Как победить алкоголизм собственными силами

Стрессовый современный мир располагает к частым расслабляющим процедурам для души и тела. Но, к сожалению, для многих людей череда жизненных препятствий и неудач ведет к постоянному желанию отвлечься и погрузиться в состояние полного забвения. Конечно, благодаря алкогольным напиткам создать свой мир можно очень легко и быстро. Предлагая организму ежедневно новую порцию этилового спирта, который моментально всасывается в кровь, человек приобретает не контролированное состояние и полное безразличие.

Содержание

Алкоголь — деградация личности

Практически все люди отрицательно относятся к алкоголизму, но при этом огромное количество людей уже практически на грани алкогольной зависимости. Для многих частое распитие алкогольных напитков является хорошо проведенным временем, и ничего общего с алкоголизмом не имеет. На самом деле с каждой новой порцией спирта люди неизбежно становятся на путь серьезного заболевания, которое очень тяжело лечится. Но как победить алкоголизм?

Зависимому человеку необходимо объяснить все положительные стороны и перспективы трезвой жизни. Однозначно, убеждение могут занять много времени, и одним днем проблему не решить, но стоить помнить, что необходимо найти тонкий подход к такому человеку. Не стоит алкоголику высказывать все его ошибки, упрекать проблемами и давить на его жалость — это не даст никакого результата. В идеальном варианте нужно посетить психолога и выяснить основную причину, из-за которой человек пытается убежать от проблемы и скрыться за хмельной вуалью.

Как победить алкоголизм самостоятельно

Существует ошибочное мнение, что бросать нужно постепенно, ежедневно уменьшая дозу алкоголя. На самом деле это заблуждение. Во-первых, сам человек не сможет контролировать выпитое, а во-вторых организм всегда будет требовать дополнительную порцию спиртного напитка.

Алкоголизм — это зависимость, плохая привычка, от которой надо избавляться. При этом предложить организму что-то взамен. Первые дни реабилитации будут самые сложные, ведь сказать своему организму стоп, очень не просто, поэтому необходимо установить для себя четкую мотивацию.

Спорт и физическая нагрузка — враги алкоголизма

Физическая нагрузка — это лучший способ излечения от многих болезней и от алкоголизма в том числе. Поэтому необходимо собраться с духом и отправиться на спортивный стадион или посетить фитнес клуб. Необходимо помнить, что не стоит хвататься за все подряд, очень важно выбрать именно то, что ближе по темпераменту и характеру. Необходимо пообщаться с людьми, которые занимаются спортом регулярно. Чужой человек, рассказывая о своих целях и образе жизни, легко может проникнуть в сознании алкоголика и показать собственным примером стимул что-то изменить.

Также можно поучаствовать в различных квестах, это даст возможность человеку, которого не воспринимают в обществе, почувствовать свою важную и особенную роль в команде.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.

Хорошо влияет смена обстановки или место работы, можно просто прибрести новые знания по интересам. Отличной терапией являются домашние животные. Братья наши меньшие дарят много положительных эмоций, воспитывают в человеке чувство ответственности. Животное, которое появится в жизни зависимого человека, точно станет для него хорошим другом.

Правильное питание — здоровый организм

К сожалению, нет волшебной таблетки, от которой алкоголику больше не захочется выпить, но тягу к спиртному можно снизить благодаря некоторым продуктам питания. Во-первых, необходимо максимально обогатить организм питьем, это необходимо для того, чтобы организм переключился с алкогольных напитков на полезное питье. Это могут быть различные натуральные овощные и фруктовые соки. Во — вторых, необходимо находить время для полезных и вкусных перекусов.


Хорошим питьевым средством является стакан воды, смешанной с соком сельдерея, он помогает подавить тягу к алкоголю, поэтому отлично будет, если появится возможность выпивать такой напиток несколько раз в день.

Но также необходимо исключить из рациона рафинированные продукты, нужно отказаться от белой муки, белого риса, макаронные изделий и белого сахара, а также от всех изделий, которые имеют большое количество перечисленных продуктов.

Одной из популярной диет является виноградная. Она способствует не только уменьшению зависимости, но и позволит очистить печень.

Конечно, люди, которые полностью готовы расстаться с пьянством в своей жизни, не должны общаться с людьми, которые всегда готовы выпить или предложить это сделать в любое время. Очень важно убрать с дома все бутылки и раздражающие предметы, которые тем или иным способом напоминают и провоцируют выпить. Воздержитесь от походов в гости, клубы, вечеринки, лучше избегать встреч с друзьями в вечернее и ночное время, а проводить больше времени в местах живой природы и у чистых водоемов. Дом должен быть чистым, пусть всегда играет приятная ненавязчивая музыка, которая вызывает приятные эмоции.

Массаж и йога — ежедневная помощь

Прекрасным вариантом станет занятие йогой, оно позволит проникнуть в подсознание и пересмотреть свое мировоззрение.

Становясь на путь самостоятельного лечения от алкоголизма, необходимо помнить, что только вера в свою силу воли позволит победить этот коварный недуг и занять свое почетное место под солнцем.

Народные рецепты

Алкогольная зависимость — это главная проблема многих семей. Как побороть алкоголизм мужа, если он не соглашается на медикаментозное лечение? Помочь могут народные средства:

  1. Победить алкоголизм в домашних условиях и выработать у пациента стойкое чувство отвращения сумеет настойка из любистка, которая растет на каждом огороде. Для приготовления нужно измельчить пучок листьев растения, добавить измельченный лавровый лист, и залить все водкой. Настаивать на протяжении 2 недель, после давать пить большими порциями несколько раз в день. Она вызывает отвращение. Помогают тыквенные семечки, очищенные и измельченные в блендере, настоянные на водке на протяжении 1 недели. После приема настойки больной чувствует тошноту, расстройство желудка или рвоту.
  2. Хронический алкоголизм поможет победить настой трав: полынь, чабрец, золототысячник. Смешать в одинаковых количествах и ложку полученной смеси залить кипятком и настоять 1-2 часа. Пить по одной ложке несколько раз в день.
  3. Настой чабреца способен выработать стойкое чувство отвращения к спиртному, побороть зависимость. Залить стаканом кипятка 10-15 г чабреца, после охлаждения давать по ложке несколько раз в день.
  4. Помогут в лечении алкоголизма самостоятельно кислые зеленые яблока. Их нужно употреблять как можно больше.

Как побороть алкоголизм без ведома больного? Используя специальные препараты, которые направлены на выработку отвращения к алкогольным напиткам. Одним из лучших считается «AlcoLock». Состав полностью натуральный, поэтому не вызывает привыкания или побочных эффектов.

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе «Здоровая нация», благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль.

После курса приема AlcoLock наступают такие улучшения:

  • отсутствие физиологической и психологической тяги к алкоголю;
  • восстановление нервной системы;
  • очищение печени от токсинов;
  • улучшение работоспособности внутренних органов;
  • возвращение сексуального желания;
  • нормализация зрения;
  • улучшение общего самочувствия.

Советы психолога

Полноценное выздоровление зависимого невозможно без психологического лечения. Ведь спиртное в первую очередь влияет именно на психологическое здоровье и нервную систему. Как победить алкоголизм мужа максимально быстро и эффективно? Тут пригодятся советы психолога:

  1. Алкоголизм — это проявление слабой личности, где желание и привычка взяли верх над разумом. Вылечить человека, постоянно напоминая ему о его проблеме и бесконечно обвиняя, невозможно. Лучшее решение — помочь пациенту побороть свой недуг, обратить внимание на успехи, всячески поддерживать, стимулировать его активность.
  2. Стоит оградить зависимого человека от тлетворного влияния дурной компании, которая не пренебрегает выпить бутылку-другую. Лучше не напоминать ему лишний раз о зависимости и не соблазнять.
  3. Не стоит использовать грубые методы лечения, такие как кодирование, так как они подрывают и усугубляют и так ослабленное психологическое здоровье. Лучше лечить с помощью светлых и позитивных чувств — любовь, нежность, доброта, и не использовать страх, злость и безысходность.
  4. Лучшее лечение алкоголизма основано на занятии тяжелой и выматывающей работой, совмещенной с молитвами и просветлением, после которой у него просто не останется времени на спиртное. Такой метод эффективно использовали в монастырях.
  5. Как побороть алкоголизм самостоятельно? Стоит начать активно расширять свой кругозор, читать книги, пойти учиться, записаться на курсы изучения языка. Чем активнее развивается личность, и чем лучше она образована, тем менее подвержена губительным привычкам, и тем легче победить тягу.
Это интересно:  Что такое алкогольный гепатит, сколько с ним живут и заразен он или нет

Видео по теме

Как можно самостоятельно отказаться от алкоголя

Введение. Несмотря на то, что на данный момент существует много методов лечения алкоголизма, многих волнует вопрос, как полностью отказаться от алкоголя самостоятельно.

Дело в том, что только собственное решение может помочь избавиться от алкогольной зависимости.

Ни официальная медицина, ни народные методы лечения без внутреннего осознанного желания жить дальше без алкоголя не смогут помочь пьющему.

Вред алкоголя

Систематическое употребление алкоголя — это алкогольная зависимость, которая имеет три стадии.

Чем раньше человек созревает для окончательного разрыва с алкогольным прошлым, тем больше у него шансов навсегда распрощаться с зеленым змеем.

Наибольше шансов бросить употреблять алкоголь на первой стадии, при дальнейшем развитии заболевания задача усложняется.

С развитием зависимости страдает весь организм, а особенно нервная система. Это значит, что постепенно разрушается личность человека и его воля. Чем глубже зависимость, тем сложнее ему принять самостоятельное решение и отказаться от выпивки.

Советы как отказаться от алкоголя

Чтобы самостоятельно и навсегда отказаться от спиртного, необходимо выполнить необходимые условия.

Первое, что нужно сделать — это осознать свою зависимость от алкоголя. Для страдающих алкоголизмом, как правило, это самая большая проблема.

Большинство пьющих, к сожалению, считают себя вполне нормальными и социально адаптированными людьми.

Указание других на патологическое пристрастие вызывает раздражение и агрессию. Как только проблема будет выкристаллизована — можно считать, что пьющий уже находится на пути к излечению.

Мотивация крайне важна для бросающего пить. Следует выяснить причины, почему алкоголизм мешает нормальной жизни и отказываться от него необходимо. Хорошо бы их записать на бумаге и периодически просматривать.

Наиболее важные причины для перехода к трезвой жизни: сохранить семью и любовь, работу и положение в обществе, быть примером для собственных детей, добиться реализации своих жизненных целей. Следует понять, что в жизни придется выбирать — или все перечисленное или же полный провал в алкогольную бездну.

Мотивационный фактор — решающий в избавлении от алкоголизма.

Чтобы спиртное перестало быть притягательным, обязательно нужно решить психологические проблемы, которые привели к алкоголизму.

Как только пьющий осознает свою значимость, научиться реализовывать свои прирожденные таланты и способности, отпадет необходимость затуманивать свое сознание с помощью алкоголя. У счастливого и состоявшегося человека нет нужды заменять свои жизненные ценности алкоголем.

Чтобы не возникало соблазна отступить от принятого решения, необходимо избегать пьющих компаний и друзей, которые склоняют выпить по любому поводу. Это очень важное условие, которым не следует пренебрегать.

Хорошо, если среди близкого окружения будут люди, которые приняли аналогичное решение и добились положительного результата. Особенно важно соблюдать это условие, если уже есть физическая зависимость от алкоголя (наличие похмелья и запоев).

Очень большое значение имеет и моральная поддержка близких и родственников, которые решают также отказаться от спиртного «за компанию». Важно распознавать настоящих друзей и собутыльников.

Вспомогательные методы

Если решение бросить пить принято, то на помощь могут прийти методы народной медицины. Издревне известны лекарственные растения, которые помогают подавить патологическую тягу к спиртным напиткам.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо использовать только запатентованные средства после консультации со специалистом, который сможет грамотно оценить показания и противопоказания к их применению.

Нужно помнить о том, что некоторые снадобья, которые применяются доморощенными знахарями, могут нанести серьезный, а иногда и непоправимый вред организму.

Важно понимать, что нет таких средств, которые являются панацеей и полностью избавляют от алкоголизма. Решающим фактором было и будет только собственная воля и решимость страдающего от алкогольной зависимости.

Образ жизни

Люди, которые пьют, не придерживаются здорового образа жизни. На пути к трезвости придется существенно изменить свои привычки.

Отказываться от разрушающего влияния алкоголя нужно постепенно и не корить себя, если случится срыв.

Необходимо помнить о том, что как бы не была сильна воля, зеленый змей тоже далеко не слаб. Главное не отступать от принятого решения и неуклонно следовать выбранной стратегии.

Организм, ослабленный алкоголизмом, нуждается в правильном питании. Обязательны к употреблению кисломолочные продукты, которые наладят пищеварение.

Очень кстати будет витаминизированная пища (свежие фрукты и овощи). Если есть необходимость, можно дополнить свой рацион поливитаминами и пищевыми добавками с важными аминокислотами и микроэлементами. Это повысит работоспособность, жизненный тонус и иммунитет.

Важно в достаточном количестве употреблять жидкость, лучше если это будет чистая вода и соки. Обильное питье способствует детоксикации организма. Усилит этот эффект и употребление отвара овса.

Важно выделять достаточно времени для ночного сна. Выспавшийся человек имеет уравновешенную нервную систему, а значит, менее склонен к нервным срывам и следующим за этим алкогольным эксцессам. При необходимости по назначению врача следует принимать седативные препараты, это очень важное звено в избавлении от зависимости.

Чтобы алкоголь перестал быть способом релаксации, нужно заняться физической культурой, спортом, йогой, туризмом. Желательно найти себе любимое занятие, чтобы не оставалось времени на скуку и пустое времяпровождение. Избавившиеся от алкоголизма единогласно отмечают, сколько появилось в жизни интересных и захватывающих вещей.

Особенности отказа от алкоголя в зависимости от пола

Женщины испытывают больше трудностей в процессе отказа от алкоголя, так как любые зависимости формируются в женском организме быстрее и отличаются большей стойкостью.

Чтобы женщина отказалась от пагубной привычки, ей необходима серьезная мотивация, например — воспитание ребенка. Если сохранена личность и моральные принципы, а также материнский инстинкт — это может стать решающим фактором для перехода женщин к трезвому образу жизни.

Для мужчины необходимо осознать, что он глава семьи и несет ответственность за детей и жену. Ведь не секрет, что пьянство очень часто является проявлением мужской инфантильности.

Заключение. Справиться с разрушительным влиянием алкоголя под силу практически каждому человеку, у которого есть серьезные причины перейти к трезвому образу жизни. Главное поверить в свои силы и не стесняться обращаться за помощью в тех случаях, когда их недостаточно.

Лечение алкоголизма

Лучшие врачи и клиники, звоните прямо сейчас!

Как самостоятельно бросить пить

Восстановление трезвого образа жизни – это долгий и трудоемкий процесс. Прежде всего, необходима правильная мотивация и собственное желание.

Зависимый человек, который хочет самостоятельно избавиться от алкоголизма, не должен бояться жизни без алкоголя и должен знать следующие факты, которые помогут ему кардинально изменить свое отношение к употреблению спиртных напитков:

  • Алкоголь причиняет большой вред здоровью человека, регулярное употребление спиртного воздействует на все внутренние органы, особенно печень, нервную и сердечно-сосудистую системы, желудочно-кишечный тракт. Так, к наиболее часто встречающимся заболеваниям можно отнести туберкулез, инсульт, кардиомиопатию, цирроз печени, панкреатит, алкогольные психозы, пневмонию.
  • Отечность лица, разрушенные зубы, синие круги под глазами, плохое самочувствие и физическая форма – все это последствия частого употребления алкоголя.
  • Мужчины, которые регулярно употребляют алкоголь даже в небольших дозах, уже после тридцати лет могут столкнуться с проблемами в сексуальной сфере. Регулярное употребление спиртных напитков негативно сказывается на качественно-количественных показателях спермы, ухудшает репродуктивную функцию, из-за негативных изменений в структуре ДНК возрастает риск зачатия детей с патологиями умственного развития.
  • Частый прием алкоголя провоцирует проявление приступов агрессии и появление затяжных депрессивных состояний, постепенно личность больного деградирует, увеличивается склонность к преступным действиям, утрачивается чувство самоконтроля.
  • Злоупотребление спиртным негативно сказывается и на работоспособности больного, возрастает риск потери работы из-за прогулов и регулярных опозданий.
  • Одним из самых негативных последствий злоупотребления считается ухудшение внимания и увеличение периода времени, который необходим для реакции. Большое количество людей погибает или остается инвалидами после аварий с участием пьяных водителей.
Это интересно:  Как избавиться от икоты после алкоголя

Основные методики лечения алкоголизма

Вся совокупность средств борьбы с алкоголизмом классифицируется на два основных вида методик:

Официальная методика включает в себя следующие способы лечения:

  • Медикаментозное лечение: основывается на лекарственных препаратах, которые способны вызывать негативные реакции организма при употреблении алкогольных напитков не зависимо от их крепости и количества выпитого. Больной начинает ощущать сильную тошноту, головокружение, сердцебиение учащается, возникает диарея или рвота, сумеречное состояние сознания. При прохождении курса медикаментозного лечения у больного возникает прочная психологическая взаимосвязь между фактом приема спиртного и последующим за ним ухудшением самочувствия. Как следствие, больной перестает пить.
  • Психологическая терапия: базируется на воздействии на сознание и подсознание больного кодирования или эмоционально-стрессовой психотерапии, при помощи которых у человека формируется негативное отношение к спиртному. При гипнотическом внушении у больного создается специальный код, который отвечает за стремление к трезвому образу жизни и непереносимость алкоголя. Закодировать человека можно всего за один сеанс, однако этот способ не подходит людям, психика которых устойчива к гипнозу. Во время эмоционально-стрессовой психотерапии специалист ставит в подсознании человека блокаду посредством провоцирования стрессового состояния, при котором больной наиболее подвержен внушению.
  • Реабилитационная терапия: психотерапевтические программы терапии направлены на формирование ряда определенных жизненных установок, которые помогают побороть тягу к алкогольным напиткам. Существует большое количество таких методик, но все их объединяет сходный план лечения. Такие программы обычно включают в себя определение стадии алкоголизма, исследование психологического состояния пациента и анализ первопричин зависимости. Далее психотерапевт разрабатывает индивидуальный план лечения, ставит больному конструктивные жизненные цели, проводит работу над его силой воли и изменением отношения к спиртному. В результате подобной психотерапии больной обретает способность контролировать свое состояние, в меру и осознанно употреблять алкоголь.

к оглавлению ^

Как перестать употреблять спиртное

Человек, который хочет самостоятельно перестать употреблять спиртное, должен соблюдать ряд следующих правил:

  • Ежедневно уменьшать дозу выпиваемого алкоголя. В начале суммарную дозу выпивки можно сократить наполовину, а затем и вовсе свести к минимуму. Последовательное уменьшение дозы приведет к тому, что через пару месяцев организм больного сможет полностью отказаться от употребления алкоголя.
  • Сделать свою жизнь максимально насыщенной и плодотворной. Можно заниматься физическими упражнениями, уделять больше времени играм с детьми и общению с родственниками, принимать активное участие в семейных и рабочих делах.
  • Чтобы организм смог перестроиться с алкоголя на жидкость других видов, необходимо соблюдать в течение десяти дней диету с повышенным содержанием овощных и фруктовых соков, которые следует пить каждый раз, когда хочется выпить алкоголь.
  • Максимально ограничить общение с выпивающими алкоголь людьми: не посещать ночные клубы и бары, избегать дружеских компаний, где принято употребление алкоголя в больших количествах. Необходимо быть твердым в своих поступках и не менять принятого решения бросить пить.
  • Вынести из дома все бутылки с алкоголем и любые напоминания о спиртном, которые могут быть непреодолимым искушением.
  • Как можно больше спать. Сон – природное лекарство, которое поможет устранить симптомы вегетативно-соматических и нервных расстройств, присутствующих у больных при отказе от выпивки.
  • Принимать витамины группы В, которые помогут снизить тягу к алкоголю.
  • При возникновении желания выпить заменить алкоголь леденцами, хрустящими фруктами и овощами, жевательными резинками без сахара, которые необходимо долго пережевывать. Огурцы, яблоки и морковь – это проверенное годами народное средство для избавления от алкогольной зависимости, а также источник витаминов и минералов.
  • Бросить курить. Выпивка и курение очень часто «сопровождают друг друга», устранив одну вредную привычку, человек сможет избавиться и от второй.
  • Завести домашнее животное (кошку, собаку, рыбок, хомяка, попугая, морскую свинку), которое поможет снять стресс и раздражительность, также согласно проведенным исследованиям, животные способны повысить в человеке чувство ответственности.
  • Посетить массажиста. Грамотно сделанный массаж не только стимулирует кровообращение, снимает стресс и напряжение, расслабляет организм, но и способствует выведению токсинов и шлаков, за счет чего значительно ускоряется процесс детоксикации. Массаж можно сделать и самостоятельно в домашних условиях, используя смоченное горячей водой полотенце или разогревающий крем.
  • Принимать регулярно контрастный душ. Смена холодной и горячей воды поможет снять напряжение, что снизит риск употребления спиртного.
  • Слушать любимую музыку, которая поможет успокоить сознание и снять стресс.

к оглавлению ^

Диета при отказе от алкоголя

В то время, как организм будет бороться с зависимостью от алкоголя, его необходимо поддерживать рядом определенных продуктов, которые стабилизируют обменные процессы и выводят токсины.

Человек, который хочет избавиться от своей зависимости, должен регулярно включать в свой рацион следующие продукты питания:

  • Блюда, приготовленные на основе ячменя, пшена, дикого риса, орехов. Ими по возможности необходимо заменить белый хлеб, белый шлифованный рис, белый сахар и макароны (исключение составляют макароны из твердых сортов пшеницы).
  • Овсянка, которая нормализует пищеварение и хорошо усваивается организмом, помогает очистить клетки от токсинов и снимает побочные эффекты от приема медикаментов.
  • Подсолнечные семечки, бананы, чернослив, финики, курага, яблочный и морковный соки. Из фиников можно приготовить коктейль по такому рецепту: необходимо измельчить пять фиников, развести их в пюре в одном стакане холодной воды. Данную смесь следует принимать ежедневно утром и вечером на протяжении месяца.
  • Натуральный коктейль из кефира и горькой тыквы, приготовленный по следующему рецепту: три чайной ложки сока листьев горькой тыквы необходимо смешать с одним стаканом кефира. Коктейль следует принимать на голодный желудок каждое утро на протяжении месяца.
  • Можно использовать виноградную диету – это популярное средство, которое себя эффективно зарекомендовало при борьбе с алкоголизмом, также виноград помогает полностью очистить печень. При проведении диеты следует есть только виноград в небольших количествах трижды в день, не менее двадцати пяти дней подряд.
  • Необходимо ежедневно употреблять по одному стакану лимонного или апельсинового сока, или есть минимум один апельсин, грейпфрут, мандарин или лимон в день.
  • Следует уменьшить количество употребляемого кофеина и сахара, которые повышают тягу к алкоголю.
  • При случайной передозировке спиртными напитками поможет такое народное средство (уменьшает токсическое воздействие алкоголя): необходимо приготовить смесь из пятнадцати грамм сливочного топленого масла и десяти грамм сахарного песка, и съесть ее.

Способы полностью отказаться от употребления спиртного самому

Алкоголь – своего рода наркотик, делающий людей неуправляемыми и непредсказуемыми, склонными к агрессии и жестоким действиям. Согласно статистике, в состоянии пьяного угара совершается около 60% от общего числа преступлений и 80% от всех случаев домашнего насилия. Решившему отказаться от алкоголя человеку предстоит сложный путь, но пройдя его, он сможет оценить плюсы трезвой жизни. Самостоятельно избавиться от этаноловой зависимости возможно в случае острого желания, правильной мотивации и поддержки близких людей.

Плюсы отказа от алкоголя

Процесс развития алкоголизма происходит незаметно, в отличие от отказа от спиртного, требующего силы воли и мотивации. Для того чтобы избавиться от алкогольной зависимости, необходимо для себя четко обрисовать плюсы отказа от выпивки.

В первую очередь изменения коснутся внешности: уйдут темные круги под глазами, отечное лицо, волосам вернется блеск, коже – гладкость и эластичность. После отказа от алкоголя угловатые очертания тела у женщин сменятся округлыми формами, у мужчин – мышечной массой.

Победа над алкогольной зависимостью имеет свои плюсы: улучшается здоровье, устраняется физический вред, нанесенный организму. После полной детоксикации органы смогут восстановиться и выполнять свои функции. Положительные изменения произойдут со сном, без алкоголя он станет более глубоким и спокойным.

Отказ от алкоголя позволит заглянуть внутрь себя, выявить свои слабые и сильные стороны, активизировать умственные способности, научиться жить без дополнительных стимуляторов и “расширителей” сознания. Если пройти путь преодоления алкогольной зависимости, появится уверенность в себе и своих силах, смысл жить дальше.

Плюсы трезвой жизни будут оценены членами семьи, в первую очередь детьми. Уйдут из жизни токсичные и паразитирующие люди, разделяющие пристрастие к алкоголю. Со второй половинкой будут отношения процветать и налаживаться, появится время на совместные прогулки, отдых, хобби, жизнь вне работы.

Отказ от алкоголя внесет коррективы в социальную жизнь. Трезвых людей характеризуют такие качества, как ответственность, надежность, адекватность. Человек без алкогольной зависимости становится полноценным членом социума, возрастает к нему интерес как к работнику, компаньону, другу, гражданину.

Это интересно:  Астенический (невротический) синдром

Как отказаться от алкоголя навсегда

Избавиться от этаноловой зависимости самостоятельно получится в том случае, если не форсировать события, а делать все поэтапно. Резко исключить водку, пиво, вино и другие алкогольные напитки возможно только, если их чрезмерное употребление длится не больше года. Алкоголь имеет способность проникать во все сферы жизни человека, искоренять и замещать его также нужно по всем фронтам: семейная жизнь, развлечения и досуг, работа.

Устраняем стрессовые ситуации

Зачастую алкоголизм развивается на фоне стрессов, психологических или жизненных проблем. Не решив или не приняв эти трудности, полностью отказаться от употребления спиртных напитков не удастся. Борьба со стрессом, устранение негатива, взаимопонимание и поддержка близких людей – залог успешного преодоления алкогольной зависимости.

Пьющий человек все свое свободное время проводит в компании собутыльников, считая, что остальные люди его не понимают и отвергают. При отказе от алкоголя важно исключить встречи и общение с бывшими приятелями, которые могут демотивировать. Обязательным терапевтическим моментом в лечении алкоголизма являются активный отдых и спорт:

  • посещение бассейна позволяет укрепить иммунитет, пострадавший после регулярных застолий;
  • сауна – способ очиститься, вывести остатки продуктов распада алкоголя, получить удовольствие от самого процесса;
  • прогулки по лесу, хождение по грибы дают возможность единения с природой, достижения внутренней гармонии;
  • совместное времяпрепровождение с семьей помогает почувствовать радость общения без алкоголя, свою значимость в чьей-то жизни.

Изменения в жизни

Очень часто свое пристрастие к спиртным напиткам человек разделяет с друзьями или коллегами. Обеспечить полный отказ от алкоголя поможет смена окружения и работы – тех факторов, которые могут поспособствовать срыву. Новые знакомства и работа позволят начать жизнь заново, без напоминаний об алкоголе.

Гипноз и кодирование

Избавиться от этаноловой зависимости самостоятельно не получится, если речь идет о третьей степени алкоголизма. Осознанное желание пьющего человека вылечиться – основное условие эффективности кодирования и гипнотической терапии. Данные манипуляции имеют ряд преимуществ: положительный результат, безопасность, быстрота процедуры, анонимность, доступные цены. Плюсом такого лечения алкоголизма является возможность вызова врача-нарколога на дом, минусом – гипнотический сеанс нельзя проводить без ведома больного. Поскольку гипноз и кодирование от алкоголизма предполагают воздействие на психику человека, проводиться подобная терапия должна только квалифицированными психотерапевтами.

Психологически-гипнотические манипуляции предполагают внушение человеку установки на отказ от алкоголя. Сроки действия гипноза и кодирования обычно ограничиваются несколькими годами, иногда требуется повторное проведение процедуры. В некоторых случаях возможно излечиться от алкоголизма навсегда при условии сильной мотивации и желания.

Медикаменты в помощь

Эффективно лечить алкогольную зависимость на дому можно с помощью лекарственных препаратов: Абстинил, Тетурам, Лидевин, Эспераль, Колме, Кампрал. Отпускаются такие препараты по рецепту врача – предварительная консультация нарколога позволит подобрать наиболее оптимальный препарат с учетом его противопоказаний и побочных действий.

Свободно продаются в аптеках гомеопатические препараты от алкоголизма. Основным противопоказанием таких средств является индивидуальная непереносимость действующих компонентов, из негативных явлений возможно проявление аллергических реакций:

  • Пропротен-100 – таблетки с противоалкогольным действием, уменьшают тягу к спиртному, снижают вероятность срывов.
  • Лахезис – препарат на основе яда гремучей змеи, обладающий способностью структурировать и нормализовать ассимиляционные обменные процессы во время похмелья.
  • Кверкус эдас-951 – симтоматическое средство, применяемое в период отказа от алкоголя.
  • Ранункулюс бульбозус – препарат, помогающий воздержаться от спиртного раздражительным и слабовольным алкоголикам.

Польза отказа для организма

“Отказ от алкоголя – важный шаг, предполагающий большую пользу для человека. Однако прежде чем ощутить все плюсы трезвой жизни, придется избавиться от интоксикации, сопровождающейся головной болью, судорогами, тошнотой, частым сердцебиением, нарушениями сна. И лишь потом смогут запуститься процессы восстановления”.

Берегова Н. В., врач-нарколог

Победа над алкогольной зависимостью положительно влияет на физическое состояние. Через неделю воздержания от спиртного у человека улучшается сон, появляется заряд энергии, перестают беспокоить изжога и желудочный дискомфорт. Отказ от алкоголя на протяжении двух недель позволит восстановить ясность ума, улучшить деятельность мозга, избавиться от одышки, головных болей, головокружения, нормализовать ритм сердца и артериальное давление. Через месяц трезвой жизни уходит сильная раздражительность, плохое самочувствие сменяется легкостью и бодростью, улучшается интимная жизнь, последние токсины покидают головной мозг.

Отказ от алкоголя благотворно влияет на печень, которая со временем полностью возобновится. Восстановлению подлежат и почки при условии, что этаноловая зависимость была на начальной стадии. Диета необходима для улучшения функций поджелудочной железы, сильно страдающей от злоупотребления алкоголем.

Алкоголь разрушительно влияет на нервную систему, человек испытывает излишнее беспокойство, тревожность, агрессивность, обидчивость, быструю возбудимость. Нервной системе, потерявшей способность расслабляться без алкоголя, потребуется 2–4 года, чтобы возобновить структуру волокон. Для восстановления всех органов и систем организма потребуется от 6 месяцев до 5 лет полного воздержания от алкоголя.

Как быстро отказаться от алкоголя и бросить пить навсегда?

Алкоголизм как болезнь одного человека разрушает жизни близких ему людей и влияет на социальное общество. Избавиться от алкогольной зависимости помогут специалисты с помощью физических и психологических методов. Но для тех людей, которые боятся посещать больницы есть эффективные домашние методы. Главное — желание победить болезнь и отказаться от алкоголя навсегда.

Сущность алкоголизма

Алкоголизм — это сложное, приобретённое заболевание. Причина появления — результат длительного употребления спиртных напитков. Болезнь разрушает внутренние органы и портит социальную жизнь человека. Чаще всего алкоголизм влияет на рабочие и семейные отношения, разрушая их.

Стадии алкогольной зависимости:

  1. Человек стремится употреблять алкоголь ради удовольствия и расслабления. Появляется ассоциация: алкоголь = радость. Желание выпить сопутствует любому событию: радостному и грустному. Небольшие дозы алкоголя не приводят к сильному похмелью, но вырабатывают привычку к постоянному употреблению спиртных напитков. Формируется зависимость на уровне психологии. Стадия длится от 1 до 5 лет.
  2. После употребления спиртного появляется желание снова выпить, чтобы облегчить симптомы похмелья. У человека без симптомов алкоголизма при похмелье организм отторгает новую дозу спиртного. У зависимого — принимает и улучшает самочувствие. Появляется зависимость на уровне психологии. На этой стадии люди, обычно, выпивают каждый день. Длительность стадии от 5 до 15 лет.
  3. Человек всё время находится в стадии опьянения. Органы не могут быстро перерабатывать алкоголь, в результате чего человек пьянеет с малых доз и долго остаётся в этом состоянии. Ухудшается здоровье, падают физические показатели, возникает алкогольная амнезия. Появляется риск смерти. Длительность: от 5 до 10 лет.

Методы лечения алкоголизма

В зависимости от стадии алкоголизма рассчитывается время лечения больного. Нельзя заставить человека лечиться насильно, он должен сам обратится за помощью. Если страдающий алкогольной зависимостью отказывается от помощи, нужно замотивировать его и дать позитивную картину трезвого образа жизни.

Последним и занимаются психологи, используя психологический метод лечения от алкоголизма. Это сильный метод: влияя на сознание и понимание человеком своей проблемы, можно навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Так же есть физические методы, основанные на приёме препаратов и прохождении процедур. Эти способы могут помочь организму избавиться от токсинов. И защитить организм от потребности принимать новую дозу алкоголя для улучшения самочувствия. Разделяют мужской и женский алкоголизм, но в сущности разницы нет, лечатся эти виды одинаково.

Психотерапевт Галущак А. В. о методах лечения на канале «Здоровьесберегающий канал».

Кодирование

Самый популярный способ, чтобы справиться с пьянством. Врач-психолог внушает алкоголику запрещение на употребление спиртного. При этом человек должен перестать пить на время процесса кодирования. Результат: пациент испытывает отвращение при виде алкоголя, страх. Если он всё же выпивает алкоголь, организм отторгнет его, усилится похмельный синдром. Длительность действия способа: до одного года.

Медицинские препараты

Применяются в виде капель, уколов, таблеток. В основном способ сочетают в комплексе с работой психолога. Именно он выписывает рецепты на приём лекарств от алкоголизма.

Этапы лечения на этом уровне:

  • снятие похмельных симптомов;
  • уменьшение желания выпить;
  • лечение психологической зависимости;
  • очищение организма от токсинов.

Способ медикаментозного лечения иногда применяют без ведома больного.

Лекарственная продукция для лечения алкоголизма:

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий