в желудке. Если у человека есть серьезные проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, панкреатит) тошнота бывает просто невыносимой.
  • Головокружения. Причиной их возникновения является снижение количества гемоглобина в крови. От этого же возникает слабость. Головокружение может возникнуть от повышения или понижения давления.
  • Тремор. Из-за воздействия алкоголя рецепторы плохо воспринимают сигналы, получаемые из мозжечка, отвечающего за координацию движений. По этой причине часто наблюдается алкогольный тремор (дрожь конечностей).
  • Неприятные ощущения в мышечных тканях. Алкоголь пагубно влияет на работу печени и других органов. Вследствие этого в крови уменьшается количество сахара (наблюдается гипогликемия). Из-за этого нарушения в мышцах скапливается молочная кислота (промежуточный продукт метаболизма). Ее повышенное содержание в тканях является причиной появления боли в мышцах.
  • Покраснения лица и усиленное потоотделение. Этанол пагубно влияет на работу вегетативной системы. Нарушается терморегуляция организма, отчего кровь быстрее приливает к лицу и шее.

Похмельный синдром проявляется у всех по-разному. На степень тяжести утреннего состояния организма влияет несколько факторов:

  • Возраст. Похмелье становится слабее, когда ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Чем старше человек, тем меньше вырабатывается у него ферментов, которые способствуют быстрому расщеплению алкоголя. С возрастом в организме содержится меньше воды. Из-за этого концентрация алкоголя в крови увеличивается.
  • Разновидность алкоголя. В напитках темного цвета (виски, роме, бурбоне) содержатся вещества, которые отвечают за вкус. Это сивушные масла, спирты (помимо этанола), цинк и другие металлы. Они вредны для организма.
  • Восприимчивость человека. У некоторых людей фермент, способствующий расщеплению продуктов распада спирта, вырабатывается в маленьких количествах. Это замедляет вывод токсинов. В результате человек пьянеет от малого количества алкоголя, имеет повышенную склонность к отравлению этанолом.
  • Пол. У женщин ферменты, расщепляющие алкоголь, вырабатываются медленнее, чем у мужчин. Женщины пьянеют быстрее, более склонны к алкоголизму.
  • Пустой желудок. Спиртное сильно обжигает слизистую оболочку органа. От этого наутро усиливается тошнота, появляются боли в брюшной полости.

По наличию признаков похмелья можно определить на какой стадии зависимости от спиртного находится человек:

  1. 1. Первая. Длится несколько лет. Характерной особенностью является отвращение к алкоголю утром. Человек категорически отказывается похмеляться. Упоминание о спиртном может вызвать приступ тошноты. При похмелье человек становится раздражительным, у него возникают беспричинные приступы агрессии, наблюдается подавленность. На этой стадии справиться с похмельем в домашних условиях возможно.
  2. 2. Вторая. Повышается стойкость к спиртным напиткам. Человек начинает пить чаще и больше. Приступы агрессии и злобы к окружающим приобретают очень явный, выраженный характер. Появляется абстинентный синдром: человек наутро хочет опохмелиться, появляются боли в печени, депрессия, вегетативные нарушения, наблюдаются постоянные провалы в памяти. Таким людям необходима помощь специалиста для устранения похмельного синдрома и лечения алкоголизма в общем.
  3. 3. Третья. Имеет самые тяжкие последствия. В организме накапливается слишком много токсичных продуктов распада этанола. Ноги худеют, а живот становится большим. Для алкоголика характерна бессвязность речи, понижение уровня интеллекта. На этой стадии перепадов настроения и особой агрессивности не наблюдается. Такую стадию вылечить очень сложно. В домашних условиях избавиться от симптомов похмелья невозможно и даже опасно.

В 96% случаев алкоголики на 3 стадии зависимости умирают от таких заболеваний, как: инсульт, инфаркт, цирроз печени.

Чтобы облегчить последствия для организма от выпитого спиртного, рекомендуется:

  1. 1. За час-два до застолья принять активированный уголь (1 таблетку на 10 кг массы тела). Лучше сочетать употребление препарата с аспирином.
  2. 2. Обязательно закусывать. Перебарщивать с поеданием слишком калорийной пищи не стоит. Лучше употреблять легкие закуски, фрукты, овощи.
  3. 3. Во время застолья нужно пить много жидкости, но не газированной. Отлично подходят соки. Выпитый стакан молока поможет замедлить процесс всасывания этанола.
  4. 4. Не смешивать алкогольные напитки. Если без этого не обойтись, то начинать застолье необходимо с употребления того, который имеет меньшее количество градусов. К примеру, сначала лучше выпить вино, а после — водку.
  5. 5. За 20 минут до начала возлияний съесть сырое яйцо. Оно обволакивает стенки желудка, помогая предотвращать пагубное влияние этанола на его слизистую. Можно выпить крепкий кофе или зеленый чай с лимоном.
  6. 6. Принять за час-полтора до застолья препарат, содержащий янтарную кислоту. Вещество ускоряет процесс обмена веществ, помогает быстрее расщеплять и выводить этанол из крови. Она входит в состав почти любого средства от похмелья.
  7. 7. Перед приемом горячительных напитков принять Энтеросгель (запив большим количеством воды). Препарат активно абсорбирует токсины, обволакивает стенки желудка и пищевода.
  8. 8. За 30—40 минут до приема алкоголя выпить кефир, разбавленный минеральной водой.
  9. 9. За 10—20 минут до застолья выпить стакан апельсинового сока.

Убрать утренние симптомы похмелья можно при помощи медикаментозных средств. Чаще всего используют:

  • Зеналк. Препарат стабилизирует метаболизм, предотвращает пагубное влияние продуктов распада спирта на внутренние органы и центральную нервную систему. Снижает токсичность алкоголя. Улучшает пищеварение. Имеет антимикробное действие. Подойдет людям, употребляющим алкоголь в относительно умеренных дозах.
  • Энтеросгель. Его можно принять как до застолья, так и наутро. Хорошо выводит токсины. Восстанавливает слизистую желудка. Стимулирует появление аппетита. Помогает быстро избавиться от симптомов похмелья.
  • Дринкофф. Оказывает тонизирующее действие. Убирает головную боль, бодрит, улучшает самочувствие.
  • Медихронал. Принимать следует при очень сильном похмелье. Нейтрализует алкогольные токсины, снимает спазмы.
  • Верошпирон. Является мочегонным препаратом. Поскольку в тканях накапливается много жидкости и снижается объем крови, нужно выводить воду. Можно использовать и другие мочегонные средства.
  • Глицин. Дешевый препарат, улучшающий общее самочувствие. Имеет седативный эффект.
  • Глутаргин. Успокаивает нервную систему, нейтрализует токсины, снимает отеки.
  • Коррда. Подходит для снятия симптомов, возникших после длительного запоя.

Корвалол и валокордин при похмелье принимать нельзя. В составе этих препаратов содержится фенобарбитал. Это вещество несовместимо с алкоголем. Употребление подобных лекарств может вызвать возникновение коматозного состояния (вплоть до летального исхода).

Существуют народные способы борьбы с утренним похмельем. Чтобы облегчить состояние, необходимо:

  • Выпить в течение дня много жидкости. Восстановить водный баланс помогут напитки, содержащие витамин С. Можно приготовить отвар из плодов шиповника, или выжать в стакан воды лимон. Один из самых действенных напитков — огуречный рассол. Он восстанавливает водно-солевой баланс. Неплохо помогают молоко, кефир, ряженка. Они ускоряют вывод токсинов из организма. Рекомендуется употреблять яблочный, апельсиновый, гранатовый сок и мед. Содержащаяся в нектарах фруктоза помогает быстрее вывести токсины. Такой же принцип действия у меда.
  • Съесть кусок корня имбиря. Он считается лучшим народным средством от тошноты. Корень нормализует пищеварение, помогает побороть мышечные боли.
  • Выпить мясной (куриный) бульон. Отвар помогает восстанавливать нормальную работу пищеварительной системы.
  • Выпить кофе, крепкий сладкий чай с лимоном. Напитки смогут улучшить кровообращение.
  • Съесть сырое яйцо. Оно обволакивает раздраженный желудок, помогает избавиться от тошноты.
  • Похмелиться. Это пагубно для организма, но если вариантов больше нет, можно сделать несколько глотков (не больше) светлого пива.
Это интересно:  Анальгин от похмелья

Самым лучшим средством, помогающим победить похмельный синдром, является крепкий здоровый сон. Следует закрыться от окружающего мира и проспаться дома в теплой, мягкой кровати.

Как быстро справиться с похмельем без лекарств?

Наверное, каждый второй человек задавался вопросом, как справиться с похмельем после бурной и веселой ночи? Неприятные ощущение во всем теле, рвотный рефлекс, а порой и рвота – все это признаки похмелья. Порой, головные боли бывают нестерпимо сильными, а слабость организма не дает человеку работать.

В такой ситуации следует прибегнуть к самым проверенным и эффективным способам борьбы с похмельем. Но прежде чем, перейти к тому, как быстро избавиться от проблемы, мы рассмотри, почему возникает это чувство, и как его избежать.

Сущность похмелья и причины его возникновения

Как только этанол попал в организм, он, практически, моментально всасывается в кровь и распространяется по всем органам и системам. Ферменты печени, способны быстро воздействовать на токсин и он распадается на несколько составляющих, один из них ацетальдегид.

Вещество очень токсичное, намного ядовитей самого спирта. Как только ацетальдегид попадает в кровь, а потом и в мозг, он вызывает сильнейшее внутричерепное давление, благодаря которому человек наутро чувствует головную боль.

Стоит учесть, что проблемы появляются именно наутро, а сразу после того, как алкоголь попал в кровь, человек начинает чувствовать себя раскованно и решительно. Порой, утром, человек помимо похмелья чувствует и стыд, за совершенные поступки под действием напитка.

Основные симптомы похмелья:

  1. Спазмы во всем теле;
  2. Сильные рвотные позывы;
  3. Болезненная рвота;
  4. Глаза «наливаются кровью»;
  5. Человек тяжело соображает;
  6. Головные боли, мигрень;
  7. Сухость слизистых;
  8. Чувства озноба;
  9. Неприятная реакция организма на внешние раздражители;
  10. Вялость и слабость в теле.

Стоит учесть, что каждый человек индивидуален и проявления могут иметь другую направленность.

Предупреждение похмелья

Перед тем как сесть за стол или отправиться в клуб, необходимо учесть несколько правил:

  1. Выпейте стакан молока. Именно он станет барьером между спиртом и кровью и поспособствует медленному всасыванию токсина.
  2. Выбирайте напиток с умом. Сильнейшее похмелье можно получить после распития выдержанных сортов напитка, это может быть коньяк, виски и даже красное вино. Газы в сочетании с этанолом дают отрицательную реакцию, поэтому шампанское тоже может вызвать сильное похмелье.
  3. Слабое похмелье бывает от вин белых сортов и водки.
  4. После вечеринки выпейте пол-литра чистой, слегка прохладной, негазированной воды. Не советуем смешивать газированные напитки с алкоголем.
  5. Никогда не смешивайте разные коктейли и напитки.
  6. Избегайте продукции с красителями и ароматизаторами.
  7. Чем темнее напиток, тем сильнее похмелье и быстро от него избавиться не получится.
  8. Пить на голодный желудок нельзя, поскольку не имеется ни единого барьера на всасывание токсинов. Мозг будет быстро поражен.
  9. Закусывайте, лучше жирной и мучной пищей. Можно запивать, но негазированными напитками.
  10. Знайте свою меру. По статистике, именно 1 г на 1 кг веса – это идеальная дозировка для мужчины, при ее превышении, человека ждут сильнейший похмельный синдром. У женщин данный показатель в два раза ниже.
  11. Прогулки, свежий воздух, активные игры и танцы – вот что поможет избежать сильных симптомов. Домой идите пешком, свежий воздух не только поспособствует очищению, но и поможет вам хорошо уснуть. Спать надо не менее 10 часов, хоть сон и затормаживает вывод токсина, все же он ускоряет ослабление последствий вечеринки.

Некоторые советуют перед тем, как начать праздник, выпить:

  • Активированный уголь, из расчета 1 таблетку на 10 килограмм веса человека;
  • 2 таблетки «Но-шпы»;
  • Можно принять таблетку аспирина или цитрамона.

Если вы не воспользовались данными советами или они вам не помогли, то столкнуться с симптомами синдрома все же придется. Чтобы быстро от них избавиться, существует несколько проверенных способов.

Избавляемся от похмельного синдрома

Самое первое правило – устраните боль, если она есть. Ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов, вашей печени сейчас и без того приходится бороться с токсинами. К тому же, возможны плачевные побочные эффекты от совмещения веществ.

Лед – вот что вам поможет. Если это головная боль, то приложите его к очагу боли, и как только она утихнет, продолжайте лечение.

Следующий шаг – контрастный душ. Ощущения, после пьянки, не из приятных, но процедура одарит ваш организм силами и снимет симптомы усталости.

Теперь приступим к выведению этанола. Много чистой воды без газа и лимонад, но на фруктозе. Хоть кофеин и замедляет вывод спирта, все же он нормализует состояние человека. А можно смешать сок томата с сырым желтком и солью, такой коктейль должен быстро помочь вам. Ни в коем случае не курите.

Завтрак – это то, что нужно вашему больному желудку. Теперь не стоит налегать на тяжелую пищу, лучше съесть овощи или фрукты, в которых содержится витамин С. Важно успокоиться и расслабиться, прилечь с влажным полотенцем на лице.

Все эти этапы позволят человеку избежать продолжительного мучения от симптомов похмелья. Силы вернуться в ваш организм. А лучший совет вам – не пить или, хотя бы соблюдать свою индивидуальную норму.

Народные методы борьбы с похмельным синдромом:

  1. В каждой аптеке продается кора ивы. Кусочек следует тщательно разжевать, сок ее поможет вашему организму и не нанесет вреда.
  2. В организме нарушен водно-солевой баланс, его следует восстановить, иначе это может привести к обезвоживанию. Вам поможет: сок от соленых огурцов и капусты, квас (учитывайте, что он относится к слегка алкогольным продуктам), морс.
  3. Можно приготовить ромашковый чай, который успокоит боли в организме и благотворно повлияет на угнетенную нервную систему. Полезен также розмарин, мята, одуванчик. Чай с лимоном или медом.
  4. Молоко с добавлением меда или простокваша освежат ваш организм и наполнят его витаминами. Кефир или ряженка помогут вам утолить жажду и очистят ваши органы от токсинов.
  5. Приготовьте суп, лучше куриный, его легче воспримет ваш больной организм. Как известно, он способствует нормализации желудочно-кишечного тракта, а, значит, стимулирует кровообращение.
  6. Если вы не хотите супа, приготовьте салат из свежих овощей или фруктов. Но не следует заправлять овощной салат майонезом и добавлять много соли (она задерживает вывод этанола из крови).
  7. Янтарная кислота, что продается в любой аптеке, поможет вам побороть все симптомы похмельного синдрома.
  8. Армянский напиток – мацони. Очень богатый состав, который включает не только витамины, но и аминокислоты и микроорганизмы. Он способствует прекращению гнилостных процессов, обволакивает стенки желудка, направлен на нормализацию его работы. Если вы выпьете только мацони, можете даже не прибегать к другим путям лечения.

Несомненно, существует множество способов борьбы с таким неприятным состоянием, но ведь лучше вообще не употреблять алкогольные напитки, которые вредят каждому органу и системе организма человека. Если все же выпить хочется, то позаботьтесь о своем состоянии заранее, соблюдайте все вышеописанные правила предупреждения похмелья.

Конечно же, лучше выпить бокал вина, который принесет вам только пользу, впрочем, как и одна рюмка водки. Злоупотребление спиртными напитками может привести к самым отрицательным последствиям для организма человека.

В ситуации, если ни один из способов вам не помог, и симптомы только усиливаются, советуем вам вызвать скорую помощь. Велика вероятность, что напиток, выпитый на вечеринке, был плохого качества, а, возможно, в состав входил не этанол, а метанол, опасный для человека.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Практически каждый человек, периодически употребляющий спиртные напитки, сталкивался с неприятной ситуацией, когда утром после веселого вечера появляется множество неприятных ощущений, общее название которых – похмелье. Боль в разных частях тела, тошнота и рвота, головокружение – все это является признаком того, что вечером было употреблено слишком много алкоголя. Или же он был плохого качества.

Это интересно:  Как быстро отойти от похмелья? Лекарство от похмелья. Народные средства от похмелья


И в таких ситуациях интересует лишь то, как быстро справиться с похмельем, чтобы от него не осталось ни малейшего следа. Иногда головные боли и тошнота бывают настолько сильными, что терпеть их невозможно. Да и не нужно этого делать.

За всю историю существования алкогольных напитков люди придумали столько эффективных способов борьбы с похмельем, что останется лишь выбрать наиболее простой и доступный. Прежде чем разбираться в том, как справиться с похмельем, было бы нелишним узнать, почему оно появляется и что можно сделать накануне застолья, чтобы утром чувствовать себя так, словно вечером и не пил.

Механизм возникновения похмелья

Попадая в пищеварительную систему, алкоголь очень быстро поступает в кровь и распространяется по всему организму. Под воздействием ферментов печени он распадается на несколько веществ, одним из которых является ацетальдегид. Данное вещество характеризуется гораздо более высокой токсичностью, чем сам этиловый спирт – основной компонент любого спиртного напитка. При поступлении в кровь, а вместе с ней и в мозг, данное вещество провоцирует повышение внутричерепного давления. Именно из-за этого «с похмелья» человека могут мучить головные боли.

Однако головные боли появляются утром, а непосредственно после употребления алкоголя большинство людей начинает чувствовать себя активными, раскованными и решительными. Но и такое состояние проходит очень быстро. В результате человека мучает не только похмелье, но и чувство стыда за свое поведение в пьяном состоянии.

Культура пития: позаботьтесь о здоровье с вечера

Каждый человек, имеющий тот или иной опыт употребления алкоголя, справляется с похмельем по-разному.

Одни устраняют симптомы при помощи рассолов и супов, некоторые пьют обезболивающие таблетки, чего, кстати, делать категорически не рекомендуется, а третьи и вовсе опохмеляются. Однако приложив совсем немного усилий перед началом застолья, можно предотвратить появление похмельного синдрома или же свести его проявление к минимуму.

Прежде чем приступать к распитию алкогольных напитков, следует выпить стакан молока – он замедлит всасывание этанола. Помимо этого, нужно знать, что пить. Самое тяжелое похмелье появляется после употребления выдержанных напитков, таких как коньяк, виски и пр. Тяжелое похмелье отмечается и после употребления красного вина и шампанского. Самое слабое похмелье отмечается после умеренного употребления белого вина и чистой водки.

Последствия употребления алкогольных напитков не будут такими тяжелыми, если после застолья выпьете 1,5-2 стакана чистой прохладной воды, даже если делать этого абсолютно не хочется. Проснувшись, будете себя чувствовать намного лучше. Однако пить нужно именно чистую и обязательно негазированную воду. Газированные напитки и спиртное категорически несовместимы.

Нельзя смешивать разные спиртные напитки. Следует воздерживаться от продукции с ароматизаторами, красителями и сивушными маслами. Определить наличие токсинов в напитке можно даже по его окраске: чем темнее напиток, тем сильнее будет похмелье после его употребления.

Ни в коем случае не пейте натощак, иначе этанол поразит мозг почти моментально. Для замедления всасывания спиртного нужно обильно закусывать. С помощью правильной закуски можно нейтрализовать до 85-90% алкоголя. С водкой лучше всего употреблять жирную и горячую пищу. Холодные закуски с ней несовместимы. Самый простой и оптимальный вариант – горячий картофель, мясо и квашеная капуста. Можно и запивать – это тоже способствует снижению концентрации спиртного в желудке. Однако запивать нужно негазированными напитками. Отлично подходят натуральные соки. Но лучше именно закусывать.

Количество спиртных напитков, закуски и их совместимость – это не единственный фактор, влияющий на тяжесть похмелья. Человек может в точности выполнить все приведенные рекомендации, но стоит лишь превысить свою меру – похмелье будет очень сильным.

Узнать, сколько можно выпить, чтобы не мучиться утром, достаточно просто. Примерная норма составляет 1 г спирта на 1 кг веса человека. Так, если мужчина весит 80 кг, то предельно допустимая норма для него составляет порядка 250 мл водки за все застолье. Важно учитывать, что это именно предел, после которого последствия будут особенно тяжелыми. Лучше пить гораздо меньше, а по возможности не пить вовсе. Норма для женщины составляет в 2 раза меньше аналогичного показателя для мужчины. Важно учитывать не только вес, но и индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.

Не рекомендуется сидеть на одном месте в течение всего застолья. Старайтесь чаще вставать, выходить на воздух, иначе организм перестанет справляться с алкоголем и начнется тошнота. Именно поэтому раньше обязательным атрибутом практически любого застолья были танцы, активные игры и конкурсы.

Если есть возможность после употребления алкоголя добраться до дома пешком, следует выбрать именно этот способ. Пешая прогулка поспособствует более быстрому выведению токсинов из организма. После застолья нужно спать не менее 8-10 часов. Чем больше будет продолжительность сна, тем быстрее пройдут последствия употребления спиртных напитков.

Если же не смогли выполнить эти простые рекомендации, утром придется бороться с последствиями застолья. После анализа большинства популярных методов избавления от похмелья была составлена простая и эффективная инструкция.

Пошаговая инструкция по устранению похмелья

Прежде всего, нужно избавиться от боли, если таковая присутствует. Нельзя делать этого при помощи таблеток, т.к. большинство из них не предназначено для употребления в состоянии похмелья, и побочные эффекты могут быть очень тяжелыми. Хорошо подойдет обыкновенный лед. Приложите его к вискам на 2-3 минуты. Головная боль утихнет, и далее сможете продолжить восстановление.

Найдите в себе силы на прием контрастного душа. Он уберет усталость и придаст сил. Сидеть в горячей ванне нельзя. Вода должна иметь температуру тела человека.

Нужно направить все усилия на выведение остатков алкоголя из организма. Для этого следует пить минеральную воду, подойдет и лимонад на фруктозе. Выпейте крепкий чай с лимоном. Кофе лучше не пить, т.к. может стать еще хуже. Можно приготовить коктейль из томатного сока, яичного желтка и небольшого количества соли и перца. Курить запрещается.

Обязательно позавтракайте, даже если аппетит абсолютно отсутствует. Тяжелые закуски и жирные блюда лучше не употреблять. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, богатых витамином С.

Расслабьтесь, оградите себя от лишних шумов и ненужной информации. Избавиться от тошноты и головокружения можно, положив на лицо махровое полотенце, смоченное теплой водой.

Данная программа позволит быстро избавиться от длительных часов мучений и восстановить силы, израсходованные во время веселья. Однако главное – не злоупотреблять алкоголем. Тогда и искать способы избавления от похмелья не придется. При необходимости можно использовать простые и проверенные народные рецепты против похмелья.

Простые и безопасные народные рецепты

Чтобы избавиться от головных болей, можно разжевать кусочек коры ивы. Ее можно купить в любой аптеке, она не наносит никакого вреда здоровью.

Многие люди «с похмелья» пьют огуречный или капустный рассол, квас, морс и пр. Такие напитки способствуют восстановлению водно-солевого баланса в организме, который нарушается под воздействием алкогольных напитков. Они хорошо справляются с неутолимой жаждой, сопровождающей похмелье.

Для быстрого выведения токсинов следует пить простоквашу, зеленый либо ромашковый чай, молоко с медом. От сильных головных болей поможет чай из мяты перечной, одуванчика или розмарина. Мята перечная лучше всего проявляет свои свойства в виде настоя. Для приготовления целебной настойки необходимо взять столовую ложку данной травы, залить ее 500 мл кипятка и оставить на полчаса. Чтобы избавиться от головной боли и плохого самочувствия, нужно принимать по половине стакана такого настоя через каждые полчаса.

Хорошими средствами от похмелья являются горячий куриный бульон, чай с лимоном или медом. Употребление подобных продуктов способствует восстановлению нормальной работы кишечника и желудка, они стимулируют кровообращение. Из твердой пищи рекомендуется ограничиться овощами и фруктами, можно нарезать их в салат. Улучшить самочувствие можно при помощи кисломолочных продуктов, таких как ряженка и кефир.

Отдельного внимания заслуживает традиционный кавказский напиток под названием мацони. На своей родине он является обязательной составляющей любого застолья. Данный напиток отличается высокой пищевой ценностью. В его состав входят биологически активные вещества, аминокислоты, витамины и полезные микроорганизмы. Его употребление прекращает гнилостные процессы в кишечнике и постепенно нормализует состояние организма. При наличии мацони можно забыть обо всех остальных средствах, применяемых для снятия похмелья, т.к. они не понадобятся.

Это интересно:  Болят ноги после алкоголя

Однако лучше не доводить свой организм до такого состояния. Если и хотите выпить, то постарайтесь ограничиться бокалом качественного вина в хорошей дружеской компании. Помните, что чрезмерное употребление спиртных напитков, в особенности сомнительного качества, наносит организму очень серьезный вред.

Как справиться с похмельем?

Как нужно пить, чтобы пережить новогодние праздники без тяжелых последствий? Мы узнали все у эксперта и готовы с тобой поделиться (мы же не хотим, чтобы у тебя болела голова после веселых вечеринок).

С одной стороны, алкоголь позволяет расслабиться и снять напряжение, облегчает общение людей, а в малых дозах может быть даже антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами. С другой — может служить источником интоксикации и отравления, разрушать клетки печени и мозга, служить причиной асоциального поведения и плохого самочувствия.

Что поможет уменьшить похмелье

1. Пить надо меньше! Пропускать, не допивать до конца рюмку, чаще отлучаться от стола и общаться с друзьями.

2. За час до праздника выпить рюмочку крепкого напитка — тогда запустится выработка ферментов, расщепляющих алкоголь и уменьшающих таким образом его токсическое действие.

3. Полезно есть жирную пищу, овощные салаты с большим количеством витаминов и клетчатки, выпить ложку масла перед праздником, и вообще, больше закусывать – это уменьшит всасывание алкоголя. Также с этой целью за час до праздника можно выпить активированный уголь или «Энтеросгель».

4. Чтобы уменьшить интоксикацию и обезвоживание, надо пить воду! В три раза больше выпитого алкоголя (например, стакан воды после каждой рюмки).

5. Важно качество и состав алкоголя: пьянеют больше от газированных, сладких и умеренно крепких (до 30%) напитков. Крепкие напитки сильнее раздражают слизистую, за счет чего всасывание может несколько затормаживаться. Конечно, суррогатов также надо избегать!

6. Не надо смешивать разный алкоголь!

7. Опасно много выпивать на улице (во время приготовления барбекю), а затем заходить в тепло!

8. Важно двигаться во время застолья (например, танцевать, перемещаться с целью общения, выходить на воздух), а также двигаться сразу после праздника (например, пешком пойти домой).

Если случилось похмелье, то следует…

1. Хорошо выспаться!

2. Если совсем плохо — вызвать рвоту, сделать клизму.

3. Пить воду. Также улучшит состояние и минеральная вода с медом.

4. Принять душ, можно умеренно контрастный — он поможет взбодриться.

5. Погулять на свежем воздухе.

6. Съесть фрукты (например, бананы), чтобы восполнить витаминный запас.

7. Съесть овощной суп, скажем окрошку или борщ (также помогут картофель или квашеная капуста).

8. Можно выпить воды с шестью каплями нашатырного спирта или с одной-двумя чайными ложками пищевой соды, выпить аспирин (его нельзя совмещать с алкоголем — только за два часа до или через шесть часов после), принять «Алка-Зельтцер» или активированный уголь.

9. Из народных средств может помочь мята с хмелем (по 1/2 столовой ложки на стакан кипятка), семена кардамона (по две-три семечки три раза в день) и, конечно, огуречный рассол. Хорошо выпить чай с имбирем, мятой и лимоном, отвар шиповника или ромашки.

Чего нельзя делать во время похмелья

1. Пить кофе и крепкий чай — это дополнительная нагрузка на сердце!

2. По этой же причине нежелательно принимать очень горячий душ или ходить в баню.

3. Нельзя есть копчености и консервы — побереги желудок и печень!

4. Хотя бы на время стоит отказаться от курения.

5. Не рекомендуется «лечиться» рюмочкой и пивком — ты можешь только усугубить интоксикацию и повторить причину своего похмелья.

Как справиться с похмельем

Большинству людей известно ужасное чувство тошноты,дрожи в руках,раскалывающейся головы и рвоты.Если вы ощущаете эти симптомы,то я вам искренне сочувствую — у вас похмелье,в простонародье бодун.Как справится с похмельем,спрашивают себя многие?Самое главное постарайтесь обойтись без применения медикаментов,ведь похмелье это отравление и нельзя быть полностью уверенным в полезности таблеток.

Избавится от головной боли можно при помощи обыкновенного холода.Приложите лед либо мясо из морозилки к вискам и через несколько минут боль утихнет.После этого обязательно нужно справить естественные потребности,ведь в моче и кале скапливается большинство продуктов похмелья,для очистки желудка вызовите рвоту,для принудительной рвоты выпейте 1-2 литра кипяченной,теплой воды.

Примите душ,но помните для того чтобы справится с похмельем и приобрести необходимый тонус,душ должен быть контрастным.Категорически запрещается горячая ванна.Лучше всего если температура воды будет близка к температуре тела.Сделайте дыхательную гимнастику,небольшую разминку,знаю что тяжело себя заставить,но это нужно вашему телу.

Для вывода остаточного алкоголя из организма идеально подойдет крепкий,ароматный чай с добавлением лимона.Минеральная,обязательно не газированная вода либо смесь яичного желтка с томатным соком,с небольшим добавлением перца и соли.Скушайте салат из овощей либо фруктов,даже если не хотите,ешьте через не могу.Избегайте при похмелье жирных и тяжелых для желудка продуктов.

И главное расслабьтесь попробуйте думать о чем то легком и приятном,отрешитесь от проблем забот и дурных мыслей.

Коротко как справится с похмельем:

  1. избавится от головной боли
  2. сходить в туалет
  3. очистить желудок
  4. принять душ
  5. сделать гимнастику
  6. скушать легкий завтрак
  7. насытить организм жидкостью

Как справится с похмельем народными методами?

При отравлении организма алкоголем происходит обезвоживание,для восстановления водно-солевого баланса многие люди употребляют рассол капустный или огуречный,пьют сыворотку,квас,различные морсы.Все эти средства проверены временем и отлично помогают справиться с тяжелым состоянием.

Для очистки организма от токсинов выпейте свежезаваренный ромашковый сбор,зеленый чай,теплое молоко с медом. Запустите свой желудок и кишечник при помощи кефира либо ряженки,куриный бульон будет так же хорошим вариантом.Издавна известно что чай из розмарина или мяты перечной является отличным средством от головной боли.

Как быстро справится с похмельем?

Всем не понаслышке знакома ситуация с затянувшимся праздником.Либо важное торжественное мероприятие происходит перед дневной сменой,а на утро вам нужно быть свежим и желательно с свежим дыханием.Как справится? Ответ прост:

Несколько таблеток цитрамона или аспирина быстро снимут головную боль. Воздержитесь от использования анальгетиков и более сильных обезболивающих,так как в вашем состоянии это может принести вред сердечно-сосудистой системе.

5-10 таблеток активированного угля нормализируют работу кишечника,желудка и ускорят вывод токсинов из организма,вместо активированного угля можно использовать белый уголь,либо глицин по 2 таблетки каждые 5 часов.

Лимонная кислота с горячим чаем нормализируют тонус организма и ускорит обмен веществ. Убрать неприятный запах изо рта можно при помощи стакана воды и двух ампул витамина В6 разведенных в воде.

Не навреди себе, справляясь с похмельем

Помните что при тяжелой интоксикации организма следует обращаться в профильные лечебные заведения,проще говоря вызвать скорую. Алкогольное отравление может быть через мерным и все вышеприведенные способы быстро избавится от похмелья могут не помочь.

Не в коем случае нельзя курить,есть тяжелую и жирную пищу и употреблять сильно действующие лекарства. В народе бытует мнение-что клин клином вышибают,поберегите свое здоровье и не лечитесь алкоголем,в противном случае вы можете усилить отравление.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.

Самое главное-знайте меру и берегите свое здоровье,а как справиться с похмельем вы уже знаете.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий