Как научить ребенка спать в удобное для родителей время

Содержание

Распорядок дня для ребенка. Способы уложить ребенка спать.

О том, что четкий режим значительно облегчает уход за ребенком, мы знаем с детства. Режим помогает малышу лучше спать, потому что к 4-6 месяцам у каждого младенца вырабатываются внутренние часы», благодаря которым его организм в привычное время переключается на сон и малыш лучше и быстрее засыпает. Дети, которые привыкли спать днем бессистемно, с переходом к четкому режиму спят дольше. А у мамы появляются регулярные, заранее планируемые «оазисы» свободного времени. Будет мудрым, если она использует это время для отдыха, потому что всех дел не переделаешь, а усталость имеет свойство накапливаться. Используя свободное время для себя, мама косвенно позаботится и о малыше, ведь для него нет ничего лучше спокойных, отдохнувших родителей!

Очень важны также регулярные кормления — они способствуют появлению у младенца чувства голода в определенное время, а не «как бог на душу положит». Зная, когда ребенок спит и когда ест, вы сможете спланировать ваш день: куда-то сходить или съездить, договориться о встрече или предпринять что-либо, возможное лишь в определенное, заранее фиксированное время. Конечно, от планов, несопоставимых со временем сна малютки, вам придется в первое время отказаться. Но когда малыш привыкнет к режиму и полностью перестроится на него (обычно это происходит в течение двух-трех недель), можно будет делать исключения. Возвращение после таких «исключительных» дней к привычному времени сна не составит для вашего крохи особого труда.

На Западе, а в последнее время все чаще и у нас, можно услышать сторонников безрежимного ухода за ребенком, когда он спит и ест не по часам, а когда ему этого захочется. Поддерживающие этот метод врачи считают, что это наиболее соответствует потребностям малютки в первое время его жизни и благоприятно влияет на его развитие. Они утверждают также, что ритм образуется со временем сам собой, без вмешательства родителей.

И что же оказывается на практике? По результатам моих опросов, из десяти родителей, пользовавшихся этим методом, девять потом об этом пожалели. Только в одном случае из десяти малыш постепенно самостоятельно перестроился на определенный, приемлемый для родителей режим. В остальных семьях безрежимный уход привел к хаосу в прохождении дня и, как следствие этого, усталости и недовольству родителей. Они не могли планировать свой день, потому что никогда не знали, когда же малютка уснет. Малыши, долго спавшие днем, ночью были отдохнувшими и активными. А некоторые вообще «перепутали ночь и день», и родители почти всю ночь не могли сомкнуть глаз. Нерегулярные кормления привели к тому, что, когда малютка плакал, родители не знали, голоден ли он или плачет по другой причине. Кормящие грудью мамы в этом случае особенно часто успокаивали малышей, давая им грудь. Были ли дети голодны на самом деле, навсегда останется тайной, а вот что им на маминой груди было уютно и спокойно — это факт, поэтому малыши хотя бы из-за этого долго не хотели отказываться от этой приятной привычки. В результате мамы жаловались, что целый день только и знают, что кормят малютку, и что у них не остается времени ни на что другое. А некоторых детишек, получавших таким образом слишком много молока для еще совсем маленького желудка, постоянно рвало. И даже в этом случае редкая заботливая мама догадалась, что кроха абсолютно здоров, просто он слишком часто ест.

Мораль сей басни такова, что четкий распорядок дня важен не только для родителей, но и для самих малышей. Тем более что мы-то с вами знаем: ребенок здоров и спокоен, только если спокойны и счастливы его родители.

Итак, когда же следует начинать введение режима?

Конечно, чем раньше — тем лучше.

  1. Если в первые недели своей жизни младенец еще живет в своем, не поддающемся контролю ритме, то в 1,5-2 месяца он вполне в состоянии потихоньку начать приспосабливаться к внешнему миру и к удобному для вас времени кормлений и сна. Это не значит, что он должен кричать, дожидаясь следующего кормления. Все нужно делать постепенно, увеличивая, например, понемногу промежутки между кормлениями и успокаивая малютку до наступления нужного времени другими способами.
  2. 3-4-часовые паузы между едой будут, скорее всего, наиболее соответствовать потребностям вашего малыша и окажутся приемлемыми для вас. Разумеется, паузы могут быть короче или длиннее, они могут быть несколько различны в течение дня, в зависимости от того, когда и сколько ребенок спит, и от ваших потребностей. Главное для «внутренних часов» малютки — чтобы кормления происходили каждый день примерно в одно и то же время.
  3. Регулярным, конечно, должен быть и сон. В возрасте 1,5 месяца вы можете испробовать «метод двух часов», предлагаемый немецкими врачами: с момента, когда малютка проснулся, до момента, когда вы снова уложите его в детскую кроватку, должно пройти два часа. Только вечером стоит с самого начала придерживаться определенного, удобного для вас времени укладывания, даже если малышу придется для этого провести без сна больше двух часов. Зато, устав, он на этот раз дольше проспит, что положит начало привычке продолжительного ночного сна.
  4. К 3 месяцам, когда ребенку уже достаточно трех «тихих часов» в день, имеет смысл ввести определенное время для дневного сна. Решите заранее, когда вам удобнее укладывать ребенка, и придерживайтесь каждый день этого времени. Если малыш засыпает на ходу, попробуйте не давать ему уснуть. Это потребует от вас сил, но максимум через неделю ваш крошка привыкнет к новому режиму и будет отсыпаться в установленное вами время, а вы можете начинать планировать свой день. Вечером же укладывайте малютку по-прежнему в одно и то же время.
  5. Если малыш плохо спит ночью, не давайте ему возможности слишком долго спать днем. Полтора-два часа дневного сна за раз — вполне достаточно для ребенка. Не бойтесь поначалу будить его, когда время истекло, — через несколько дней он привыкнет к новому ритму и будет просыпаться сам. Особенно важно, чтобы малыш не слишком долго спал во второй половине дня. Длительное бодрствование в конце дня поможет ему лучше спать ночью. Кроме того, слишком долгий «тихий час» делает сложным соблюдение режима: долго спавшего днем ребенка в следующий раз сложно уложить. Когда вам это наконец удалось, оказывается, что время сдвинулось и весь режим нарушен.
  6. Есть, конечно, дети, которые сами по себе спят днем гораздо меньше, иногда не дольше получаса за раз. Наверное, вам придется с этим смириться. Обычно недолго спят днем дети, мало спящие вообще. Но, как уже было сказано, даже эти малыши могут научиться спать на целый час дольше, если будут засыпать по режиму и самостоятельно в своей кроватке.
  7. Приучать малютку засыпать в кроватке без помощи родителей стоит с самого начала. Для этого регулярно кладите его перед сном в детскую кроватку одного (если он еще мал и не может заснуть один, то хотя бы на короткое время, чтобы крошка потихоньку привыкал к этому ощущению, а не оказывался в кроватке только после того, как уютно заснул у мамы на плече). По опыту, легче всего приучаются засыпать самостоятельно малыши в возрасте 2-3 месяцев.
  8. Чтобы составить удобный для вас и ребенка распорядок дня, подсчитайте, сколько часов в сутки ваш малыш спит в данный момент, сколько из них он в состоянии спать ночью и сколько остается соответственно на сон дневной. Теперь нужно только определить, когда вам наиболее удобно укладывать малютку вечером, а также за сколько приемов и в какое время он будет спать днем.
    Например, режим трехмесячного малютки, спящего еще по три раза в день, может выглядеть следующим образом: ночной сон с 21:00 до 6:00, дневной — с 9:00 до 11:00, с 13:00 до 14:30 и с 16:30 до 18:00.
    Начиная с шестимесячного возраста малышу уже вполне достаточно двух «тихих часов» в день. Так, он мог бы спать ночью с 21:00 до 7:00, а днем с 10:30 до 12:00 и с 15:30 до 17:00. (Время бодрствования перед сном должно быть наиболее продолжительным и длиться не менее 4 часов).
    А в год-полтора большинство детей переходит на единственный дневной сон, и вы можете укладывать вашего малыша, например, ночью с 21:00 до 7:00 и днем с 13:00 до 15:00.
    Чем старше ребенок, тем легче ему приспособиться к заданному вами режиму. Но в любом случае для привыкания к новому распорядку дня малышу понадобится4 время (до трех недель), которое оправдает себя в будущем.
  9. Составив для ребенка распорядок дня, не забудьте регулярно пересматривать его, приспосабливая режим к возрасту и изменившимся потребностям малыша!

У родителей трехмесячной Ирочки силы были на исходе. Иринка почти совсем не спала ночью. Все попытки убаюкать малютку были напрасны. И даже если она вдруг засыпала, то вскоре снова просыпалась и казалась бодрой как никогда. Зато днем девочка спала очень много. После утреннего купания она обычно засыпала на 5 часов! Во второй половине дня Иришка тоже спала около 3 часов. Малышка явно «перепутала день с ночъю».

Чтобы справиться с проблемой, родители должны были приучить Иру к новому режиму. Поначалу им пришлось скрепя сердце будить дочку днем и какое-то время не давать ей заснуть. Иринка должна была привыкнуть к трехразовому и не слишком долгому дневному сну. Вечером решили укладывать малышку спать в 10 часов. Для этого она с 7 вечера (то есть минимум 3 часа до отхода ко сну) не должна была спать. Поскольку купание явно успокаивало малышку, его перенесли на вечер, на 9 часов. Потом Ирочка кушала и укладывалась в кроватку. К этому времени она была такой усталой, что быстро засыпала без помощи родителей. Они воспользовались этим, чтобы одновременно приучить дочку к самостоятельному засыпанию.

Результат превзошел все ожидания. Уже в первую ночь Ира проспала 4 часа, до 2 ночи. Получив бутылочку с молочной смесью, она вновь уснула и проспала еще 4 часа, до 6 утра. Такой режим был уже гораздо больше по душе Ириным родителям. А через несколько дней девочка спала ночью уже по 9 часов, просыпаясь один раз для ночного кормления.

Степан, 1,5 года, днем очень мало ел. Поэтому ночью, когда он просыпался, родители давали ему не соску-пустышку, а бутылочку с молочной смесью. Сосание в полусне успокаивало малыша и помогало ему заснуть. А родители были рады, что их чадо кушало хотя бы ночью. Поскольку Степа просыпался по ночам от 5 до 7 раз, то он выпивал за ночь до 1 литра молочной смеси! Неудивительно, что он не был голоден днем. Кроме того, и просыпался-то он ночью только из-за привычки к ночным кормлениям.

Это интересно:  В Госдуме планируют запретить скрытую рекламу алкоголя

Поначалу Степины родители не хотели изменять ситуацию, боясь, что малыш умрет с голоду, если его не кормить хотя бы ночью. Потом, когда они все-таки начали давать ему по ночам меньше молока, он сам по себе стал лучше кушать днем. Окрыленные успехом родители постепенно сократили ночные кормления до 2 раз, а потом и вовсе заменили их соской-пустышкой. Терпение родителей (во время отучения малыша от ночных бутылочек им требовалось порой много сил, чтобы успокоить его) оправдало себя — к 2 годам мальчик хорошо кушал днем и вовсе не просыпался по ночам!

Режим важен и для вас, и для вашего ребенка. Вы будете высыпаться ночью и сможете планировать свой день, а малыш, привыкнув к определенному времени кормлений и сна, станет спокойнее и будет лучше спать.

Если ребенок слишком рано просыпается или поздно засыпает

Может случиться так, что вы вполне довольны дневным сном малыша, но вот вечером его долго не уложить или, наоборот, он поднимается утром ни свет ни заря. Обычно эти проблемы легко решаются введением четкого, удобного для вас распорядка дня, как это было описано выше.

Если вы ввели режим, но ребенок по-прежнему сохраняет свою привычку рано вставать или поздно ложиться, это может иметь несколько причин.

  1. Во-первых, как среди взрослых, так и среди детей встречаются явно выраженные «совы» и «жаворонки». Обычно это передается по наследству, и переучить такого ребенка придерживаться другого режима сна практически невозможно (и нежелательно для его здоровья). Но не отчаивайтесь раньше времени — в большинстве случаев позднее засыпание или раннее пробуждение объясняются совсем другими причинами.
  2. Причина может быть, например, в том, что в распорядке дня вы отвели на ночной сон малыша слишком долгое время. После 6 месяцев дети, сколько бы они ни спали днем, редко спят ночью дольше 10-11 часов.
  3. Поэтому если вы укладываете малютку вечером слишком рано (например, в 7 часов вечера), то будет совсем не удивительно, что он поднимется утром раньше вас (возможно, уже в 5 часов утра). Укладывайте его вечером позже, и, если он не урожденный «жаворонок», то вскоре порадует вас утром более поздним пробуждением.
  4. А если вы позволяете ребенку спать утром или днем слишком долго, то, скорее всего, он вечером еще недостаточно устал и поэтому долго не может заснуть. Будите его в удобное для вас время по утрам или днем, и вскоре усталость победит — малыш будет добровольно ложиться раньше вечером.
  5. Конечно, для привыкания к новому режиму ему понадобится время, и это время потребует особого понимания и терпения со стороны родителей. Но потерпите капризы малыша недели две, и его ночной сон передвинется в нужном направлении, его «внутренние часы» перейдут на новый ритм.
  6. Другая возможная ошибка в распорядке дня — это неподходящее время первого или последнего дневного сна. Малыши, слишком рано ложащиеся спать в первой половине дня, зачастую очень рано просыпаются утром и потом досыпают днем. В этом случае передвиньте первый «тихий час» на более позднее время. Если ваш кроха спит днем два раза, то первый раз его нужно укладывать не раньше чем через 2,5 часа после утреннего пробуждения. А если он спит днем всего один раз, то уложите его в кроватку не раньше полудня.
  7. Детей же, слишком поздно спящих днем, как правило, трудно уложить вечером. Спланируйте последний дневной сон так, чтобы перед ночным сном малыш бодрствовал как минимум 3-4 часа. Уставший в конце дня ребенок быстрее и легче заснет вечером в более раннее время.
  8. Рано просыпаться малыш может также из-за раннего утреннего кормления или потому, что кто-то из членов семьи рано встает.
  9. Если малютка привык к первому кормлению в пять часов утра, то голодный желудок будет регулярно будить его в это время. Попробуйте оттянуть время утреннего кормления, успокаивая ребенка другими способами. Через какое-то время он отвыкнет есть «с утра пораньше» и, возможно, дольше проспит утром.
  10. В утренние часы малыш спит особенно чутко, фазы быстрого сна (с кратковременным пробуждением в конце) к утру учащаются. А поскольку ребенок к этому времени уже практически выспался, заснуть после каждого пробуждения становится для него все труднее. Если в семье кому-то приходится рано вставать, он может любым шорохом окончательно разбудить малютку, даже если очень старается не шуметь, ходить на цыпочках.
  11. В этом случае вам остается только укладывать малыша раньше вечером, чтобы отсыпаться хотя бы в вечерние часы. А утром, если вы никуда не торопитесь, можете взять малютку к себе в кровать. Уютное начало дня и порция нежности спозаранку зарядят вас обоих энергией на целый день.
  12. Одной из причин того, что ребенка трудно уложить вечером, может быть его привычка засыпать только в вашем присутствии или у вас на руках.
  13. Заметив, что не успеет он сомкнуть глаз, как вы осторожно пытаетесь уложить его в кроватку или выходите из комнаты, малыш в следующий раз будет внимательно следить за вами, чтобы не пропустить этого момента. «Если я усну, то останусь в кроватке (или комнате) один», — подскажет малышу его опыт. И ребенок будет всеми силами сопротивляться усталости. Что делать? Выход один — научить его засыпать без вашей помощи, одного в своей кроватке.
  14. Если малыша, без труда засыпавшего вечером в положенное время, вдруг становится не уложить, причина может быть в том, что он просто стал старше и поэтому спит не так долго, как раньше.
    Может быть, пришло время пересмотреть режим, уменьшив общую продолжительность сна малыша. Для этого вы можете сократить количество «тихих часов» или их продолжительность. Если малыш спал днем один раз, то можно отказаться от дневного сна совсем. А если дневная пауза и вечерний покой для вас одинаково важны, то остается только будить ребенка раньше по утрам, пока он не перестроится и не станет просыпаться раньше сам.
    Старшим же детям, которые днем и без того не спят, а вечером стараются оттянуть время сна сотнями разных желаний и идей (не потому, что они хотят вас рассердить, а потому, что они просто-напросто еще недостаточно устали), вполне можно разрешить ложиться на час позже. Условие — они должны провести этот час за спокойной игрой в своей комнате. В это время разрешается смотреть книжки, играть, слушать музыку или сказку, но не разрешается шуметь, прыгать, бегать или выходить из комнаты без необходимости. Договоритесь с малышом, что через час вы придете в его комнату, чтобы выключить свет и пожелать ему спокойной ночи. Если он этого хочет, вы можете рассказать ему на ночь сказку (но только одну, чтобы это не стало новым способом оттягивания времени). После этого ребенок должен оставаться в кровати. Только в этом случае ему будет снова разрешено играть перед сном на следующий день. Конечно, такая договоренность имеет смысл, только когда ребенок уже действительно нуждается в меньшем количестве сна и без труда встанет в положенное время утром. Если же нет, то подождите, пока час спокойной игры перед сном войдет в привычку, и малыш после этого будет добровольно ложиться спать, а потом незаметно передвиньте начало игры на более раннее время, чтобы ребенок в итоге раньше оказался в кровати.
    Проблема с вечерним засыпанием в отдельные дни может быть связана с тем, как малыш провел этот день или вечер перед сном.
    Если старших детей активный, полный впечатлений день утомляет, и они потом лучше спят, то младенцы еще не в состоянии справиться с большим обрушивающимся на них потоком впечатлений и быстро перевозбуждаются. Они начинают капризничать, плакать, и в таком состоянии им трудно заснуть. (Вы ведь знаете по себе: когда голова переполнена впечатлениями и переживаниями, то даже нам, взрослым, трудно отключиться, и мы иногда долго не можем сомкнуть глаз). Подумайте, не слишком ли много событий происходит в жизни вашего ребенка в первые месяцы. Постарайтесь, чтобы его день был более спокойным. Сократите на время поездки и встречи, проводите больше времени на природе и свежем воздухе. Очень возможно, что это поможет малышу быстрее уснуть и спокойнее спать ночью.
  15. Старших же детей зачастую трудно уложить спать из-за чрезмерно подвижного вечера. Набегавшись, напрыгавшись, насмеявшись вдоволь, они долго не могут уснуть. Ребятишкам требуется время, чтобы успокоиться и переключиться на сон. Поэтому последние час-два перед сном обязательно должны проходить в спокойной обстановке. Откажитесь вечером от подвижных игр, гостей и всего, что может возбудить ребенка. Приглушите свет, старайтесь говорить тихо, дайте малышу понять, что наступает спокойное время суток.
  16. Некоторые дети лучше засыпают после вечернего купания. Может быть, это поможет и вашему ребенку.

И обязательно разговаривайте с малюткой как можно больше. Объясните ему, что день подходит к концу и нужно готовиться ко сну. Поговорите еще раз о самых важных и интересных событиях прошедшего дня («сегодня мы с тобой гуляли в лесу», «у нас в гостях была бабушка, она была очень рада тебя видеть» и т. д.). Потом расскажите, какие у вас планы на завтра («завтра, когда ты проснешься и покушаешь, мы с тобой поедем в магазин, чтобы купить тебе новые штанишки. «). Под конец скажите малышу, что сейчас он должен поспать, чтобы набраться сил для нового, интересного, полного приятных сюрпризов дня. Даже младенец, еще не понимающий ваших слов, почувствует таким образом вашу любовь и уснет со спокойной уверенностью, что так будет и завтра. А более старший малыш поспешит заснуть, чтобы этот интересный завтрашний день поскорее настал.

Семимесячный Виталик каждый день будил родителей в 5 часов утра. Вначале он мирно «щебетал» в кроватке и размахивал ручками, потом начинал плакать, требуя утреннюю бутылочку. Покушав, мальчик снова засыпал около 6 утра и спал до 7часов. Значит, причиной его утреннего пробуждения могло быть раннее кормление. Кроме того, он слишком рано засыпал снова, и это нужно было изменить.

Мама Виталика решила, что сынуля будет кушать утром в 7 часов, а первый раз засыпать около 10 утра. Для этого она стала постепенно оттягивать утреннее кормление (каждый день на 10 минут), одновременно отодвигая на более позднее время повторное засыпание (ежедневно на 20 минут). Если малыш плакал, то она успокаивала его другими способами — гладила, брала на руки, пела песенки. Так, через 6 дней мальчик кушал уже в 6 утра, а засыпал снова только к 8 часам. Успокоить его до этого времени было не всегда легко, но мама Виталика не сдавалась. Еще через неделю заданное время было достиг нуто — малыш завтракал в 7 и засыпал в 10 утра, как хотела мама. Его второй дневной сон тоже немного сдвинулся во времени.

Очень скоро мальчик начал сам по себе просыпаться по утрам позже. Л еще пару дней спустя «внутренние часы» Виталика будили его уже только в 7 утра, перед самым завтраком.

Полугодовалая Настенька засыпала вечером только в 11 часов, а то и в полночь. Мама Насти не хотела вводить режим, предоставив малышке самой решать, когда ей хочется спать. Днем девочка спала три раза, последний раз после 7 часов. А отправляться в кровать вечером ей вовсе не хотелось.

Это интересно:  Молодежный алкоголизм - причины и следствия

Настин папа по утрам очень рано вставал на работу, поэтому ему нужно было вечером рано ложиться. Он не мог сидеть с женой и дочкой до полуночи. Получалось, что времени друг для друга у Настиных родителей не было совсем. Поэтому они все-таки решили ввести режим и приучить дочку засыпать вечером раньше. Для этого они стали укладывать ее спать днем всего два раза. Не получая днем привычного количества сна, Настенька к вечеру уставала и засыпала все раньше. Через две недели она отправлялась на ночной покой уже около 9 часов.

Если малыш просыпается утром или засыпает вечером в неудобное для вас время, то в большинстве случаев достаточно изменить его режим, сдвинув время сна в желаемом направлении.

Светлана Бернард
Из книги «100 простых способов уложить ребенка спать»

Девочки очень интересная тема.

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

думаю, если оплатили за двоих, тогда не должны. Если за одного, то должны.

За ребёнка до 7-ми лет, можно заплатить половину стоимости и тогда ребенок может занимать отдельное место.

Половина стоимости в междугородних рейсах. Или в пригородном.
В рейсовых маршрутных полная оплата

Я всегда на руки беру, потому что детям проезд бесплатный, но без предоставления места.

Я думаю что должны, по сути дети до 7ми лет едут бесплатно без предоставления места. Мы редко ездим, но если переполнен то естественно ребенок на руках.

Просто спросите хотят они присесть или нет. Если нет то и не надо как говориться

ребенок вовсе не занимает лишнего места. Хотя, тут зависит от того, кому уступить или если кто-то просит, конечно.

Уступаю только в редких случаях, когда девушки/женщины в положении ну или древние бабульки или дедульки. А остальным фиг. И пусть хоть просверлят взглядом. Я когда беременная была, часто наши «пожилые» отвернут лицо в окно и вроде не видят. А ещё и толкали часто по животу, когда им неудобно было.

Если за ребенка платите, то можете не уступать, если не платите, то уступать.

Не должна, а обязана. Дети до 7 лет, занимающие отдельные места ездят за полную плату. Потому или оплачиваете за двоих. Или берете на руки

платите за ребенка и занимайте по праву два места, хоть сами знать будете что заплатили, спокойнее будет

Оплачивайте и пусть сидит, без проблем

Ну если вы не должны себе причинять дискомфорт и сажать ребенка на колени, чтобы кто-то сел в полном автобусе, значит и вам с ребенком никто место уступать не должен.

Ездим часто, сейчас уже живот большой плюс сумки, если я держу сумки, то ребёнка некуда посадить и знаете никто не возмущается.Бывает одно места уступят, то сажаю дочку сама стою.но в вашем случае дума проще заплатить и вам спокойней и ребёнку комфортней и если, что сможете возразить.Раньше такая же была, автобусная болезнь меня доставала дико и Мама никогда не покупала билет и сажала рядом!

Первые дни котенка в новом доме. С чего начать?

Перед тем, как купить котенка, нужно ответить самому себе на несколько вопросов, и ответить максимально честно – готовы ли вы к тому, чтобы завести малыша? Есть ли у вас время заниматься котенком, играть, воспитывать его, возить к врачу? Готовы ли вы потратить деньги, чтобы котенок ни в чем не нуждался? Котенок ведь тоже ребенок, только кошачий. Если на все эти вопросы вы твердо можете ответить положительно — отлично, за котенка можно быть спокойным — он попал в хорошие руки.

И вот вы принесли котенка в новый дом. Теперь это не только ваш, но и его дом, где ему должно быть уютно, спокойно и комфортно. А поскольку главный – вы, то и заботиться об удобстве котенка придется именно вам.

Принесенный в первые дни котенок, как правило, растерян и даже напуган. Еще бы! Всего несколько часов назад у него был дом, и была мама, а сейчас он оказался в руках незнакомого человека, да еще и в незнакомом месте. Есть от чего разволноваться и испугаться. Как это ни странно, но теперь его мама — вы. Так что вам и карты в руки — успокаивать, воспитывать, учить уму-разуму. Если вы изначально были готовы к ответственности, то все необходимое уже готово — есть и туалетный лоток для малыша, и игрушки, и щетки для шерстки, и, на всякий случай – аптечка.

В вашей совместной с котенком жизни наступает очень важный, самый первый период в новом доме — период адаптации маленького беззащитного зверька к вашей, пока еще чужой и страшной, квартире. Очень важно в этот период, чтобы у котенка сразу же был свой уютный уголок — с лежанкой, лотком и мисочками с водой и едой. Нужно, чтобы котенок сразу осознал предназначение всех этих предметов и запомнил, где они находятся, иначе в незнакомой обстановке он может растеряться и не найти лотка, воды, еды, лежанки. Обратите внимание – уголок, в котором поселится ваш котенок, не должен находиться на сквозняке — маленькие котята очень легко простужаются.

Забирать котенка в новый дом лучше перед выходными.

Постарайтесь брать котенка в новый дом накануне выходных или во время отпуска, чтобы хотя бы пару первых дней провести с ним, а не бросать малыша сразу на произвол судьбы. Во-первых, ему просто будет одиноко и неуютно без мамы, а во-вторых, воспитание должно начинаться с самых первых минут. Кроме того, котенок скорее привыкнет к вам и поймет, что его хозяин именно вы, если в трудную минуту вы будете вместе.

Во время адаптационного периода уделяйте животному как можно больше внимания. Помните, что котенок – тот же ребенок, ему нужны тепло, ласка и обязательно игра. Котята от природы очень подвижны, поэтому не поленитесь поиграть с котенком в маленький мячик или что-нибудь другое. Важно, чтобы котенок развеселился, перестал бояться, получил положительные эмоции.

Разумеется, в процессе игры котенок может уронить что-то — чашку, цветочный горшок, очки. Не ругайте своего питомца. Гораздо лучше заранее позаботиться о том, чтобы для малыша не были доступны ценные вещи или опасные для него самого предметы.

Пристальное внимание нужно уделить окнам. Как только котенок освоится, он непременно начнет исследовать все вокруг, в том числе и подоконники. А если окно открыто — котенок может вывалиться. Поэтому окна лучше затянуть сеткой.

Мусор также не должен быть доступен для котенка, там ему могут попасться мелкие кости, другие острые предметы, полиэтиленовые пакеты, пахнущие мясом или рыбой — котенок может подавиться. Помимо этого, серьезную опасность представляют для кошек многие комнатные растения, включая и такие популярные, как фиалки, кактусы, дифембахии, герань.

Электропровода по возможности от котенка также следует спрятать. Играть в них котенку будет интересно, а прокусив провод, он неминуемо получит удар током. То же касается иголок, булавок, гвоздей и прочего — спрячьте их подальше. Из чистого любопытства котик захочет их погрызть, а кончиться это может очень печально.

При всем этом не ограничивайте свободу котенка. Пусть он внимательно и не спеша обследует свой новый дом метр за метром, комната за комнатой. Ведь в этом доме ему предстоит прожить всю жизнь. Не следует ежеминутно хватать котенка на руки. Хоть малышу и нужна нежность, но и личное время нужно тоже – для новых открытий. Поэтому просто приглядывайте за котенком во избежание неприятностей.

Если у вас уже есть кошки или коты, они могут отнестись к новому жильцу не вполне лояльно, даже начать его обижать. Есть небольшая уловка, которая может оказаться полезной. Куском материи протрите своего кота — старожила, а затем этой же материей погладьте котенка. Старший кот не тронет малыша, который имеет такой же запах.

Как ни странно, но с собаками у котят складываются гораздо более теплые отношения. Как правило, собаки не проявляют к маленьким котятам агрессии, а относятся скорее с любопытством.

Отдельный разговор о питании. Обязательно выясните, к какому питанию привык ваш котенок, иначе вы можете резко сменить продукты, объем порций — и нанести котенку вред. При внезапной смене рациона у малыша может разболеться животик, могут возникнуть проблемы со стулом. К питанию маленького котенка нужно подходить столь же внимательно, как к питанию грудного малыша. И, конечно, следите, чтобы вода в мисочке всегда была чистой и свежей — котенок должен пить вволю. Немаловажно и то, чтобы поесть котенок мог в тишине и покое, когда ничто его не тревожит.

Очень важно не напугать маленького котенка в первые же дни.

Старайтесь не включать рядом с ним жутко гудящий пылесос, громкий фен, дрель, кухонный комбайн. Сами следите за громкостью своего голоса — не кричите котенку прямо в ухо, тем более — не ругайте его так, чтобы было слышно соседям. Так вы можете навсегда лишиться доверия и дружбы котенка.

Кошки – очень злопамятны, независимы, горды. Если в первые дни общения вы не сможете завоевать доверия и любви котенка, то тот важный зверь, который их него вырастет, не будет предан вам всей душой. Поэтому не стоит лениться, нужно уделять малышу время, показывать свою любовь к нему и по-настоящему о нем заботиться. Только так, на деле, вы сможете доказать, что достойны любви животного, станете для него не порицающим и строгим хозяином, но настоящим другом, с которым коту будет хорошо и спокойно всю жизнь.

4 ситуации, в которых нужно разбудить малыша

Не секрет, что для любого родителя вопрос о том нужно ли будить ребенка, подобен пыточному наказанию. С одной стороны есть опасения, что долго спящее чадо не сможет вовремя уснуть позже, а с другой – ну как будить такого ангелочка? Сегодня мы и обсудим те ситуации, при которых малыша будить стоит, а так же как это сделать, не украв так нужное ему время отдыха.

После утреннего пробуждения детям нужно время, чтобы нагулять усталость к следующему сну, идеальное окно для которого наступает примерно в 9 и 13 часов (в зависимости от возраста крохи).

Поэтому логично, что если малыш проспал до 8 утра, он просто не сможет уснуть в свой первый дневной сон.

Многие малыши, не достигшие 8 месяцев, могут спать тремя дневными отрезками. И если доказано, что у первых двух есть очень конкретные задачи – сортировать и раскладывать новые знания (утренний сон) и усиливать рост и регенерацию тканей (второй сон), то третий подобных функций не несет.

Задача третьего сна предотвратить накопление избыточной усталости перед ночным сном, стать мостиком между днем и ночью.

При этом важно, чтобы вечернее укладывание было отнесено на относительно раннее время, поэтому и третий сон не должен длиться позже 17 часов в среднем. Точное время для этого сна сильно зависит от того, как малыш спал днем. Продолжительность этого отрезка – около 45 минут, но не более часа. Тогда вы с легкостью сможете уложить кроху на ночь уже к 19 часам.

Переход от двух дневных снов к одному может быть длительным и это дает ребенку время адаптироваться, так что не стоит просто одномоментно избавляться от утреннего сна.

Это интересно:  Год без алкоголя. История Сати

Ограничивая дневной сон, внимательно наблюдайте за ребенком. Если он спокоен к вечеру и легко засыпает, а утром просыпается позже 6 часов в хорошем настроении, то вы все делаете правильно. Если же вы заметили чрезмерную капризность ближе к ночи или регулярные пробуждения чуть свет, то, возможно, вы переусердствовали с ограничением сна, и стоит его несколько увеличить. Помните, нет стандартного ребенка и поэтому вам придется немного поработать, чтобы найти свое идеальное время и количество сна.

sleep-expert

Здравствуйте, Наталья. В целом, да, формирование здорового режима начинается с утра — есть смысл будить. Но первопричина коротких дневных снов чаще всего не в позднем начале утра, а в неумении малыша переходить из одного цикла сна в другой. Но попробовать Ваш вариант, разумеется, можно Вдруг, сработает 🙂

Здравствуйте. Моему сыну 9 мес. Несколько раз было что может спать до 10 часов утра. Вечером засыпает в 9.днем два сна по часу иногда по 1.5.надо ли будить по утрам?

sleep-expert

Здравствуйте, Светлана! Если с текущим графиком снов Вас и малыша всё устраивает ( он бодр и весел, с укладыванием проблем нет), то и менять то,что и без того хорошо работает не нужно.

Евгения Трухачева

sleep-expert

Здравствуйте, Евгения. Важно обеспечивать как минимум три дневных сна ( а можно и четыре и пять),чтобы дотянуть до вечера без переутомления. Да, первый утренний сон есть смысл ограничить 2,5 часами, а затем и двумя часами( если потребуется). Но для начала просто активно предлагайте третий и четвертый дневные сны во второй половине дня. Успехов!

Здравствуйте! Сыну 5мес. Если малыш должен просыпаться не позднее 7ми утра, то не позднее какого времени должен ложиться?

Sleep-expert

Sleep-expert

Здравствуйте! Стоит пересмотреть режим (биологически корректный более ранний с засыпанием до 20 вечера) , оценить как малыш спит ночью. Проверьте атмосферу сна, наличие ритуалов укладывания. Обычно пробуждения примерно через 40 мин после засыпания в ночь и в целом частые ночные пробуждения говорят о неумении связывать циклы сна.

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, почему необходимо будить малыша с третьего сна, если он больше часа? У нас единственный длинный сон именно третий, обычно 1.1-1.3 ч. Просто рука не поднимается будить. При этом в ночь уходит спокойно. У нас сейчас переход от 4х к 3м снам и получается раннее укладывание и ранние подъемы. Если будить с 3го сна, в ночь нужно уходить в 17:30. Что посоветуете? Спасибо

Sleep-expert

Здравствуйте. Будить с 3его сна стоит если он мешает раннему укладыванию. Если это единственный длинный сон, то не нужно его ограничивать, но стоит работать над удлинением первых двух дневных снов — они важнее.

Олена Петровська

Добрый день! Дочке 7.5 мес. График сна приблизительно такой: просыпаемся в 9-9:30, дневной сон 12-14:30,
вечерний сон 18:30-19:00(иногда позже), ночной сон с 22:00 или позже. Просыпаемся ночью два раза — в 1-2 ночи и 5-6 утра для кормления. Подскажите как стоит отрегулировать режим сна, чтобы ребенок ночью спал без пробуждений. И нужно ли будить с дневного сна,
если спит больше 2.5 часов. Спасибо

Sleep-expert

Здравствуйте. Для начала перейти к более раннем режиму и раннему укладыванию, чтобы ночной сон начинался не позднее 20 вечера. Скорее всего это не приведёт к избавлению от ночных пробуждений, но качество сна улучшит и позволит со временем при работе над сном уйти от них. Да, будить в таком случае стоит.

Добрый день!
Ребенку 5 месяцев и 1 неделя. Прошу уделить мне немного времени и пояснить, правильно ли я мыслю:
1. Спим обычно 4 сна, иногда бывает и 5. Хотелось бы перейти к 3м снам и более раннему укладыванию на ночь. Надеюсь при более раннем укладывании удлинить и ночь и в том числе за счет этого убрать 1 дневной сон (сейчас ночь около 9 часов с 3 просыпаниями-кормлениями).
2. Хочу двигать подъем на 7 утра.
3. На груди днем не засыпает, да и ночью только уже после полуночи может заснуть на груди.
В течение дня отслеживаю вб и признаки усталости, ритуал…

есть (пеленание, белый шум)
4. Как определить от чего ребенок просыпается ночью? Не всегда же нужно ее кормить. Кормления ночью хочу убрать, заменив пока что на укачивание, потом надеюсь, что ребенок сам перестанет просыпаться ночью
5. Пытаюсь постепенно приучить ребенка засыпать самостоятельно, но так получается, что если в сон1 она может заснуть плюс минус сама, то остальные сны чаще всего у нас это не получается. Пробую минут по 30 точно каждый раз, ну либо до плача, который сложно выносить. Правильно ли то, что в итоге на остальные сны я укладываю ее по-старому (держу на руках до засыпания)? Либо нужно добиваться одинакового укладывания в течение всего дня?

6 правил как правильно формулировать желания чтобы они исполнялись у каждого

В статье вы узнаете:

Как правильно формулировать желания чтобы они исполнялись

Поздравляю вас с Новым годом!

В последнее время я много пишу статей об исполнении желаний и картах желаний. Наверное, потому что эта тема близка каждому человеку. У меня она ассоциируется с детством и ощущением, что всё в этом мире возможно. Вы можете осуществить любую вашу мечту, если знаете как правильно формулировать желания чтобы они исполнялись на новый год, день рождения или просто так.

В них есть некоторые советы о том, как формулировать желания чтобы они исполнялись, но не все.

Эта же статья даст вам конкретную информацию именно о формулировках, потому что в следующих двух предложениях (которые мы рассмотрим как пример) посыл совершенно разный.

Пример: «У меня есть автомобиль БМВ черного цвета и я чувствую черную кожу сидений и вдыхаю яблочный аромат освежителя, мчась по дороге домой в состоянии спокойствия и счастья»
И
«Я хочу машину, но только не красную»
Как вы думаете, у кого желание сбудется быстрее? Кто четче может определить свою мечту, поставить цель и стремиться к ней?

Первое правило:
Формируйте желание в настоящем времени, будто оно уже исполнилось

Ведь можно всю жизнь так и находится в состоянии желания или хотения. Избегайте в своих формулировках таких слов, как

  • Вместо «я хочу отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере» пишите « я плыву на круизном лайнере , наслаждаясь прелестями кругосветного путешествия».
  • Вместо «Я желаю быть в хороших отношениях с мамой» загадывайте « У меня хорошие отношения с мамой»

Таким способом вы утверждаете свое намерение. Это очень похоже на создание аффирмаций – позитивных установок на будущее .

Кстати, я советую загадывать желания в значимые даты. Например, в новолуние, день рождения или на новый год. Подкрепляя это визуальным материалом, таким как карты желаний. Часто общие энергии пожеланий и хорошего настроения (как в новый год) помогут желанию реализоваться в вашей жизни скорее.

Второе правило:
Забудьте про частицу « не» в своих желаниях

Вселенная не распознаёт частичку нет. Она ухватывает именно суть формулировки. Поэтому, когда формулируете желания, чтобы они исполнились, избегайте частицы «НЕ» .

  • Поймите для себя, чего вы хотите и концентрируйтесь на этом.

Например, вместо того, чтобы загадать « Я не хочу больше курить», надо сформулировать своё желание так: «Я свободна от привычки курения и веду здоровый образ жизни». Так будет правильнее.

Третье правило: Не ограничивайтесь конкретными сроками

  • Вселенной нужно время, чтобы подготовить ваше желание к исполнению с самыми наилучшими условиями.

Поэтому не торопите ее, не нужно формулировать что-то типа: « Я вышла замуж 05.02.2018». Ведь скорее всего вы разочаруетесь. Для того, чтобы произошло то или иное событие, нужно, чтобы появились правильные установки у всех участников события и чтобы изменились некоторые обстоятельства.

Так что загадывайте: « Я счастлива и любима замужем». Всё, что в с конкретными сроками, — это цель, а не желания.

  • Если вы говорите, что похудеете к 20.09.2018 на 5 кг, то не ждите помощи от Вселенной, а идите и добивайтесь этой цели сами.

Четвертое правило:
Исполнение желания не должно причинять вреда людям

  • Не надо наполнять мир негативом через вредные желания.
  1. Во-первых, вам это еще аукнется. На чужом несчастье счастья не построишь.
  2. Во-вторых, скорее всего такое желание обернется полным провалом.

Пример: Если вы сформулировали желание: « Никита ушел от своей жены ко мне», приготовьтесь к трудностям на долгое-долгое время.

Это желание не «экологичное», причиняющее боль и страдания другим людям. Наши желания должны быть простыми, приятными и во благо нам и другим людям.

Пятое правило:
Используйте свои чувства вместо детализации

Многие люди считают, что если они в точности до маленькой детали опишут своё желание, то есть больше шансов, что оно сбудется.

На самом деле это не совсем так, ведь для того, чтобы предоставить вам такой сложный заказ Вселенной придется довольно долго поработать, а вам ждать.

  • Лучше представлять и визуализировать свои чувства.

Что вы будете испытывать, когда ваше желание сбудется? Только не забудьте говорить и записывать это в настоящем времени.
«Я счастлива и удовлетворена, что я беременна»

Шестое правило:
Не используйте конкретных людей в своих желаниях

  • По возможности не включайте в формирование желания конкретных людей.

Конечно, часто этого избежать невозможно, так как наши сокровенные желания связаны с людьми которых мы любим. Однако исполнение желания не должно идти против воли человека, поэтому добавляйте в конце желания фразу:

«если это созвучно с подсознательным желанием данного человека».

Вот эти 6 правил помогут ответить на вопрос «Как формулировать желания чтобы они исполнялись» и при этом сделать их исполнение быстрым, легким и доступным каждому.

  • Главное, внимательно смотрите по сторонам и не упустите своего шанса!

Ведь Вселенная предоставляет нам столько возможностей для реализации себя, своих желаний и целей, и если правильная формулировка мечты поможет вам стать счастливее и удовлетворённее – то вперед!

  • Берем лист бумаги и приступаем к формированию своего будущего!

Личный пример

Я решила также поделиться с вами одним из моих личных примеров. Я много раз пыталась формулировать свои желания. Причем обликала я их в самые различные формы.

  • Я использовала живопись, списки, простые фразы, карты желаний, ритуалы в праздники и многое другое для того, чтобы моё желание уж точно было улышано.

В итоге по личному опыту я пришла к выводу, что наиболее созвучными со мной и со Вселенной были те ритуалы и формулировки, которые включали в себя эмоциональный посыл и визуальные картинки. Потому что, когда я просто записывала желание, оно не всегда исполнялось. Чаще нет. И я любила расписывать много деталей о предмете. Что, как вы уже знаете из пункта 5, не очень хорошо.

Что насчет вас? Как вам нравится больше всего формулировать и посылать свои желания?

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий