Реабилитационная программа «12 шагов» для лечения зависимости известная во всем мире

В современном виде программа 12 Шагов действует с 1939 года, за это время она помогла миллионам людей избавиться от зависимости, получить шанс на новую жизнь. Программу создали в 1935 году в Чикаго, первоначально использовали для лечения алкогольной зависимости в созданном в то же время обществе Анонимных Алкоголиков. С 1953 года программа используется и для лечения наркотической зависимости. Сегодня лечение алкоголизма и наркомании с помощью этого метода признано эффективным, применяется реабилитационными центрами всего мира.

Содержание

О программе реабилитации «12 Шагов»

Сложность лечения зависимости в том, что человек не может вырваться из привычного круга представлений о жизни, привыкает к своему состоянию. Программа 12 Шагов предлагает способ измениться, указывает путь для духовного роста.

Цель программы — помочь человеку осознать болезнь, признать собственное поражение в борьбе с пристрастием, обратиться за помощью к людям, обрести смысл жизни. Программа была создана в протестантской среде, и первоначально имела выраженную религиозную составляющую.

Сегодня идею Высшей Силы не следует понимать с религиозной точки зрения, скорее, это тот идеальный образ, к которому каждый человек стремится, и понимает по-своему.

Описание и главная идея

Программа 12 шагов способствует пробуждению в человеке внутренней совести, обращается к душе человека, способствует ее росту. Успех программы зависит от желания человека измениться. Метод помогает осмыслить свою жизнь, выявить источник проблемы, обрести смысл жизни.

12 Шагов используется в реабилитационных центрах в группах анонимных алкоголиков и наркозависимых. Участники групп имеют возможность встречаться в пределах центра, общаться, делиться опытом. В занятии принимают участие и новички, и вылечившиеся от зависимости.

Новичок не сразу становится участником группы. Сначала ему предлагают посетить несколько занятий, ознакомиться с обстановкой в группе, сутью программы и с тем, как она работает. После того, как он принимает решение стать участником программы, ему необходимо выбрать спонсора – человека, к которому зависимый может обратиться со всеми своими вопросами и проблемами.

Спонсор – участник психологической программы, находящийся на стадии устойчивой трезвости, не употребляющий алкоголь более года. Спонсорство необходимо для того, чтобы облегчить прохождение шагов для новичка. Участники программы, как правило, продолжают посещать занятия и после выздоровления.
На видео суть программы 12 шагов:

Все 12 Шагов программы имеют значение. Делать следующий шаг следует лишь после того, как осмыслен и освоен предыдущий Шаг. Нужно еще раз отметить, что программа не носит религиозного характера.

Признание своего бессилия, утраты контроля над влечением к алкоголю.

Этот Шаг наиболее сложный. Именно он служит главным поворотным пунктом в линии жизни человека. Далеко не каждый в состоянии сделать этот шаг, проститься с прежней жизнью.

Переход к трезвой жизни связан с ответственностью за тех, кто рядом с тобой – детей, родителей, супруга или супруги. От того, насколько хорошо будет освоен, продуман этот первый шаг, зависит результат всей работы по программе.

Зависимый человек должен признать, что его жизнь неуправляема, напоминает автомобиль без тормозов, несущийся в пропасть, по пути разрушающий жизни близких ему людей.

Осознание необходимости внешней Силы, способной вернуть здравомыслие.

Атеистам — понимание, подкрепленное примерами участников группы, что можно не пить и быть счастливым.
На втором этапе человек должен убедиться, что алкоголизм преодолим, при настойчивости можно вновь обрести здравомыслие, расстаться с безумием, заставляющем повторять ошибки.

Чем как не безумием, можно объяснить попытки лечения алкоголизма, без осознанного желания покончить с этой привычкой. Любой способ лечения оказывается бессильным, если человек не осознал в полной мере свою зависимость, не захотел от нее избавиться.

Лечение без осознания может привести к тому, что человек разуверится в своих силах. Второй Шаг как раз должен пробудить в человеке веру в себя, в существование Силы, способной ему помочь выбраться из омута зависимости.

Решение подчинить свою волю Силе, действующей человеку во благо.

Для атеистов: твердо решили покончить с пьянкой, перенять опыт у людей, научившихся жить без алкоголя.
Это решение означает, что необходимо принять данное в жизни, как есть.

Третий Шаг — избавление от упрямства, эгоизма, стремления уйти в себя. Именно упрямство и агрессивность лишают человека способности контакта с Силой, противоречат самому естеству человека.

Подвергнуть свою жизнь самоанализу, бесстрастно оценить истинные побуждения своих поступков.

На этом этапе зависимый подвергает критической оценке самого себя, свои ценности, принципы или отсутствие таковых. На 4 Шаге человек должен понять, что он собой представляет, осознать мотивы своих поступков, найти себя, скрытого наслоениями эмоций, упрямства, озлобления, эгоизма.

В этот важный период зависимый должен найти причины своего раздражения, обид на мир, понять, что в действительности ему требуется от жизни. Целью этого Шага является выявление истинных причин, подтолкнувших к алкоголю, наркотику.

Представить итог работы над собой на суд людей.

Внутренние изменения должны перейти на новый уровень, нужно признать свое бессилие перед высшей Силой, другим человеком.

Результаты самоанализа предыдущих 4 Шагов больной должен изложить не только перед Силой и самим собой, но и рассказать о них другим людям. На практике больной обращается к спонсору, который не только внимательно его выслушивает, но и оказывает помощь рекомендациями.

Готовность к исправлению, избавлению от недостатков характера.

Этот шаг означает понимание своих недостатков, примирение с собой, но не потворство своим отрицательным наклонностям. Человек, сделав шестой Шаг, способен видеть, каким препятствием для него стали его же собственные привычки, черты характера.

На этом этапе ему приходится размышлять, о том, что заставляет поступать его вопреки здравому смыслу, какие именно дефекты характера провоцируют неправильные решения.

На этом Шаге человек полностью осознает свои дефекты характера, видит возможность дальнейшего продвижения к трезвости, контролируя себя. К завершению этапа больной полностью подготавливается к переменам, устремляется всей душой к Силе — совершенному образу, созданному его сознанием.

Начало осознанного действия – просьба о помощи, обращенная к Высшей Силе.

Для атеистов этот шаг – время изменения привычек, приобретения положительного опыта, искоренения дефектов своего характера.

Осознание своей несостоятельности, желание исправить ситуацию вызывают стремление действовать. Это проявляется готовностью принять всей душой новые правила жизни, оборвать последние ниточки, связывающие с пристрастиями.

Этот шаг очень важен, на этом этапе человек уже способен контролировать свои привязанности, в состоянии анализировать свои поступки независимо от эмоций, начинает жить духовной жизнью.

Время составления конкретного плана действий.

Для выполнения Шага № 8 необходимо очистить свою совесть от груза вины. На этом этапе всех людей, пострадавших от созависимости, нужно вспомнить поименно. Больной должен осознать весь объем причиненного ущерба другим людям, составить список близких людей, пострадавших от его действий.

Зависимый должен быть готовым к тому, что далеко не каждому захочется выслушивать его объяснения и извинения. Не озлобиться, принять с терпением негативное к себе отношение – задача не из легких.

Шаг №8 – моральная подготовка принять справедливые упреки, обвинения, неприятие, возможность получить прощение. Это прощение и есть начало выздоровления, оно снимает огромный груз вины с человека и дает ему силу жить дальше.

Время активного действия, помощи людям, пострадавшим от действий больного во время алкогольной или наркотической зависимости.

Шаг № 9 – время искупления вреда, причиненного близким. Зависимый на этом этапе полностью изменяет форму общения в семье, прилагает все усилия, чтобы восполнить недостаток любви детям, жене.

Под возмещением ущерба понимается не только материальные убытки, причиненные человеку, но и моральный урон. На этом этапе важно участие спонсора, он поможет понять, как поступить в некоторых сложных случаях. Когда, например, пострадавший человек уже умер, находится в тюрьме, не желает встречаться даже для того, чтобы просто обсудить проблему.

Время превращения энергии разрушения в созидающую силу, признания своих ошибок, контроля над своими пристрастиями.

На этом этапе необходимо научиться контролировать себя в любой ситуации, сохранять все положительные достижения, не позволяя себе срывов. Анализировать необходимо каждый свой поступок, любое изменение настроения, способное привести к рецидиву.

Человек должен стремиться к чистосердечию, самодисциплине, ответственности в каждой мелочи. Десятый шаг учит поддерживать продолжительные устойчивые отношения с людьми, что особенно важно для наркоманов, вносит в жизнь гармонию, душевный комфорт.

Молитва, осмысление, доверие, понимание воли высшей Силы.

Шаг № 11 – время духовного поиска, развития заложенных в человеке талантов и возможностей. К этому Шагу у зависимых уже складывается собственный духовный мир, но он находится еще лишь в стадии становления.

Предпоследний этап лечения – период размышлений, сосредоточенности, умиротворения. На этом этапе легко разрушаются ложные привязанности к друзьям-собутыльникам, прекращается общение с приятелями-наркоманами, не желающими меняться.

Искреннее стремление распространять среди больных алкоголизмом, наркоманией знания о пути избавления от рабского подчинения привычке.

Этот завершающий Шаг на пути к трезвости важен и для новичка, и для бывшего алкоголика. Для человека, избавившегося о зависимости, это потребность поделиться радостью, а для новичка это огромный стимул для работы над собой.

Эта встреча дает новичку тот необходимый начальный импульс, который позволит ему действовать эффективно и настойчиво.

На этом этапе человек полностью меняется духовно. Исчезает вечно раздраженный, сердитый наркоман, появляется человек, честный в общении с другими людьми, способный к настоящей дружбе, семейной жизни.

12 ступеней программы

Достоинства и недостатки

Главное достоинство программы 12 Шагов в том, что она объясняет, как жить в трезвой жизни и дает обещание полного избавления от зависимости. Программа пошагово ведет человека к самому себе, возвращает утраченные возможности – семью, карьеру, увлечения.

Достоинство программы и в том, что она спасла и продолжает спасать множество людей во всем мире от алкогольного и наркотического плена.

Видимо, это тот случай, когда выплескивают с водой и младенца. Нельзя отрицать очевидного – программа 12 Шагов работает, и очень успешно.

О программе удивительно хорошо отзываются и новички, и люди, избавившиеся от зависимости. Во всех высказываниях присутствует положительный настрой, уверенность в том, что цель обязательно будет достигнута, готовность преодолевать трудности, срывы, не сдаваясь.

Люди отмечают чувство свободного выбора, отсутствия жестких рамок, ограничений. Программа настаивает именно на самосознании, понимании целей. В 12 Шагах неприемлемо автоматическое подчинение авторитету, невозможен диктат.

Участники группы советуются со спонсором, обсуждают свои проблемы, а не слепо ему подчиняются. В отзывах участников групп чувствуется интерес к жизни, готовность учиться новому, уверенность в возможности избавления от зависимости.
На видео отзыв бывшего наркозависимого о программе «12 Шагов»:

11 Комментариев

Инкогнито

Здравствуйте
Данная программа помогает от зависимости от соли(альфа пвп,мефедрон) и метамфетамина?
уже 4 года не могу ничего с собой поделать лежал в наркологичке,пока таблетки ел всё нормально было
недавно начались очень серьёзные проблемы с организмом до микроинсульта дело дошло
а всё равно ночами спать не могу думаю о наркотике
состояние здоворовья помогло мне уйти в завязку вот уже 2 месяца
но я боюсь что я сорвусь

Да, по этой программе работают с людьми, употребляющими соли.

Алина

Это секта и сплошное облапошивание людей.

Daria

Ты скажи это всем тем людям которые обрели новый путь и перешли на другой уровень развития и способности видения развода своего мышления… программа работает …. не надо так. Исследуйте,опыт людей показывает .

Игорь Витальевич Корев

Никогда анонимные алкоголики или анонимные наркоманы не были сектой. Это некоммерческая организация (кстати если непонятно, это значит что с тебя не берут там деньги), люди там встречаются по своему желанию и помогают друг другу решать свои проблемы. Именно тот кто помогает пройти шаги, называется спонсором. А если тебя кто-то облапошил, прикрываясь программой шагов и анонимщиками , то в этом кроме тебя никто не виноват.

Александр

Игорь Витальевич, посмотрите пожалуйста определение «секты», тогда не станете отрицать, что это за организация. И потом, где вы видели чтоб секта была не добровольной… И деньги по началу туда не вносят. Вы хотите сказать, что на группах АА(анонимные алкоголики) денег не собирают…? Собирают. Добровольно. Так и в секте добровольно.
И последнее, откройте Библию, родители (земные) Христа, были в секте Ессеев. Вопрос чему учит эта секта и для чего она.

Это интересно:  Лицо алкоголика

Александр

И ещё хочется добавить, в городе Санкт-Петербург анонимных алкоголиков поддерживает орден Святой Матери Терезы, на улице Жуковского. Первоначально, когда сёстры милосердия приехали в девяностых, было доброе желание помочь любым людям попавшим в тяжёлую жизненную ситуацию. Нищим, бездомным. Но, со временем начался бардак, люди привыкшие жить на улице не хотели особенно менять уровень жизни. Были и пьянки и дебоши. Вот тогда и призвали на помощь взятую в США программу 12-ть шагов. Придуманную кстати протестантами. (Некоторые их тоже считают сектой). И брать в Дом Милосердия стали только людей которые хотят избавиться от алкогольной зависимости. А основатели этой так называемой программы, доктор Боб и Билл Уилсон, придумали всего только три шага, основанные на веру в Бога. Остальное придумано непонятно кем. Цитаты попросту переписаны из психологии.

Алина

Чего же невежество вы так её ( эту программу ) защищаете?кто меня облапошил , я не пью и не курю и без этой говно программы . Понятно , что облапошили тебя . Ага , выходят на » новый » развития без мозгов. Все это сектантские программы и отбор средств . Бегите от них подальше .

любовь

сразу видно у тебя проблемы такой не было, не за кого было бороться.

Виктор

Случайно сегодня попал на этот сайт.
Случайно вчера нашел в компе своё выступление на онлайн-группе АА 15-летней давности.
Сейчас, на 16-м году трезвой жизни, всё кажется смешным и наивным. Но тогда было не до смеха.
Судите сами:

Привет, это Виктор, алкоголик из Одессы.
Не было у меня никакой поворотной точки. Просто на дороге жизни, в поезде с таким же названием, я оказался на каком-то очередном заброшенном полустанке. Мой захарканный, обблеванный и обоссаный, скорбный и холодный поезд остановили, пропуская вперед другой — чистый, сияющий, светлый и радостный. Я стоял и безучастно смотрел на него — ни зависти, ни злости, асолютно ничего не испытывая. Мне было совершенно ясно, что эти два поезда существуют в разных мирах, в изредка пересекающихся под прямым углом измерениях. Пассажирам первого поезда не было решительно никакого дела к пассажирам другого, как и наоборот; да и не могло быть — обе стороны прекрасно осознавали, что изменить ничего нельзя, что обгоняющий помчится по свои делам дальше, а пропускающий скорбно тронется вслед, возможно, в свой последний путь — на свалку, вместе со всем своим содержимым.
Когда большая часть вагонов уже промелькнула у меня перед глазами, что-то давно забытое шевельнулось во мне и я, возможно от какого-то дикого отчаяния рванулся за ними. Мои спутники грустно наблюдали за мной, не пытаясь ни остановить меня, ни присоединиться ко мне — они много раз уже наблюдали подобные попытки, и прекрасно знали безперспективность и обреченность такой затеи.
Я догнал, уцепился за поручень, повис на подножке. Странное дело — ко мне протянулась чья-то рука, нет, много рук. Они мне помогают? Не может быть! Какое дело им до вычеркнутого из жизни существа, которое и можно-то причислить к гомо саприенс только за наличие остатков второй сигнальной системы.
Мне повезло — поезд этот назывался «АА»…

P.S. Программа «12 шагов» таки работает. Проверено электроникой

Павел

12 шагов анонимных алкоголиков: что это такое, каковы цели программы и ее результаты?

Во всем мире алкоголизм признан тяжелым прогрессирующим заболеванием, пагубно влияющим не только на физиологию человека, но и на его психическое состояние. Лечение алкогольной зависимости процесс трудоемкий, сложный и длительный. Однако, даже успешно пройдя полный курс реабилитации, большинство алкоголиков, возвращаясь в привычное для себя общество, снова начинают пить – алкоголь вновь становится смыслом жизни. Помочь надолго сохранить ремиссию может сильная мотивация и осознание проблемы как таковой. Сегодня самой эффективной методикой признана реабилитационная программа «12 шагов анонимных алкоголиков», базовыми концепциями которой (так называемой Миннесотской моделью) пользуются для восстановления зависимых людей многие анонимные сообщества.

Что такое «12 шагов к трезвости»

Создателями первой в мире группы анонимных алкоголиков стали два американца – Роберт Смит и Билл Уилсон. Они оба были зависимы от алкоголя. В надежде бросить пить мужчины обращались за помощью к официальным методикам, но они оказались бессильны.

Именно несовершенство (на тот момент) медицины натолкнуло их на мысль создания абсолютно иного подхода к решению проблемы. Так в 1937 году появилось первое общество зависимых от алкоголя людей, которое гарантировало полную конфиденциальность каждому пришедшему за помощью человеку.

Всего за год существования группы анонимных алкоголиков его основатели разработали собственную программу избавления от зависимости – «12 шагов». По сравнению с жесткой медикаментозной терапией, данный реабилитационный метод казался достаточно простым, но это только теоритически.

Антиалкогольный метод 12 шагов к трезвости базируется на работе с сознанием зависимого человека. Он должен признать себя алкоголиком и избавиться от мыслей о спиртных напитках, только так можно победить болезнь, но для таких людей сделать это крайне сложно.

Тот, кто прошел все этапы и трезво взглянул на жизнь, полностью меняет свое мировоззрение – порочный круг разрывается, происходит переоценка ценностей и возврат в реальность.

Убедившись в эффективности своей методики, основатели анонимного содружества для зависимых людей приступили к написанию книги, в которой изложили четкую, развернутую программу 12 шагов. Вышла книга «Анонимные Алкоголики» в 1939 году, с тех пор в ней не изменилось ни одного слова, поскольку многолетний опыт применения данной методологии подтвердил свою эффективность.

Как возникает зависимость

Чтобы понять, как работает 12 шаговая программа для алкоголиков нужно разобраться, почему у человека развивается зависимость.

Мужчина или женщина, находясь в состоянии неудовлетворенности, следует импульсам головного мозга, которые показывают наиболее короткий путь к достижению комфортного состояния. Изначально для достижения душевного равновесия мозг сигнализирует человеку, например, принять ванну, посмотреть комедийный фильм или поговорить с другом. Почему, потому что он не знает другого, более короткого пути к состоянию покоя.

У обычных людей возникают нормальные, здоровые интересы (кино, рыбалка, прогулка), которые помогают им расслабиться, отдохнуть, прибавляют жизненных сил, заряжают энергией. Например, в пятницу, после тяжелой трудовой недели у человека появляется мысль посетить бассейн – это сигнал мозга о том, что организм устал, ему необходим отдых. У других людей поступают иные сигналы, в зависимости от интересов.

Если же человек для того чтобы расслабиться каждый вечер с друзьями выпивает бокал вина, мозг запоминает именно этот путь. Изначально он мысленно торопит время, его сознание хочет, чтобы скорей наступил вечер, ведь предстоит встреча с друзьями. Про алкоголь навязчивых мыслей пока нет. Но проходит еще какой-то промежуток времени и мозг дает уже более четкую установку – нужно выпить. Зачем ему придумывать сложные комбинации, есть короткий путь к достижению равновесия и это алкоголь.

С психологической точки зрения получается следующее – у алкоголиков возникает навязчивое мышление (одержимость ума), он встает и ложится с мыслью о спиртном, его ничего не интересует, единственный его смысл это алкоголь.

Описание физиологического аспекта зависимости в программе такое: алкоголизм это аллергия, то есть ненормальная реакция организма на введение какого-либо вещества. В отличие от обычных, здоровых людей алкоголики, начиная пить, уже не могут остановиться, их организм выдает неадекватную реакцию, требуя все больше и больше выпивки.

Природа алкоголизма (в рамках программы) впервые была описана доктором Силквером. Он сказал так: «Если ты не можешь употреблять спиртное из-за аллергии, не можешь оставаться трезвым из-за навязчивого мышления, значить ты полностью бессилен перед алкоголем».

Цели реабилитационной методики

Принцип методики в том, что алкоголик лечит себя самостоятельно без стороннего принуждения. В рамках программы ведется воздействие на человеческое сознание, в результате чего зависимый начинает открывать для себя иные жизненные грани, меняет мировоззрение, видит новые здоровые ориентиры.Такая переоценка ценностей дает возможность самореализоваться, быть полноценным членом общества.

Программа «12 шагов» ориентирована на групповую реабилитацию, поскольку поддержка со стороны других участников, понимание, а также их личный опыт борьбы с зависимостью придает уверенности, сил и стимулирует к преодолению алкоголизма.

Участником группы новичок становится, только посетив 2-3 занятия (иногда больше). Ведь чтобы стать полноценным членом общества и принять истины, на которые «опираются» все участники анонимных алкоголиков (АА) новичок должен понять суть 12-ти шаговой программы, ее работу и конечно же ознакомиться, привыкнуть к обстановке в самой группе.

Все новички, которые стали участниками АА имеют спонсоров, то есть за ними закрепляется человек (такой же участник), но пребывающий в стадии долгосрочной ремиссии (год и более не принимающий алкоголь). Спонсор помогает новичку разобраться в волнующих его вопросах, облегчает выполнение и написание шагов, а также на собственном примере показывает, что зависимость, возможно, взять под контроль.

Для того чтобы реабилитация прошла успешно человек шаг за шагом должен преодолевать каждую ступень программы. Если не получается осмыслить предыдущий этап, к следующему он не приступает, причем сторонняя критика в его адрес отсутствует, оценку человек дает себе сам, это показывает насколько он осознал и принял свою проблему. Активная позиция, дискуссии с психологом и другими участниками группы, проговаривание своей проблемы вслух, а также обмен опытом – все это неотъемлемая часть терапии без которой рассчитывать на долгосрочную трезвость нельзя.

Универсальность программы «12 шагов»

Многие уверены, что 12-ти шаговая модель реабилитации имеет под собой религиозный подтекст, но это не совсем так. Такая форма психологического воздействия действительно основывается на глубокой вере, но не на религии с ее незыблемыми канонами, а на вере в себя.

Есть люди глубоко религиозные, а есть полные атеисты и заставить их уверовать в Бога невозможно, ведь это претит их убеждениям. Поэтому программа двенадцать шагов основывается на вере – той твердыне, которая есть у каждого человека глубоко внутри. Эта вера рассматривается как высшая сила, благодаря которой можно обрести здравомыслие и «обуздать» непреодолимую тягу к спиртному. Это дает возможность формировать группы из абсолютно разных людей – пол, возраст, вероисповедание значение не имеют.

12-ти шаговую программу по праву считают универсальной. Этот метод применяют для лечения игромании, табакокурения, наркомании и других зависимостей. Интересно то, что этой методологией пользуются даже академики и государственные деятели.

Любая программа должна выполняться поэтапно, так и здесь прописаны все двенадцать шагов, которые должен преодолеть алкоголик.

Этапы 12-ти шаговой системы

В каждом из 12-ти этапов заложен свой глубокий смысл, осознав который алкозависимый человек сможет вернуть собственную независимость перед алкоголем, избавиться от навязчивых мыслей и приступить к построению новой свободной от спиртных напитков жизни.

Самым тяжелым с точки зрения восприятия и осознания является первый шаг программы, где алкоголик должен принять свое полное бессилие перед алкоголем. Зависимому человеку крайне сложно признать себя таковым самостоятельно, именно поэтому этим людям необходим спонсор, который поможет им принять проблему, а в дальнейшем бороться с ней.

Кроме этого для лучшего осознания всем участникам группы рекомендуют визуализировать свои проблемы. Новичкам советуют составлять алкобиографию, так сказать, наглядно расписать весь путь личностной деградации. Далее, делая каждый шаг, участники составляют списки или таблицы где кратко прописывают свои жизненные аспекты (вписывают родственников, которых обидели, дефекты и положительные стороны характера, ущерб, нанесенный близким людям и так далее).

Успешно пройдя все 12 шагов человек вправе выйти из группы, но, как известно бывших алкоголиков не бывает, поэтому вернувшись в обычную среду, у них часто происходит «срыв». Однако следует отметить, что многие участники группы остаются членами команды десятки лет – избавившись от зависимости, они курируют новичков, читают лекции, делятся собственным опытом, помогают алкоголикам делать следующий шаг на пути к выздоровлению.

Остановимся подробнее на каждом шаге программы.

Первый этап

Зависимый человек осознает собственное бессилие. Он признает, что не в состоянии контролировать безудержную тягу к спиртному. Психическая и физическая зависимость от алкоголя (одержимость ума и аллергия) сделала из него пьяницу, который неспособен управлять собственной жизнью.

На этом этапе рекомендуют составить список тех людей, ради которых алкоголик готов избавляться от зависимости. Это могут быть дети, родители, другие близкие родственники, чью жизнь он делает невыносимой.

Второй этап

Обретение веры и здравомыслия. В первую очередь нужно уверовать в высшие силы, признать существование более могущественных сил, нежели его собственная – Бог, семья, близкий друг, что именно будет выбрано, не имеет значения, главное собраться с духом, попросить о помощи и поверить в то, что все получится. Постепенно убеждения человека меняются, он начинает верить в избранную им высшую силу, в то, что она поможет ему вернуться к здоровой полноценной жизни.

Второй этап также выполняется письменно. Написание шагов на 2 шаге программы это прописанные от руки ответы на вопросы (например, готов ли человек верить высшим силам, удовлетворен ли жизнью, сможет ли попросить о помощи и тому подобное). Здесь главное раскрыться, рассказать о проблеме и попросить высшую силу помочь с ней справиться.

Это интересно:  Вымывает ли алкоголь кальций из организма

Третий этап

Формирование глубоких доверительных отношений с высшей силой. По сути, это истинная вера в исцеление, к которому человек должен идти несмотря ни на что. Он тверд в своей позиции бросить пить, его убеждения непоколебимы, высшие силы помогут ему достичь независимости и обрести здравомыслие.

Четвертый этап

Основная цель – самоанализ. С одной стороны листа прописываются положительные стороны характера, а с другой личностные дефекты. Человеку нужно понять кто он, чем руководствуется в жизни и что стало причиной его алкоголизма. Только полностью разобравшись в себе можно переходить к следующему шагу.

Пятый этап

Еще один сложный шаг – человеку нужно озвучить результаты самоанализа, раскрыться высшей силе и другим участникам группы. Это так называемая исповедь алкоголика. Ему важно понять и признать свои ошибки для того чтобы иметь возможность работать над ними вместе с той высшей силой которую он избрал для себя.

Шестой этап

К алкоголику приходит четкое осознание того что изменения в его жизни необходимы, он готов следовать за высшей силой и не свернет с намеченного пути. Он понимает и принимает свои недостатки, но в то же время не забывает про положительные стороны характера. Для наглядности с одной стороны листа прописываются ресурсы (положительные качества), а с другой отрицательные черты (неэффективное поведение).

Седьмой этап

Готовность к сознательным действиям. Смиренно признав ошибки, человек начинает работать над собой – ведется борьба с личностными дефектами, пагубными привычками и приобретается новый положительный опыт. Это шаг, дойдя до которого человек уже способен взять под контроль собственное бессилие.

Восьмой этап

Налаживание взаимоотношений. Алкоголик составляет поименный список людей, которые пострадали от его зависимости. Также необходимо составить план действий, решить, каким образом он будет исправлять нанесенный ущерб (это могут быть искренние извинения, выплата денежного долга, возврат украденных вещей и так далее). Но здесь нужно быть готовым к тому, что не каждый человек захочет принять возмещение (слишком велика обида).

Девятый этап

Исправление ошибок. Приводится в действие план, составленный на восьмом этапе. Человек должен неукоснительно следовать его пунктам, даже если близкие люди не воспринимают, относятся критично к тем изменения, которые происходят. Если в плане прописано наладить отношения с родственниками значит нужно выполнять, причем не ждать от них какой-либо компенсации – все делается бескорыстно, с любовью, от чистого сердца.

Десятый этап

Контроль над собой. Алкоголик должен сохранять здравомыслие в любых ситуациях – не поддаваться искушению, не искать быстрых путей к достижению морального комфорта. Например, если раньше при неудовлетворенности, гневе, обиде, жалости к себе он достигал комфорта через алкоголь, то сегодня находит другие, здоровые пути к душевному равновесию.

Одиннадцатый этап

Предпоследний шаг – этап самосовершенствования. Духовный рост, сосредоточенность на собственной жизни, достижение личностного комфорта и отстранение от прошлых негативных привязанностей. Социум (окружение) меняется, друзья-алкоголики остаются вне его пределов.

Двенадцатый этап

Последний шаг – исцеление, полный переворот сознания. Пройдя весь путь и обретя знания человеку нужно продолжать самосовершенствоваться и делиться собственным опытом с новичками. Теперь он сам может быть спонсором.

12 традиций анонимных алкоголиков

Становясь участником АА, каждый член группы должен неукоснительно следовать имеющимся в ней традициям:

  • Единство группы залог успешного выздоровления;
  • Никаких других авторитетов кроме высшей силы нет;
  • Искреннее желание избавиться от зависимости;
  • Каждая группа – самостоятельная ячейка;
  • Цель едина – помочь всем желающим побороть бессилие перед алкоголем;
  • Идти к намеченной цели вопреки всему;
  • Никакой посторонней помощи – рассчитывать только на собственные силы;
  • АА непрофессиональная организация, которая может привлекать узких специалистов;
  • Управление группой прерогатива самих участников;
  • Общество аппозиционное, никаких публичных споров, дискуссий – рассматриваются лишь вопросы деятельности АА;
  • Никакой общественной пропаганды, только публичное освещение принципов и идей АА без рекламы конкретных его участников;
  • Анонимность – главная традиция. Личные цели как самопожертвование идут во благо общественности.

Достоинства программы «12 шагов» очевидны – она не просто помогает побороть зависимость, а учит управлять, контролировать сове пристрастие, адаптирует человека к новому социуму. Однако некоторые скептично настроенные люди видят в такой реабилитации минусы.

Атеисты основным недостатком видят принудительную религиозность (хотя это не так, вера здесь никоим образом не переплетается с религией). Глубоко религиозные люди напротив убеждены в сектантских пропагандах, хотя анонимные алкоголики никогда не занимались этим.

Что ни говори, итог один – программа работает, причем уже на протяжении нескольких десятков лет.

Ольга, 50 лет.

Мой знакомый Илья – наркоман и алкоголик вот уже 8 лет. Он ничего не принимает благодаря программе 12 шагов, а пить начал еще со школы. Сейчас он сам спонсирует многих людей, ездит с лекциями по всей стране, выучил английский язык – просто умница. Кто скажет, что это программа бред, буду кричать противоположное, ведь я собственными глазами видела результат.

Сергей, 34 года.

Я работаю по Миннесотской модели (принцип 12 шагов). Состою в онлайн-группе «Анонимные Депрессивные», хоть и не в живую, но поддержка реальная. Уже не чувствую себя таким одиноким, ощущаю вкус жизни. Моя группа мне действительно помогает.

Видео в тему

Шиза.нeт : Шизофрения форум — лечение общением

Форум больных и не больных F20 шизофренией, МДП (БАР), ОКР и другими психиатрическими диагнозами. Группы взаимопомощи. Психотерапия и социальная реабилитация. Как жить после психушки

Как я ходила на 12-ти шаговую программу

Как я ходила на 12-ти шаговую программу

Сообщение Ната » 07.04.2013, 10:23

Re: Как я ходила на 12-ти шаговую программу

Сообщение Клео » 07.04.2013, 10:51

Re: Как я ходила на 12-ти шаговую программу

Сообщение Ната » 13.04.2013, 15:02

Знак. писал(а): Универсальные 12 шагов (черновик от первого лица с вариантами первого шага):

1 .1 Я бессилен перед непонятной душевной проблемой, попытки уйти от неё углубляют моё бессилие, я теряю себя или контроль над собой.»

1 .2 Я бессилен в конфликте между моей внутренней и внешней реальностью, попытки изменить мою внутреннюю реальность с помощью психоактивных веществ — углубляют моё бессилие, я теряю себя или контроль над собой.»

1 .3 “Психоактивные вещества углубляют душевную проблему.”

2. “Сила более могучая чем «Я» помогает вернуть здравомыслие.”

3. “Обращаюсь за помощью к этой силе.”

4. “Глубоко и бесстрашно оцениваю свою внутреннюю и внешнюю реальность с нравственной точки зрения.”

5. “Признаю перед кем-либо другим истинную природу моих заблуждений.”

6. “Открываюсь для изменений.”

7. “Прошу изменений.”

8. “Составляю список зла причиненного мне и мной.”

9. “На деле прощаю тех кто раскаивается, и раскаиваюсь сам.”

10. “Продолжаю анализ и, когда допускаю ошибки, сразу признаю это.”

11. “Стремлюсь углубить мирное соприкосновение моей внутренней и внешней реальности.”

12. “Делюсь опытом»

Я ничего не могу поделать с собой и своими проблемами, я бессильное запутавшееся ничтожество, убейте меня, кто-нибудь.

Я доверяю кому-нибудь. Он не убил меня. Он сказал, что сам такой, что любит меня и знает выход. Я согласен идти за ним. Я признаю, что я овца.

Я соглашаюсь, что лечиться у врача, психолога или с помощью таблеток вредно и бессмысленно, потому что кто-нибудь так сказал, и на форуме написал.

Мне сказали, что есть высшая сила, и она решит все мои проблемы. Кто-нибудь не объяснил, что это такое, но он знает, где ее искать и лично знаком. Надеюсь, он договорится с ней на счет меня. Я очень доверяю кому-нибудь. Он такой… блин..

Я глубоко и бесстрашно соглашаюсь, что я лузер, везде и во всем, а особенно с нравственной точки зрения.

Кто-нибудь, пожалуйста, измени меня.

Я составляю список зла, которое причинил и которое мне причинили. Я ужасаюсь себе и другим. Предел отчаянья где-то рядом, но кто-нибудь говорит, что за ним-то и лежит вход в рай.

Ой, как же я раскаиваюсь.. Мне хуже и хуже.. Простите меня, простите пожалуйста, я невозможно виноват

Я что-то там углубляю. Сам не знаю что, но так сказано.

Чтобы окончательно не спятить, сажусь на уши таким же, как и я. Вынести бремя великой Программы невозможно в одиночку.[/quote]

12 шагов анонимных алкоголиков — программа лечения болезни

Алкоголизм является наиболее распространённой болезнью человечества на сегодняшний день. Он приводит не только к разрушению личности, но и рушит семьи, затрагивает множество людей, и очень часто становится причиной смерти.

Программа «12 шагов анонимных алкоголиков» помогает встать на ноги любому человеку, и спасти как минимум одну жизнь. Данная программа предназначена для излечения болезни, без прямого вмешательства врачей.

Возникновение анонимных алкоголиков

Эта система вышла в свет не сегодня. С очень давних времен, человек пытался найти в социуме тех, кто подвержен такому же недугу. Ведь вдвоем проще переносить все тяготы реабилитации, и не ощущать себя брошенным всеми на произвол судьбы. Таким образом, люди стали собираться в такие вот мини организации.

Если брать, к примеру, программу «двенадцать шагов», то реализовывается она с середины 60-х годов, и за все это время, была признана наиболее успешной структурой борьбы с алкоголизмом. К слову, подобная структура работает не только по территории РФ, но и за рубежом.

Основные направления программы «12 шагов АА»

Многие мировые специалисты, и непосредственно те, кто прошёл через курс лечения с помощью этой методики, утверждают, что результативность превышает все возможные границы.

Анонимность не позволяет посчитать точное количество людей, которые смогли вернуться к нормальной жизни, благодаря «АА».

Все же, наиболее ценным качеством данной структуры является то, что больной не только искореняет физиологическую потребность в алкоголе, но и происходят серьезные перемены в плане личности, в процессе которой происходит изменение мировоззрения, ход мыслей и образ жизни.

Именно поэтому анонимные алкоголики приобретают новую личность, направляют жизнь в новое русло, и открывают для себя новые границы.

В теории, данная программа имеет закрепленную базу технологий. Каждая стадия детально сконструирована, и имеет ряд рекомендаций и показаний. Не отрезвив человека, нет возможности вести с ним конструктивную беседу, и двигаться дальше в его реабилитации. После неудачных попыток лишить человека горячительного, начинают свою работу психологи.

Специалисты ищут стартовую точку, ключевые события, которые послужили стартовым моментом, ведущим к алкогольной зависимости. Данная структура несет в себе самые положительные качества: любовь и доброту, отзывчивость и понимание, развивает веру в лучшее.

Только благодаря этим нерушимым идолам, люди научились преодолеть любые жизненные тяготы, еще до времён первого «АА». Никаких новшеств не ввели, только утвердили уже проверенные временем качества.

Религия и вера: это одно и то же?

Честно говоря – нет. Возможно, именно благодаря этому, люди разных наций, моральных и духовных устоев, религиозных и культурных направлений могут сосуществовать в мире.

Разумение духовного плана, в этом случае, гораздо шире, чем в любой известной религии. Именно поэтому она легко воспринимается каждым человеком, вне зависимости от его вероисповедания.

Возможно, дело в том, что она не несет конкретного религиозного порядка, и это позволяет легко усвоить её каждому человеку. Если бы все обстояло так, то книга не произвела бы фурор во всем мире.

Проще говоря, Бог символизируется некой вышестоящей силой, и для каждого индивидуума, она своя. Это неисчерпаемый источник ресурсов, к которым постоянно прибегает пациент. А как он его наименует, это уже личный выбор каждого. Главное, чтобы пациент чувствовал в нем поддержку.

Принудительно ли лечение, и какова позиция самого пациента

Пожалуй, это наиболее примечательная часть «АА». Дело в том, что каждый участник указывал, на самоличное решение излечится от зависимости. Никто не принуждал его вступать в ряды организации, активно посещать сборы, и принимать конкретные решения. Программа «двенадцать шагов» универсальна, и оставляет за каждым индивидуумом право выбора.

К слову, каждый пациент вдавался в глубины своей проблемы. Проявлял активность, изучал себя изнутри, познавая корень своей зависимости. Любая проблема вполне решаема, и программа «двенадцать шагов» прекрасный помощник в этом деле.

Это отрегулированный как часы механизм, который в детальности описывает каждое действие, и предусматривает активность не только внутри себя, но и вовне. Проще говоря, работа ведется не только над человеком, но и в социуме. Все же, теория вещь хорошая, но только ею сыт не будешь. Стоит прибегать не только к теоретической части, но и реализовывать её.

Алгоритм действия, или что требуется делать

Честно говоря, все проще, чем кажется на первый взгляд. Даже человек, не обученный тонкостям психологии, может начать работу над собой. Итог будет одинаковый, как и при обращении к специалисту.

Всегда можно рассматривать данную систему, как действующий алгоритм, который способствует излечению пациента, и кардинальному изменению жизни. Достаточно следовать определенному ряду критериев, и установленных алгоритмов.

Первый, и наиболее сложный шаг — признать проблему. Этот шаг заставляет проявить всю силу воли, и заставить навсегда признаться самому себе, что алкоголь взял контроль над разумом. Чаще всего, возникает сильное отторжение у начинающих, и только спустя некоторое время, они начинают понимать его ценность.

Это интересно:  Реальная история: «Я хожу в группу анонимных алкоголиков»

Сделать вывод, второй немаловажный шаг. Его суть в том, чтобы убедить самого себя, что лишь сила вышестоящая, чем человек, сможет вернуть ему верный ход мыслей.

Третий — новое испытание, принятие конкретных решений. Реализация происходит, за счёт полной самоотдачи человека – Богу. В этом случае, хорошо помогают молитвы. С утра, стоит попросить сил и выдержки у Бога, а вечером, перед сном, и благодарит за дарованный день. Одновременно признается наличие вышестоящей силы, и приходит мысль, что лишь она может помочь в этих муках.

Следующие занятия — чистая практика. Это самоанализ, подвод итогов предыдущих трёх шагов, оценивание своей жизни со стороны морали. Занятия в группе, помогают алкоголику, который видит в себе лишь отрицательные качества, найти что-то хорошее, положительное. Это своеобразное «восстановление души», реабилитация душевного покоя с нуля.

Пятый шаг — своеобразная исповедь, признание своих заблуждений и ошибок перед Всевышним и социумом. Это процесс очищения, и требуется, для того чтобы закрыть страницу прошлого, и начать с нового листа.

Шестой шаг, это как моральная, так и физическая тренировка, для того, чтобы раз и навсегда вычеркнуть из своей жизни алкоголь. Это путь схож к тому, как младенец делает первые шаги. Пусть полноценного саморазвития, и признание того, что алкоголизм – результат заниженной самооценки.

Седьмой шаг смириться. Больной просит помощи, у высшей силы, избавить все его изъяны. Обязательно научиться смиренно делиться самыми тяжелыми и неприятными аспектами своей жизни с другими людьми.

Восьмой — возвращение в социум, восстановление старых знакомств и связей, которые человек считает приоритетными. Требуется составить список тех людей, которые пострадали от вашей болезни. Этот этап вызывает у участников программы желание исправить ошибки, и загладить вину.

Девятый и десятый шаг — этап окончания работы над собой, и благоприятного возвращения в общество. Продолжается более глубокий разбор внутреннего «Я», и ошибки, совершенные в ходе алкоголизма признаются куда проще, выводы становится делать гораздо легче. Одиннадцатый этап, заключает в себе путь молитвы, для того, чтобы стать ближе к Всевышнему.

И наконец, финальная стадия, у которой нет временных ограничений или рамок. Это передача бесценного опыта, помощь другим зависимым в излечении данной проблемы. Главное, предоставить зависимому помощь, понимание, поддержку, и если он проявит желание избавиться от болезни, помочь ему в его начинаниях.

Жить заново!

Данная система является наиболее продуктивной методикой по реабилитации зависимых людей. Данное течение, с каждым днем растет и развивается по всему миру, все больше людей начинают жизнь заново с помощью этой методики.

Для тех, кто уже близок к излечению, устраивают специальные выезды на природу, в горы или на любую открытую площадь, лишенную цивилизации. Свежий воздух, физический труд, и отрыв от привычного ритма жизни ускоряет процесс реабилитации.

Остается только скорее возвращаться в привычный ритм жизни, и избегать соблазна пагубной привычки.

Все о программе 12 шагов

Программа 12 шагов была разработана в 30-е годы XX века, изначально она применялась для лечения алкоголиков, а спустя два десятка лет — для лечения наркоманов. Миллионы алко- и наркозависимых получили возможность начать здоровую жизнь без веществ именно благодаря программе. Методика признается наиболее эффективной и используется в лучших наркологических клиниках всего мира.

В чем специфика метода?

Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.

Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились. Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу. Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.

У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.

Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости.

История программы

Отцом-основателем программы считается бывший биржевой брокер Билл Уилсон. Билл был закоренелым алкоголиком. Он четырежды попадал в клинику, где проходил лечение, но вскоре вновь возвращался к употреблению алкоголя. Его лечащий врач однажды сказал его жене, что Билл безнадежен, и такие алкоголики, как он не выздоравливают. Билла ждало незавидное будущее: отек мозга, болезнь печени и смерть.

К Биллу регулярно заходил его товарищ Эдвин — бывший алкоголик, который смог завязать. Он убеждал Билла, что для начала тот должен признать свое поражение и свое абсолютное бессилие перед алкоголизмом, обрести веру в некую Высшую Силу и после этого начать свой путь к выздоровлению. Воодушевленный переживаниями Эдвина и его успехами, Билл вступил в «Оксфордскую группу». Позже принципы этой группы станут основой для будущей программы 12 шагов. Участие в движении позволило Биллу постепенно наладить жизнь, он нашел интересную работу, уже полгода не употреблял алкоголь, но однажды у него едва не произошел срыв. Когда Билл понял, что еще немного и весь прогресс, которого он достиг, сойдет на нет, он решил, что ему может помочь общение с кем-то, кто поймет его проблему. Соратница по «Оксфордской группе» свела его с алкоголиком по имени Боб.

Эта странная встреча стала тем днем, когда и зародились знаменитые 12 шагов. Билл и Боб разговаривали практически 7 часов, в этот самый день Билл решил упорядочить принципы работы с зависимостями. Текст программы был написан в 1938 году, примерно в те же годы Билл собрал вокруг себя общество Анонимных Алкоголиков. Общество имело огромный успех и к 1995 году количество его членов увеличилось до двух миллионов.

Как следует понимать идею Высшей Силы?

Одной из важных идей методики стала идея Высшей Силы, как чего-то нематериального, но разумного, что управляет жизнью. Стоит учитывать то, что 12 шагов не является религиозной программой, а Высшую Силу не следует воспринимать в религиозном смысле. Это идеальный образ, к которому человеку следует стремиться в процессе реабилитации. Каждый понимает ее по-своему. Высшая Сила не имеет имени, это не Бог, не Будда и не Аллах.

Идея Высшей силы состоит в том, что человек не имеет власти даже над своей собственной жизнью. Он не может увидеть ни свое, ни чужое будущее, во многих ситуациях он даже не может повлиять на ход событий. Высшая Сила из 12 шагов — это нечто сравнимое с личным Богом, ангелом хранителем, у которого есть планы на своего подопечного, но самому подопечному они неведомы. Высшая Сила — это барьер между человеком и хаотичным непредсказуемым будущим и этот барьер не бездушен, он заботится о человеке.

Зависимый должен признать, что он выполняет не то, чего требует его воля, а то, чего требует воля Высшей силы, ведь гордыня и эгоцентризм становятся одним из важнейших факторов, способствующих развитию зависимости. Вера в Высшую Силу помогает принять естественный ход событий и излечиться.

Что означает каждый шаг?

Каждый из шагов программы имеет свое значение. Переход на следующий этап осуществляется, когда зависимый полностью освоил предыдущий.

Первый. Признание бессилия перед лицом зависимости и потери самоконтроля.

Этот шаг сделать сложнее всего, он станет точкой, с которой начнется новая жизнь. Нужно иметь особую храбрость, чтобы признать свое поражение. Решение перейти к трезвости значит, что зависимый готов принять ответственность за своих близких: детей, супруга, родственников, и за самого себя. Резиденту реабилитационного центра предстоит признать, что его действия разрушительны, и разрушает он не только свою жизнь, но также судьбы самых дорогих людей.

Второй. Признание существования Высшей Силы и вера в то, что она поможет вернуться к нормальной жизни.

Человеку предстоит обрести веру в то, что он сможет преодолеть свою зависимость, сможет чувствовать счастье, не изменяя при этом сознание веществами. Человеку предстоит поверить, что существует Высшая Сила, которая окажет ему такую необходимую помощь на этом сложном пути.

Третий. Осознанное принятие решения подчинить свою волю Высшей Силе, ведь она действует только во благо.

Зависимому предстоит справиться со своим упрямством и эгоизмом, перестать уходить в себя, перестать сожалеть о прошлом и не сбывшемся, научиться радоваться тому, что он имеет. Ему предстоит принять твердое решение избавиться от зависимости, и это решение должно быть принято и разумом, и сердцем.

Четвертый. Самоанализ, нравственная оценка своих действий.

Резиденту нужно беспристрастно оценить себя и осознать, что же он из себя представляет на самом деле, честно признать мотивы своих действий, снять слой за слоем эгоизм и обиды и найти под ними настоящего себя. Зависимый должен понять, что вызывает у него раздражение, и чего он в действительности ждет от мира.

Пятый. Признание своих заблуждений и ошибок перед другим человеком.

Теперь член программы должен представить плоды своего самоанализа другому (спонсору). Исповедь требует большого мужества от резидента, и большой ответственности от спонсора, которому предстоит выслушать, и помочь подопечному советом.

Шестой. Принятие готовности к избавлению от зависимости.

Человеку предстоит увидеть и осознать, что зависимость стала преградой, отделяющей его от здоровой жизни, он должен примириться с собой, осознать свои недостатки и увидеть путь к выздоровлению.

Седьмой. Обращение за помощью к Высшей силе.

Этот этап — время изменения привычек и обретения положительного опыты. После того, как зависимый осознал свое бессилие, он обретает желание действовать и преодолевать зависимость, он открывается к новой жизни, ощущает готовность принять ее новые правила и полностью отказаться от алкоголя и наркотиков.

Восьмой. Составление списка людей, которым зависимый нанес вред и составление плана действий по искуплению своей вины.

Этот шаг позволит зависимому избавиться от вины, которая навалилась на него в тот момент, когда он встал на верный путь. Он должен вспомнить всех, кому причинил какой-либо вред, и покаяться перед ними. Участник программы 12 шагов должен быть готов смиренно принимать упреки и выслушивать злобные речи в свой адрес, но это единственная возможность получить такое необходимое для дальнейшего выздоровления прощение.

Девятый. Искупление вины перед близкими.

На этом этапе зависимый принимает ответственность, старается наладить социальные связи и компенсировать нанесенный самыми близкими людям вред. Возмещается не только материальный, но и моральный ущерб. Это сложный этап, поэтому спонсор помогает своему подопечному.

Десятый. Признание ошибок и превращение разрушительной силы в созидательную.

Резиденту предстоит получить необходимые навыки самоконтроля, научиться избегать срывов, анализировать свои действия. Также человек должен научиться строить и поддерживать прочные социальные связи.

Одиннадцатый шаг. Осмысление и доверие к Высшей силе, совершенствование себя.

Этот этап знаменует поиск способностей и талантов человека. Внутренний мир участника программы находится только в процессе становления, но он развивается. Ложные привязанности исчезают, навыки самоанализа укрепляются, наступает умиротворение.

Двенадцатый. Желание поделиться своими знаниями и помочь другим

Завершающий шаг — это возможность разделить со всем миром радость свободы от зависимости. За время программы в человеке произошли огромные изменения — некогда озлобленный и обиженный наркоман/алкоголик перевоплотился в здоровую полноценную личность и свободного человека, который готов развиваться и строить гармоничные отношения.

Почему программа 12 шагов так эффективна?

Программу хвалят и люди, уже прошедшие ее с успехом, и только встающие на путь выздоровления зависимые. Членам программы импонирует осознание того, что их действия — их свободный выбор, программа не подразумевает ограничения, не ставит рамки, она лишь помогает человеку осознать себя и свою проблему и указывает путь к здоровой жизни. В программе нет раздражающего и угнетающего подчинения авторитету, нет диктатуры, каждый из членов терапевтического сообщества равноценен, каждый готов предоставить добровольную помощь.

Программа дает такое необходимое объяснение того, как жить без веществ, изменяющих сознание. Она шаг за шагом помогает человеку вновь открыть самого себя, вернуть утраченные перспективы и возможности, близких людей и любимую работу.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий