Влияние алкоголя на качество спермы

Многих людей, собирающихся зачать ребенка, волнует вопрос о том, влияет ли алкоголь на мужское семя и какие последствия для здоровья будущего малыша может вызвать бокал шампанского, выпитый перед зачатием.

Ученые до сих пор не дали однозначного ответа. Но исследования, проводимые в последние годы, подтверждают, что прием алкоголя в любых дозах является фактором риска.

Токсины, содержащиеся в этиловом спирте, могут вызвать серьезные отклонения в развитии плода.

Последствия приема алкоголя перед зачатием

Некоторые эксперты утверждают, что прием спиртосодержащих напитков перед зачатием не может влиять на здоровье будущего потомства, если отец не употребляет алкоголь постоянно, поскольку сперматозоиды созревают в течение примерно 2,5-3 месяцев. Поэтому непосредственно в зачатии участвуют старые клетки, не подвергшееся пагубному влиянию.

Но последние исследования ставят этот вывод под сомнение. Доказано, что спирт оказывает воздействие на жидкость, которая поддерживает жизнеспособность половых клеток. Дело в том, что даже у полностью здорового человека примерно четверть сперматозоидов имеет дефекты. Но при нормальных условиях шансы оплодотворения ими яйцеклетки крайне малы. Однако после попадания в организм даже незначительного количества спирта деятельность здоровых и патологических сперматозоидов становится практически одинаковой. Более того, современные ученые доказали, что содержание алкоголя в эякуляте полностью соответствует такому же показателю в крови человека.

Спирт оказывает крайне пагубное влияние на хромосомы клеток – этот факт известен давно. Но как быстро это происходит? Как уже было сказано, для полного созревания сперматозоида требуется достаточно длительное время. Алкоголь, выпитый за 2-3 месяца до зачатия, может сказаться на здоровье будущего ребенка. Под влиянием спиртосодержащих напитков ухудшается качество спермы, а значит, риск появления ребенка с врожденными патологиями только увеличивается.

Влияние алкоголя на сперму

Поскольку носителями генетической (наследственной) информации являются половые клетки (сперматозоиды), то здоровье и нормальное развитие потомства полностью зависит от их состояния.

С момента полового созревания организм здорового мужчины способен вырабатывать сперматозоиды практически в течение всей жизни. Но алкоголь может оказать негативное влияние не только на семенную жидкость или вновь сформированные сперматозоиы.

Регулярный прием спиртосодержащих напитков сказывается и на самих мужских половых железах (семенниках). У людей, регулярно принимающих алкоголь, вес семенников значительно уменьшается, а просвет канальцев, через которые выводятся созревшие сперматозоиды, сужается. Алкоголь может повлиять и на созревание клеток. Под воздействием спирта многие сперматозоиды, обладающие пороками развития, попадают в эякулят. Строение таких клеток отличается от строения здоровых. У них могут отсутствовать головка или хвостик, поэтому они не могут нормально двигаться. Если в семенной жидкости слишком много таких сперматозоидов, то оплодотворение яйцеклетки не происходит.

Подвижность и количество полноценных здоровых сперматозоидов играет огромную роль в зачатии ребенка. Помните, что под воздействием этилового спирта в эякуляте становиться гораздо меньше жизнеспособных клеток, а соответственно, ухудшается и качество самой спермы. Эксперты утверждают, что даже при умеренном потреблении алкоголя в эякуляте количество сперматозоидов может уменьшиться на 15-20% уже в течение 1 года. А такой показатель значительно снижает способность к оплодотворению. Если оплодотворение дефективным сперматозоидом произошло, то зигота чаще всего погибает, то есть у женщины происходит выкидыш.

Однако мужской организм быстро возвращает способность к фертильности (оплодотворению), если воздерживаться от приема спиртных напитков хотя бы несколько месяцев.

Время планирования зачатия

  • патологии развития черепа (недоразвитие скуловых дуг и нижней челюсти, деформация глазных впадин, укорочение спинки носа);
  • тяжелые патологии развития нервной системы (в том числе недоразвитие мозга, неврологические расстройства, отставание в интеллектуальном развитии);
  • отклонения и аномалии в формировании внутренних органов (неполное заращение спинномозгового канала, врожденные пороки сердца);
  • тяжелые поражения суставов;
  • аномалии развития скелета ребенка (нарушение пропорций, недостаточный или, наоборот, слишком большой рост);
  • чрезвычайно низкая масса тела ребенка при рождении.

Причем такие нарушения наблюдались у детей, чьи родители не страдали хронической алкогольной зависимостью.

Причина кроется не только в сперме и влиянии на нее алкоголя. Матери, выпивающие в день 3-5 г спирта, подвергают здоровье будущего ребенка огромному риску.

Безусловно, тяжесть возможных последствий, вызванных выпитым алкоголем, напрямую зависит от способности организма родителей к переработке продуктов распада спирта, в частности, от состояния их внутренних органов и наличия других вредных привычек. Немалое значение играет и генотип человека. Доказано, что одни люди легче переносят интоксикацию, вызванную спиртом, другие – гораздо тяжелее.

Пара бокалов легкого вина, выпитых до зачатия, еще не являются поводом для паники. Однако если прием алкоголя вошел у будущих родителей в привычку (например, банка пива, выпиваемая каждый вечер), то риск рождения больного ребенка чересчур велик.

Не стоит подвергать будущего ребенка даже минимальному риску, так как последствия могут быть слишком тяжелыми.

Через какое время после последнего приема алкоголя можно планировать зачатие? Врачи рекомендуют воздержаться от спиртосодержащих напитков хотя бы 2-3 месяца до момента наступления планируемой беременности. Это не слишком высокая плата за возможность родить здорового малыша.

Скорость попадания алкоголя в сперму

Насколько быстро алкоголь попадает в сперму? Этот показатель зависит от многих факторов:

  1. Веса тела мужчины.
  2. Состояния внутренних органов (в первую очередь желудочно-кишечного тракта).
  3. Содержание чистого этилового спирта в напитке.

Прежде всего спирт попадает в кровь человека, которая и разносит его по всему организму, в том числе и к половым органам. Таким образом, через капилляры и кровеносные сосуды алкоголь проникает в сперму.

Время выведения продуктов распада спирта из организма тоже зависит от состояния здоровья и комплекции самого мужчины. Для полной детоксикации (очищения) организма обычно требуется несколько суток. Но из спермы алкоголь выводиться еще медленнее. И все это время он разрушительно влияет на качество и состав спермы. Поэтому не стоит надеяться на то, что зачатие, произошедшее сразу после принятия спиртного или через несколько дней после него, окажется успешным и малыш родится полностью здоровым.

Всем будущим родителям стоит прислушаться к словам специалистов и не планировать наступление беременности раньше, чем через 3 месяца после приема спиртных напитков. Ведь речь идет о здоровье будущего ребенка, и рисковать им не стоит ни в коем случае.

Влияние этанола на здоровье мужчины

Современные ученые не определили критическое количество этилового спирта, после которого развитие патологий плода неизбежно. Прежде всего такие последствия зависят не от количества принятого алкоголя за 1 раз, а от индивидуальных особенностей организма человека. В частности, от скорости обмена веществ мужчины и состояния его здоровья. Поэтому дети с признаками алкогольного синдрома могут родиться и у человека, страдающего хронической алкогольной зависимостью, и у мужчины, который позволил себе выпить всего пару рюмок спиртного. Поэтому невозможно установить дозу, которая не скажется на качестве спермы и не нанесет вреда будущему ребенку.

Мужчинам следует помнить и то, что спирт может оказывать негативное влияние не только непосредственно на качество спермы, но и на половую систему в целом. Многим людям кажется, что прием незначительного количества спиртных напитков благотворно влияет на потенцию. Но это мнение ошибочно и продиктовано прежде всего тем, что опьянение снимает психологические барьеры.

Действительно, непосредственно после принятия алкоголь имеет стимулирующее воздействие на организм. Но такой эффект длится очень недолго. Вскоре спирт начинает оказывать полностью противоположное влияние, замедляя физиологические процессы в организме.

Влияние алкоголя на потенцию

Первой от алкогольной интоксикации (отравления) страдает, конечно, печень. Но помимо этого снижается и выработка очень важного для мужчины гормона – тестостерона. А именно он отвечает за потенцию и сперматогенез (развитие мужских половых клеток).

Этиловый спирт пагубно действует на те отделы головного мозга, которые контролируют выработку и качество спермы, отвечают за либидо и потенцию. Вследствие этого половые способности мужчины значительно снижаются, а качество и состав спермы ухудшаются.

  1. Качество эрекции ухудшается.
  2. Половое влечение понижается.
  3. Развивается синдром преждевременной эякуляции или, наоборот, аноргазмии.

А все это неизбежно сказывается на возможности зачатия здорового ребенка. Поэтому не стоит подвергать себя и свое будущее подобным рискам. Проще отказаться от алкоголя.

Действие спиртного на фертильную функцию мужчин

Негативное влияние алкоголя на сперматозоиды вызывает не только мужское бесплодие. От крепких напитков страдает подвижность половых клеток, они склеиваются — что делает их выведение из канальцев невозможным. Закупорка может привести как к лёгким воспалениям, так и к неизлечимым заболеваниям.

Качество спермы

Основные показатели, по которым оценивается мужская половая функция — подвижность и количество сперматозоидов. Чтобы установить влияние разных дох алкоголя на процесс размножения и сперму, учёные провели ряд опытов представителями флоры и фауны.

Оказалось, что этилен способен остановить ДНК-рецепторы даже у близкой к нам картошки. Спермий растений показывает упрощённую версию того, как происходит зачатие у людей. Спирт останавливает его активность, а в высоких дозах способен даже уничтожить некоторые цепочки генов.

Оценив результат, исследователи пришли к выводам, что алкоголь влияет на качество спермы прямо и опосредованно. Любой спиртной напиток тормозит выработку половых единиц и влияет на основу семенной жидкости.

В итоге у регулярно пьющих мужчин:

  • Выработка сперматозоидов резко замедляется, до полной остановки;
  • Семенная жидкость смешиваясь с производными этанола становится кислой, что приводит к гибели сперматозоидов;
  • Количество патологических сперматозоидов вырастает втрое;
  • Семенники уменьшаются вдвое, что делает невозможным производство любого секрета.

Для удачного зачатия врачи рекомендуют воздержаться от спиртного на 3-4 месяца. Но, даже в этом случае возможны патологии:

  1. Агглютинация — склеивание сперматозоидов между собой;
  2. Олигоспермия — недостаточное количество сперматозоидов;
  3. Гипогонадизм (мужской) — снижение уровня половых гормонов;
  4. Аспермия — отсутствие спермы;
  5. Вискозипатия — повышенная вязкость спермы.

Олигоспермия под микроскопом

Это лишь некоторые заболевания. Всего современная медицина насчитывает более 40 нарушений состава и качества спермы, вызванных регулярным употреблением спиртного.

Качество спермы оценивается и по содержанию в ней фруктозы. Это единственная благоприятная среда для половых клеток. Алкоголь в семенниках в первую очередь вступает в реакцию с сахарами. Так среда для сперматозоидов становится непригодной, даже при достаточной выработке они просто погибают.

Этанол и сперма

В среднем первые следы этилового спирта в сперме можно обнаружить уже через 1 час. На то как быстро он туда попадёт, влияют много факторов:

  • Вес мужчины;
  • Количество и крепость выпитого;
  • Наличие заболеваний ЖКТ;
  • Состояние сердечно-сосудистой системы.

Эти обстоятельства определяют и то, как влияет алкоголь на сперматозоиды. Здоровый крепкий мужчина среднего роста и веса способен переработать без последствий для организма от 70 до 100 мл чистого спирта. Но, даже при небольших патологиях, этанол и его производные, попадая в системный кровоток, довольно быстро оказываются в семенниках и семенной жидкости. Здесь они сильно тормозят работу уже сформировавшихся сперматозоидов, в результате они не успевают добраться до яйцеклетки в положенный срок.

Это интересно:  Винный алкоголизм

Морфологический анализ спермы более миллиона мужчин показал, что влияние на её качество оказывает любой алкогольный и даже безалкогольный напиток. Действие последних основано на оставшихся в них производных этанола, которые способны выводить из крови необходимую для многих функций глюкозу.
При этом вино может сделать сперматозоиды гиперактивными, и они принимаются хаотически двигаться. А водка, из-за высокого содержания этилового спирта, приводит к выработке половых клеток с патологией развития.

Алкоголизм, особенно вторая и третья его стадии, приводят к секреторной форме мужского бесплодия — сперматогенезу. Часто даже после полного вылечивания хронического пьянства, половую функцию невозможно восстановить.

Действие спиртного на результаты анализа на бесплодие

Влияние алкоголя на спермограмму может быть прямым или опосредованным. Непосредственное давление — этанол искажает инструментальный результат подсчёта сперматозоидов. Второстепенным считают взаимное ухудшение всех показателей.

При анализе спермы проверяют от 15 до 20 показателей:

  • Количество сперматозоидов;
  • Средний показатель патологичных сперматозоидов;
  • Скорость их движения;
  • Направление движения;
  • Насколько быстро избавляется сперматозоид от хвостика;
  • Состав семенной жидкости;
  • Уровень фруктозы;
  • Показатели мочевины и пр.

В зависимости от совокупности факторов результат может быть — хорошим, нормальным и плохим. Первые два показывают, что зачатие возможно. При последнем зачать не получится.

Правильная сдача этого анализа предполагает полную трезвость минимум три месяца.

Алкоголь, выпитый менее чем за 3 дня до спермограммы может даже для здорового мужчины исказить показатели до негативного результата. И вопрос не только в точности исследования. Спиртное может просигнализировать о многих довольно серьёзных заболеваниях.

Как алкоголь влияет на спермограмму:

  • Уменьшается объём спермы;
  • Изменяется цвет секреторной жидкости;
  • Колеблется количество сперматозоидов;
  • Нарушается их подвижности, траектории движения;
  • Возрастает количество патологий строения половых клеток.

Поэтому специалисты рекомендуют тщательно подготовится к исследованию. Не пить три месяца до него, не курить хотя бы сутки. Очистка организма от вредных веществ очень важна.

Если сдавать сперму на следующий после возлияний день, врач может назначить не корректное лечение. Многие лекарства от мужского бесплодия имеют необратимый эффект для организма.

Выпивка и мужская сила

Алкоголь негативно влияет не только на сперму. Спиртное действует на все половые функции — от потенции до способности зачать ребёнка.

В формировании мужского здоровья основной фактор — тестостерон, этот гормон в первую очередь вырабатывается печенью. Если выпивать 2-3 раза в неделю, его выработка заметно сокращается. А у подавляющего большинства останавливается на 5-7 дней. Такой дисбаланс приводит к активизации в обменных процессах эстрогена — он отвечает за женственность.

Этиловый спирт, даже в однократной дозе, влияет на деятельность головного мозга. Отделы, контролирующие выработку и регуляцию спермы, не получают сигналов. Результат — временная или аутоиммунная импотенция.

Системная выпивка приводит к:

  1. Ухудшению потенции, вплоть до её потери;
  2. Снижению или нарушениям полового влечения;
  3. Преждевременной эякуляции или аноргазмии.

Часто восстановление функций становится невозможным. Усугубляет ситуацию курение. Никотин, вступая в реакцию с этанолом, становится мощным психостимулятором. Такая смесь прежде всего действует на центры удовольствия. В итоге мужчине просто не нужен секс, в его организме, итак, достаточный уровень эндорфина.

Рекомендации для тех, кто хочет стать отцом

Если вы планируете зачатие, откажитесь от любого алкоголя на 3-4 месяца. Если вам нужно принимать лекарства с этанолом, посоветуйтесь с врачом о другой форме препарата.

Помните, пиво влияет на весь ваш организм — на сперму, гормоны, способность мыслить по-мужски. Это не зависит от качества напитка. Даже если у вас домашняя пивоварня и вы полностью уверены в рецептуре.
Пиво содержит фитоэстрогены, они влияют на весь гормональный фон. Многолетние исследования доказывают, что любители пенного более истеричны, их тело развивается по женскому типу — появляется висцеральный жир и пивной живот.

Солод способствует умерщвлению уже выработанных половых клеток. И каждый убитый сперматозоид, выделяя большое количество кислот, ведёт к смерти окружающих. Поэтому даже присутствие хорошей потенции не приведёт к зачатию.

В любом случае здоровые сперматозоиды и алкоголь — не совместимы. В сперме каждого мужчины до 25% клеток с патологией развития. Каждые 10 мл этанола приводят к геометрической прогрессии развития неполноценных.

Они не просто не дают качественно выполнять свою функцию нормальным. Они также способны к оплодотворению яйцеклетки. Опросы показали, что в семьях с детьми больными аутизмом чаще всего муж злоупотреблял спиртным. Кроме того, зачатие после алкоголя может стать причиной:

  • Недоношенности;
  • Недостаточной массы тела при рождении;
  • Патологий развития головного мозга;
  • Нарушений внутриутробного формирования внутренних органов;
  • Преждевременной смерти внутри матери или младенцев до года;
  • Дисбаланса формирования психики и личности;
  • Недоразвитости иммунной системы.

Употребление большого количества крепких напитков даёт довольно скорый результат. Последнее исследование показало, невозможным зачатие делает 200 мл виски, коньяка или водки. Эффект алкогольной стерилизации длится до 2 месяцев. За это время сперматозоиды просто не могут проникнуть через оболочку яйцеклетки.

Сократить негативное воздействие алкоголя на сперму можно, если пить не чаще 2 раз в месяц. При этом предпочтение лучше отдавать красному вину, закусывая овощами и приготовленным на открытом огне мясом. Наутро после обязательно пить много фруктовых соков.

Как улучшить морфологию спермограммы и какие препараты выбрать?

Если морфология сперматозоидов нарушена, то у мужчины могут возникнуть серьезные проблемы с репродуктивными способностями, а у его партнерши увеличивается риск выкидышей, замершей беременности, наступления беременности плодом с хромосомными патологиями.

Как быть, если спермограмма показала нарушения морфологии, как улучшить качество половых клеток, повысить шансы на зачатие и вынашивание здорового ребенка, мы расскажем в этом материале.

Что это такое?

Морфология сперматозоида — это особенности его структуры. Состоят мужские половые клетки из головки, шейки, средней части и жгутика, который также называют хвостиком. Во время проведения спермограммы оценка морфологических признаков спермий входит в состав расширенного исследования.

В лаборатории определяется не только внешний вид и количество живых и активных клеток, которые теоретически годны к оплодотворению, но и их внешний вид. Достаточно быстро зачать здорового малыша под силу только совершенно здоровым, без аномалий сперматозоидам.

Для зачатия нужен только один эталонный сперматозоид, здоровый и активный, который сумеет первым добраться до яйцеклетки. Однако если процент таких здоровых и во всех отношениях безупречных клеток достаточно высок в сперме конкретного мужчины, то и шансы на зачатие существенно повышаются.

Для оценки используется образ эталона — в медицине достаточно подробно описан идеальный сперматозоид:

  • У него овальная и симметричная головка в единственном числе, в ней правильным образом представлены все внутриклеточные структуры, несущие важную информацию;
  • Размеры головки такого сперматозоида – 2,5-3,5 мкм в ширину и 4-5,5 мкм в длину;
  • Шейка сперматозоида должна быть не менее 1 мкм, ровная, прочная, правильно фиксирующаяся по отношению к головке.
  • 9/10 всей длины спермии должен занимать жгутик. У эталонной половой клетки он ровный, без узелков и бугров, без утолщений, слегка истончающийся к концу.
  • Хвостик должен крепиться под прямым углом и быть достаточно прямым, не изломанным, не закрученным, не укороченным. И, конечно, он должен быть в единственном экземпляре.

Оценивать клетки спермы принято по строгим критериям Крюгера, такова рекомендация ВОЗ. Согласно им, любой сперматозоид, который хотя бы в чем-то не соответствует эталону или параметры его находятся в нижней границе нормы, отбраковывается.

Хорошим результатом спермограммы считается показатель не менее 15% морфологически правильных клеток. Если их количество снижается, снижаются и шансы на оплодотворение.

Критическим считается значение в 4%. При таком низком содержании здоровых с морфологической точки зрения клеток шансы на зачатие ничтожно малы, мужчине ставится диагноз – «мужское бесплодие».

Причины нарушения

Патологические изменения морфологии половых клеток получили в медицине название «тератозооспермия». Сюда входят различные патологии головки клетки, изменение ее формы, структуры, наличие нескольких головок у одной клетки:

  • Шейка может быть слишком тонкой, не обеспечивающей нормального прикрепления жгутика.
  • Сам хвостик бывает закрученным, коротким или чрезмерно длинным, за счет чего снижается его подвижность.

Если показатели анализа неутешительны, врачи постараются найти причину тератозооспермии.

К нарушению морфологии половых клеток мужчины часто приводят перенесенные им воспалительные заболевания. Лидируют в этом списке инфекции, передающиеся половым путем. Кстати, многие из них протекают бессимптомно, а потому мужчина может даже не догадываться, что у него уреаплазма, микоплазма или хламидии. Поэтому при плохой спермограмме анализ крови на скрытые инфекции и венерические заболевания является обязательным.

Морфологические признаки сперматозоидов нарушаются под воздействием радиации, неблагоприятной экологии, токсинов. Если мужчина работает на вредном производстве, где такое воздействие имеет место быть, тератозооспермия может быть далеко не единственным патологическим изменением в сперме.

На структуру половых клеток влияет и образ жизни. Она может мутировать, если мужчина работает в ночное время, мало спит, много нервничает, употребляет большое количество алкоголя, принимает наркотические и психотропные вещества, а также много хронически курит.

Мутации и аномалии в сперматозоидах могут происходить на фоне гормонального сбоя. Чаще всего причина кроется в недостаточной выработке мужского полового гормона тестостерона. Иногда «виновниками» являются гормоны щитовидной железы.

Часто тератоспермия наблюдается у представителей сильного пола, которые занимаются спортом и употребляют стероидные гормоны для достижения впечатляющих спортивных результатов.

Изменение морфологии сперматозоидов может стать осложнением воспалительных и невоспалительных заболеваний мочеполовой системы – таких, как простатит, аденома простаты, варикоцеле, ортит, везикулит.

Нередко качество спермы ухудшается на фоне таких заболеваний, как сахарный диабет, онкологические проблемы. Именно поэтому важно найти и устранить истинную причину, чтобы качество эякулята вернулось.

Врожденные причины мутации сперматозоидов встречаются нечасто и носят они генетический характер. В организме мужчины нарушены несколько этапов сперматогенеза, половые клетки при этом чаще всего вырабатываются неполноценными.

Такие случаи медицинской коррекции, к сожалению, не подлежат, и спасти семью может оплодотворение женщины донорской спермой.

Лечение тератозооспермии

Существует множество способов улучшить качество спермы, заодно увеличив ее количество. Но любое лечение всегда начинается с дополнительного обследования, поскольку зависит оно исключительно от того, какая именно причина стала ключевой в нарушении морфологии спермограммы.

Инфекции и венерические заболевания лечат с применением антибиотиков широкого спектра действия. Конкретный препарат назначается по результатам бакпосева, бактериологического исследования спермы, анализов крови на инфекции.

Если, помимо плохой морфологии, результаты спермограммы показывают наличие лейкоцитов, макрофагов, то назначается урологическое обследование, цель которого – выявить патологии предстательной железы, семенных пузырьков. В этом случае лечение зависит от конкретного диагноза.

Если анализ крови на гормоны показывает определенные отклонения, мужчине требуется консультация эндокринолога и лечение гормональными препаратами, улучшающими и нормализующими гормональный фон. Обычно этого бывает достаточно для того, чтобы качество спермы стало лучше.

Если воспаления, инфекций и гормональных сбоев не выявлено, мужчине могут быть назначены так называемый МАР-тест и исследование эякулята с фрагментацией ДНК.

Первый анализ позволяет установить иммунный фактор бесплодия, при котором организмом человека вырабатываются антитела к сперматозоидам, и вполне здоровые и морфологически нормальные клетки гибнут под их разрушительным воздействием. Фрагментация ДНК позволяет оценить генетическую составляющую эякулята.

Это интересно:  Алкогольный психоз

Какой бы ни была истинная причина нарушения морфологии половых клеток, мужчине рекомендуется изменить образ жизни, отказаться от алкоголя, никотина, привычки переедать.

Для того чтобы повысить репродуктивные возможности, мужчинам следует спать не менее 8-9 часов в сутки, а потому им настоятельно рекомендуется отказаться от работы в ночное время, изменить свой рабочий график.

Забеременеть при плохих показателях спермограммы довольно проблематично, но если беременность наступает, то велика вероятность выкидыша или неразвивающейся беременности, а потому на время лечения тератоспермии рекомендуется позаботиться о мерах контрацепции до выздоровления.

Мужчине не рекомендуется перегреваться, посещать баню, сауну, загорать и бывать в солярии, пользоваться автомобильным обогревом сидений, носить тесное нижнее белье. Свободное время ему лучше проводить за активным отдыхом — заняться плаванием, совершать легкие пробежки, кататься на велосипеде, ходить на лыжах.

Пересмотра требует и рацион питания. Особой диеты не нужно, будет вполне достаточно, если в меню будут включены продукты, богатые животными белками, например, мясо, рыба, молоко, творог. Необходимые для репродуктивного здоровья представителей сильного пола витамины можно найти в свежей зелени, зернах пшеницы, в шпинате, в апельсинах, смородине, лимонах.

Как улучшить качество спермы для зачатия?

Содержание статьи:

  1. Причины снижения качества спермы
  2. Как улучшить
    • Лекарственные препараты
    • Витамины
    • Продукты питания
    • Народные средства

  3. Какой образ жизни вести

Высокое качество спермы — это одно из обязательных условий успешного зачатия ребенка. С возрастом, под воздействием негативных факторов и ряда определенных заболеваний оно может ухудшаться. Начинать улучшать состав эякулята следует задолго до принятия решения о ребенке.

Причины снижения качества спермы

Здесь можно выделить как внешние, так и внутренние факторы. К первым относятся плохая экология, стрессы, неправильный образ жизни, большие перерывы между семяизвержениями. В отдельных случаях они могут объединяться и тем самым снижать вероятность успешного зачатия ребенка.

К внутренним факторам нужно отнести:

    ЗППП. Это заболевания, которые чаще всего передаются от человека к человеку половым путем. Их называют венерическими и причисляют к ним гепатиты С и В, генитальный герпес, ВИЧ, гонорею, сифилис и ряд других.

Воспаление мужских половых органов. Среди них выделяют простатит, баланопостит, эпидидимит, уретрит и орхит. Поражаться могут яички, придатки, мочеиспускательный канал и головка полового члена.

Эндокринные нарушения. Качество спермы может ухудшаться из-за гипотиреоза или гипертиреоза, узлового или эндемического зоба, новообразований в эндокринной железе.

Дисфункция или гипоплазия яичек. При недоразвитости их размер составляет менее 2-3 см. В этом случае количество сперматозоидов обычно уменьшается и зачатие ребенка усложняется.

Недостаток тестостерона. Этот мужской половой гормон напрямую связан с эякуляцией и влияет не только на нее, но и на качество самой спермы.

  • Новообразования. В основном проблема возникает при локализации их в области мужских половых органов. Угрозу представляют как злокачественные, так и доброкачественные опухоли.
  • Самыми распространенными причинами ухудшения качества спермы мужчин является нарушение кровообращения в малом тазу, малоактивный образ жизни и недостаток важных витаминов (фолиевая и аскорбиновая кислота, В1 и В3), а также микро- и макроэлементов — цинка, селена и т.д.

    Огромную лепту вносят физические перегрузки, частые стрессы, тяжелые условия труда, несоблюдение режима сна и отдыха, воздействие ультрафиолетового, рентгеновского и радиационного излучения. Навредить могут и частые, особенно очень строгие диеты.

    Как улучшить качество спермы?

    Для определения качества семенной жидкости необходимо сделать спермограмму — это наиболее достоверный способ исследования. Исходя из ее результатов, и подбираются способы повышения качества спермы.

    Лекарственные препараты для повышения качества спермы

    Для улучшения ситуации препараты нужно пить курсами, в среднем 2 раза в год. Длительность лечения подбирает врач, но обычно она составляет не менее двух недель. Чаще всего достаточно одного определенного препарата, сочетаемого с приемом витаминов, правильным питанием и активным образом жизни.

    Ниже приведен обзор эффективных препаратов:

      Спимен форте. Это натуральное лекарственное средство растительного происхождения, изготовленное на основе семян латука и астерканта длиннолистного, слоевища пармелии и ряда других полезных ингредиентов. Его главный эффект заключается в понижении возбудимости центров, отвечающих за половые функции. Показаниями к приему препарата являются как плохое качество спермы, так и ускоренная эякуляция и нарушение потенции. Единственное его побочное действие — аллергическая реакция, которая имеет место лишь в редких случаях. Противопоказаний также практически нет, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Спимен форте выпускается в форме таблеток, по 100 шт. в упаковке. Пьют их по 1-2 шт. в день в течение двух недель.

    СпермАктив. Этот стимулятор половой функции увеличивает количество сперматозоидов и усиливает их подвижность, повышая тем самым качество эякулята. Он рекомендуется к применению в виде пищевой добавки, как источник селена, цинка, витамина Е. Препарат помогает за счет высокой концентрации кофеина, перуанской маки и женьшеня. СпермАктив производится в виде капсул, продается в упаковках по 30 шт., выпускается в Германии. Принимают их курсом в течение 30 дней, по 1 шт. в сутки перед едой или во время приема пищи, запивая водой. Его не назначают при артериальной гипертензии, сердечных нарушениях и индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам.

    Сперотон. Это средство (аналоги — Тесталамин и Проксид Плюс) создано специально для подготовки мужчин к зачатию ребенка. По уверению производителя, оно повышает вероятность этого на 15%. Препарат увеличивает подвижность сперматозоидов и улучшает их морфологию, а также может применяться перед плановым ЭКО. Его эффективность высока за счет содержания L-карнитина, цинка, селена, витамина Е. Особо нужно отметить форму выпуска Сперотона — саше-пакеты, которые обеспечивают большую биодоступность полезных веществ. Его содержимое растворяют в одном стакане воды, готовый напиток принимают сразу после еды по 1 разу в день. Оптимальная длительность курса составляет не менее 90 дней, так как повысить качество спермы за меньший срок будет трудно.

  • Трибестан. Действующим веществом здесь выступают якорцы наземные, препарат имеет преимущественно растительное происхождение. Он предназначен для лечения нарушений эрекции и бесплодия у мужчин, которое вызвано, в том числе, плохим качеством эякулята. Трибестан может навредить в случае использования при тяжелых сердечно-сосудистых патологиях, аденоме предстательной железы и при повышенной чувствительности к отдельным компонентам состава. С его помощью усиливается действие других препаратов для увеличения количества и подвижности сперматозоидов. Способ применения предполагает прием 1-2 таблеток в сутки на протяжении не менее чем 10 дней. При необходимости курс повышения качества спермы можно повторить, если улучшение отсутствует. Трибестан производится в Болгарии, продается по 60 табл. в одной пачке и по 10 шт. в каждом блистере.
  • Витамины для улучшения спермы

    Одним из самых важных для мужчин витаминов является аскорбиновая кислота, недостаток которой может привести к уменьшению подвижности сперматозоидов, частичной атрофии яичек, изменению состава эякулята и развитию бесплодия.

    Вреден для мужчин и дефицит фолиевой кислоты, которая повышает шансы на успешное зачатие ребенка и его рождение полностью здоровым, без хромосомных аномалий. Делать акцент на продукты, богатые витамином В9, или препараты с его содержанием следует не позднее, чем за 3 месяца до оплодотворения.

    Из витаминов для качества спермы не менее важен ретинол и альфа-токоферол, защищающие от воздействия свободных радикалов мужские клетки, в том числе сперматозоиды. В итоге их количество увеличивается, а не уменьшается, что повышает шансы на успешное оплодотворение женской гаметы.

    Если говорить о микро- и макроэлементах, то огромной пользой обладают цинк и селен, делающие сперматозоиды более жизнеспособными. Они повышают их двигательную активность, способствуют росту количества мужских половых клеток и увеличивают объем самого эякулята.

    К полезным веществам, необходимым для успешного зачатия ребенка, также относится L-карнитин и L-аргинин.

    Сделаем обзор витаминно-минеральных комплексов для повышения качества спермы:

      Потенциал Форте. Этот поливитаминный препарат комплексного действия производится под брендом Mens Formula. Он представляет собой небольшие капсулы, расфасованные по 30 шт. на одну упаковку. С его помощью восстанавливается выработка половых гормонов, нормализуется кровообращение в малом тазу и тем самым улучшается качество эякулята. Для решения проблемы необходимо принимать по 1 капсуле в сутки во время еды, при этом, согласно инструкции, делать это вечером нельзя. Курс лечения может длиться не более 30 дней подряд.

    Вэлнэс Пэк для мужчин. Этот препарат для улучшения качества спермы эффективен прежде всего из-за того, что содержит большое количество аскорбиновой кислоты, цинк, бета-каротин и ряд других жизненно необходимых веществ. Он производится под брендом Оriflame в виде капсул, упакованных в пакетики. Их следует запивать стаканом воды и принимать один раз в день по 1 шт., желательно во время обеда. Оптимальная длительность приема — 21 день. Этот вариант подходит мужчинам любого возраста.

  • Алфавит. Это богатый источник фолиевой кислоты, витамина Е, L-карнитина, селена, цинка. Препарат представлен таблетками разного цвета — утренними, обеденными, вечерними. Это очень удобно и эффективно, так как, во-первых, таким образом не ошибешься со временем приема, а во-вторых, вещества в составе усваиваются лучше, поскольку подобраны с учетом их совместимости. Но для применения есть ряд противопоказаний — бессонница, гипертония, эмоциональное перенапряжение, нарушение работы щитовидной железы. Принимать таблетки нужно по 3 шт. в день в одно и то же время, между приемами должно проходить минимум 4 часа, длительность лечения составляет 2 недели. Производитель Алфавита — Аквирион, Россия.
  • Продукты питания, улучшающие качество спермы

    Необходимо сразу же исключить из меню все то, что может нанести вред эякуляту, прежде всего жирную и тяжелую пищу. Следует отказаться от употребления жареного, острого, слишком соленого и большого количества сладкого. По возможности нужно ограничить использование консервации, копченостей (мяса, рыбы) и корейских блюд.

    В приоритете должна быть пища, богатая белками и сложными углеводами. Из жиров допускаются преимущественно растительные, а животные следует минимизировать, они ухудшают показатели спермограммы.

    До того как увеличить качество спермы, нужно исключить из своего списка продуктов жирную домашнюю сметану, творог, сыр, сливочное масло, сливки, сгущенное молоко, простоквашу. Также необходимо уменьшить количество мучных изделий, вычеркнуть газированную и тем более сладкую воду, магазинные соки.

    Вместо свинины, утятины, гусятины лучше включить в меню белое куриное мясо, крольчатину, индюшатину.

    Упор рекомендуется делать на свежие овощи и фрукты — цитрусовые, яблоки, капусту и на все то, что богато фолиевой кислотой, селеном, витамином С, цинком. Отлично подойдут бобы — соя, чечевица, фасоль в отварном виде. Хорошо помогает и спаржа, красный сладкий перец, томаты.

    Особенно стоит присмотреться к орехам — грецкому, фундуку, арахису, миндалю. Не меньше пользы принесут и тыквенные семечки. Из рыбы следует обратить внимание на слегка подсоленного лосося и приготовленного на пару тунца. Также актуальными будут морепродукты — устрицы, кальмары, крабы, креветки. Но куда большей ценностью все же обладает черная и красная икра.

    Очень полезны сухофрукты — курага, финики, чернослив, изюм. Все это можно употреблять, к примеру, вместе с овсяной кашей, приготовленной на воде. Отдельно стоит акцентировать внимание на растительных маслах — оливковом, кукурузном, кунжутном, а вот о подсолнечном лучше вообще забыть, по крайней мере, на время лечения.

    Особняком в списке продуктов для улучшения качества спермы стоит зелень — шпинат, петрушка, укроп, зеленый лук, базилик. В них содержится просто-таки огромное количество аскорбиновой и фолиевой кислоты, что очень важно для качества эякулята и успешного зачатия ребенка.

    Любой алкоголь и кофейные напитки для желающих улучшить качество спермы просто недопустимы. Их лучше заменить зеленым чаем, настоями на мелиссе, липе, мяте и прочих травах.

    Народные средства для улучшения спермы

    Нетрадиционная медицина подразумевает использование различных трав и других средств преимущественно растительного происхождения. Их можно либо чередовать, либо совмещать в рамках одного курса. Перед применением тех или иных рецептов нужно проконсультироваться с врачом.

    Предлагаем к использованию следующие народные средства:

      Грецкие орехи. Их нужно измельчить без скорлупы (100 г) и залить прохладной кипяченой водой (100 мл). После этого состав следует оставить на час вне холодильника и добавить туда мед (1 ст. л.). Его нужно употреблять по 1 ст. л. натощак каждый день в течение двух недель минимум.

    Подорожник. Понадобятся его семена и листья. Их (по 1 ст. л.) необходимо смешать и залить кипяченой водой (150 мл). Потом емкость нужно накрыть крышкой и оставить на час для настаивания средства. По истечении этого времени его следует процедить и принимать по 2 ст. л. дважды в день. Курс лечения должен составлять не менее 10 дней.

    Корень девясила и плоды шиповника. Первого ингредиента понадобится 1 ст. л., а второго — 10 шт. Их нужно соединить вместе, залить кипяченой водой (0.5 л) и настаивать в течение 30 минут. Готовый состав следует процедить через сито и выпивать по 30 мл каждое утро натощак.

    Трутневое молочко. Его в свежем виде нужно класть под язык по 1 ч. л. и держать во рту до полного растворения. После этого нельзя пить воду на протяжении как минимум 20 минут. Такое лечение проводят в течение недели. Этот вариант стоит исключить мужчинам, у которых имеется аллергия на продукты пчеловодства.

    Шалфей. Эту траву (1 ст. л.) нужно залить кипятком (200 мл) и выдерживать в воде около 20 минут. После этого ее нужно откинуть на сито и слить жидкость. Полученный настой необходимо пить по 1 ст. л. утром и вечером, желательно до еды.

  • Анис. В семена (0.5 ст. л.) этого растения следует влить кипяток (1 стакан). Далее стакан нужно накрыть крышкой. В таком виде состав должен постоять около 30 минут, по истечении которых его процеживают и оставшуюся жидкость пьют по 50 мл дважды в сутки. Курс должен состоять не менее чем из 15 приемов.
  • Какой образ жизни вести для улучшения качества спермы?

    Естественно, нужно убрать из своей жизни любой вид алкоголя, даже если речь идет о не таком вредном, казалось бы, сидре, пиве и т.д. В идеале необходимо избавиться от привычки курить, так как табак забивает сосуды, нарушает кровообращение и тем самым негативно сказывается на составе спермы.

    Мужчинам рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, особенно полезно совершать пешие вечерние прогулки. Вместе с этим нужно и проветривать помещения в доме каждый день, даже зимой.

    Огромную пользу приносит закаливание и прием контрастного душа утром. Все это положительно воздействует на кровоснабжение органов малого таза, что как раз и необходимо для желающих успешно зачать ребенка.

    По возможности следует отказаться от использования лифтов и больше ходить по лестницам.

    Наряду с этим нельзя злоупотреблять строгими диетами, в которых суточная калорийность составляет менее чем 2500 килокалорий. В то же время вредно и переедать, поэтому есть лучше малыми порциями, но часто — 4-6 раз в день. При этом очень важно придерживаться питьевого режима, употреблять минимум 1.5 л чистой воды в сутки.

    При обнаружении каких-либо болезней, особенно инфекционного характера, нужно немедленно их лечить.

    Не менее важно не перегреваться на солнце и не подвергать свое тело обморожениям. Именно по этим причинам нежелательно купаться зимой в проруби, подолгу находиться в сауне и бане, загорать на солнце.

    Для улучшения эякулята необходимо постараться как можно меньше нервничать, ложиться спать до 23.00 и просыпаться до 9.00, избегать физических перегрузок. Но спортом при этом заниматься можно и нужно! Так, невероятно полезным будет плавание, бег, езда на велосипеде, гребля, лыжный спорт — любые кардионагрузки, тренирующие сердце.

    Как улучшить качество спермы — смотрите на видео:

    Как алкоголь влияет на сперму и качество сперматозоидов

    Этанол попадает во все ткани и клетки, встраивается в их метаболизм. Алкоголь действует на семенники, влияет на состав и качество спермы, извращает генетическую информацию, провоцирует аномалии развития у будущего потомства. Адекватно оценить качество эякулята поможет спермограмма, однако и ее показатели искажаются, если на сперму действовал спирт.

    Воздействие на сперматозоиды

    При употреблении любых алкогольных напитков в организм попадает этанол. Концентрация его в крови зависит от количества выпитого. Это означает, что влияние пива, водки, вина, слабоалкогольных напитков на человеческий организм одинаково. Отравляющими свойствами обладает продукт распада этанола – ацетальдегид.

    Одна порция спирта всасывается в кровь на протяжении 20–40 минут. Циркулирует в организме в виде метаболитов на протяжении 3–8 часов. Такова же скорость попадания спирта в семенники, после чего он начинает влиять на сперму. Концентрация этанола в эякуляте незначительно меньше таковой в крови. Негативное действие продуктов распада этанола держится до момента полной нейтрализации его метаболитов – на протяжении 2–3 суток. При регулярном употреблении алкоголя этанол выходит из организма намного дольше – несколько недель.

    Употребление спиртных напитков непосредственно перед зачатием ухудшает оплодотворяющую способность спермы. Это спровоцировано изменением среды, в которой сперматозоиды попадают в женский организм. Под действием спирта она становится более вязкой и лишается питательных для спермиев веществ. В результате происходит адгезия (склеивание) сперматозоидов, нарушается их подвижность, ускоряется гибель половых клеток.

    Ухудшение качества эякулята ведет к повышению риска оплодотворения яйцеклетки «неполноценным» спермием. Это грозит негативными последствиями: выкидышем, генетическими заболеваниями, аномалиями развития, фетальным алкогольным синдромом у ребенка.

    Влияние этанола

    Этанол влияет на состав уже произведенной спермы и той, которая образуется в будущем. Употребление спиртного замедляет выработку тестостерона. Это гормон необходим для полноценного сперматогенеза. Регулярное поступление этанола в организм провоцирует дистрофию сосудов семенников, что нарушает трофику желез. Спирт изменяет генетический материал, который используется при синтезе новых сперматозоидов. Вещество также попадает в семенные пузырьки и простату, нарушая состав эякулята в целом.

    • слабую подвижность спермиев;
    • низкую их жизнеспособность;
    • уменьшение количества полноценных сперматозоидов;
    • рост количества морфологически неправильных половых клеток (с вероятно измененным генетическим материалом);
    • повышение риска оплодотворения «плохим» спермием из-за смещения соотношения между нормальными и неправильными клетками;
    • уменьшение количества эякулята.

    Даже если в сперме отсутствует этанол, половые клетки могли подвергнуться его влиянию ранее. Их морфологическая структура, подвижность и полноценность генетического материала будут изменены.

    Влияние на потенцию

    В современном мире распространен миф о положительном влиянии алкоголя на потению мужчины. На самом деле это невозможно. Такое мнение исходит из затормаживающего действия спирта, которое снимает психоэмоциональные барьеры перед интимной близостью.

    Влияние этанола на физиологию – прямо противоположное. Любые дозы алкоголя (если мужчина употребляет периодически) на 5 дней изменяют баланс тестостерона в крови. Это главный гормон, отвечающий за возбуждение мужчины, его либидо и фертильность. Употребление алкоголя перед близостью нарушает проведение нервных импульсов в головном мозге. Вследствие этого появляются проблемы с эрекцией и достижением оргазма.

    При регулярном употреблении спиртного страдают все органы и сосуды репродуктивной системы. Развиваются эректильная дисфункция сосудистого генеза, снижение потенции, фертильности, вплоть до бесплодия. Гибель клеток мозга и деградация личности ведут к потере интереса к сексу. Половая функция мужчины угасает полностью – он становится импотентом.

    Влияние на анализы

    Этанол быстро изменяет качество эякулята на несколько дней. Чем сильнее привязанность к спиртному – тем больше масштабы негативных перемен. Спермограмма отражает качественные и количественные показатели спермы. Если в эякуляте присутствует этанол – результаты изменятся частично. Если мужчина выпивает давно и часто – все показатели анализа будут с отклонениями.

    Влияние алкоголя на спермограмму ведет к получению неадекватных значений. В лучшем случае врач назначит повторное проведение исследования, а в худшем – ориентируясь на неправильные результаты, подберет медикаментозное лечение. Если препарат действует не по тому механизму, который необходим, терапия не принесет результатов, а может и навредить.

    Рекомендации по подготовке

    Чтобы защитить сперму от действия этанола, следует полностью отказаться от спиртного за 3 дня до сдачи анализа. Воздержание включает и прием препаратов, содержащих спирт (сиропы, капли, настойки). Если мужчина «перебрал» за 3–4 дня до исследования или (по незнанию) принимал спиртосодержащие лекарства, анализ лучше перенести.

    Кроме отказа от алкоголя подготовка подразумевает 3–4 дня полного полового покоя, ограничение количества кофе, отказ от лекарственных препаратов (кроме жизненно-важных). Также нельзя за 4 дня до исследования посещать баню, сауну, перегреваться в ванной или душе, загорать на пляже. Пренебрежение правилами подготовки ведет к получению заведомо «плохого» результата спермограммы.

    Изменение параметров от спиртного

    Влияние алкоголя на результаты спермограммы проявляются по следующим показателям:

    • Количество спермы. При эякуляции выделяется около 6 мл семенной жидкости. Нижний порог нормы – 1.5 мл. У выпивох объем спермы бывает еще меньше.
    • Время разжижения. В норме – около часа. После употребления алкоголя показатель растет. Это означает пролонгированное пребывание спермиев в кислой среде влагалища.
    • Концентрация сперматозоидов. У здоровых мужчин составляет 20 млн спермиев в 1 мл эякулята. При злоупотреблении спиртным происходит снижение показателя.
    • Жизнепособность спермиев. В эякуляте должно быть около 60 % жизнеспособных спермиев. Этанол провоцирует снижение активности и гибель половых клеток.
    • Клетки с измененной морфологией. В норме присутствует около 25%. Под влиянием алкоголя показатель возрастает вдвое.
    • Подвижность половых клеток. Оценивают количество подвижных клеток, подвижных прямо, хаотически и неподвижных. Из-за этанола число последних возрастает.

    У регулярно выпивающих людей чаще изменяются перечисленные параметры. Если мужчина выпивает давно, происходят изменение цвета спермы на желтоватый, а также рост показателя морфологически неправильных сперматозоидов (с двумя головками, без хвоста, с большой или маленькой головкой).

    Для улучшения качества семенной жидкости и показателей спермограммы необходимо полностью отказаться от спиртного. Для повышения шансов на зачатие и рождение здорового ребенка следует воздержаться от алкоголя за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Именно за это время происходит полное обновление спермиев. Если мужчина пил много, часто, на протяжении длительного времени, восстановление организма будет длиться дольше.

    В статье использовались материалы с сайтов:

    «

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий