Как избавиться от похмелья? Полезные советы!

Что такое похмелье знает практически каждый. Кто не знает, тому либо крупно повезло, либо ещё предстоит. На самом деле абстинентный синдром наступает не только от переизбытка алкоголя накануне, но и от качества употребляемого напитка. Можно выпить немного, но при этом испытывать наутро тошноту, головную боль, жажду и упадок сил. Поговорим о том, как избавиться от похмелья. В тяжёлых случаях могут проявиться более существенные симптомы тогда не стоит затягивать и лучше вызвать врача.

Причина возникновения похмелья

Главной причиной похмельного синдрома является ацетальдегид. Он появляется в организме, когда печень не может справиться с избыточным количеством алкоголя и переработать его в углекислый газ и воду. Промежуточное вещество накапливается и остаётся в крови.

Так как ацетальдегид очень токсичен, то организм реагирует на него болезненно. Именно из-за него возникает защитная реакция организма, сопровождающаяся специфичными симптомами: головной болью, тошнотой, слабостью.

Чтобы не допустить подобных последствий можно не только предпринять некоторые действия уже после того, как абстинентный синдром стал ощущаться, но и подготовится к застолью заранее, если известно, что есть вероятность перебрать.

Как избавиться от похмелья : поэтапный план

Если наутро после бурного застолья вас настигло похмелье, то необходимо обратить внимание на три момента: водно-солевой баланс, вывод токсинов и восстановление нервной системы. Рассмотрим каждый из них более подробно.

Нормализуем водно-солевой баланс

Побочное действие алкоголя провоцирует неправильное распределение жидкости в тканях организма. В связи с этим наблюдается отёк тканей, а вот сосуды, наоборот, страдают недостатком влаги. Поэтому человек испытывает чрезмерную жажду. Помимо обильного питья, стоит разнообразить его следующими напитками:

  • кислый рассол, подойдёт жидкость из банки с квашеной капустой, солёными или маринованными огурцами или помидорками;
  • минеральная вода с большим содержанием солей, например, «Ессентуки»;
  • тёплую воду с соком лимона;
  • чай с шиповником, не нужно кипятить, достаточно просто залить горячей водой, иначе необходимый организму витамин С разрушается.

Нужного эффекта поможет добиться коктейль из томатного сока с сырым яйцом и солью. Также рекомендовано пить кисломолочные напитки, кефир, ряженку. С молоком нужно быть осторожным, при условии повышенной кислотности желудка оно может свернуться и доставить массу неприятностей.

Выводим токсины

Ещё один немаловажный этап. Чем скорее организм избавится от токсинов, тем быстрее наступит облегчения. Если человека мучает рвота, то противорвотные препараты лучше не принимать, в это время выводятся ненужные вещества.

Также не стоит злоупотреблять обезболивающими медикаментами. Лучше пить побольше жидкости, и что-нибудь покушать. Если организм не принимает еду, то можно пожевать квашеной капустки вместе с рассолом.

Отлично поможет решить вопрос, как избавиться от похмелья, энтеросгель, активированный или белый уголь. Принимать нужно строго по инструкции.

Лечим нервы после алкоголя

Нервная система страдает от алкогольных возлияний не меньше чем остальной организм. Для того чтобы быстро нормализовать организм после бурного веселья нужно восстанавливать физическое состояние, тем не менее не стоит игнорировать и психическое состояние. Обычно в период похмелья наступает состояние апатии и лёгкой депрессии.

Лучше всего поможет в этом случае сон. Если поспать возможности нет, то взбодриться поможет энергетик с содержанием таурина. Нелишним будет глицин. Теплое какао поднимает уровень гормона счастья в крови.

10 способов облегчить симптомы

Как избавится от похмелья в олнует многих. Предлагаем вашему вниманию несколько практических советов, которые помогают быстро улучшить общее состояние и быстро протрезветь.

Что выпить

  1. Как утверждают искушённые любители алкоголя, клин клином вышибают. А это значит, что облегчить самочувствие можно, приняв небольшую дозу алкоголя. Метод подходит не каждому, так как далеко не все могут даже на дух переносить алкоголь на следующий день. Тем не менее многие подтверждают действенность такого метода, главное, не злоупотреблять, иначе похмелье плавно перерастёт в новый этап возлияния. Важно понимать, что наступившее облегчение длится недолго.
  2. Мацони, тан, айран. Эти кисломолочные напитки Кавказа отлично заменяют все препараты, предназначенные для снятия симптомов, и волшебным образом облегчают состояние. Будет хорошо, если человек выпьет напиток сразу после выпивки. Это позволит заранее смягчить утреннее похмелье.
  3. Перечная мята позволит снять даже самые тяжёлые симптомы. Продаётся она в любой аптеке. Столовую ложку сухой травы залейте 0,5 литром воды и дайте настояться. Настой нужно пить по 100 мл каждые полчаса.

Что съесть

  1. Если аппетит присутствует, то стоит этим воспользоваться. Не нужно нагружать печень жирной пищей, она и так вчера изрядно пострадала. Лучше восполнить недостаток сил калорийной и богатой витаминами пищей — куриный супчик, яичница. Кофе лучше заменить чаем хотя бы на первое время.
  2. Съешьте банан и апельсин или мандаринки. Это позволит восполнить недостаток калия и витамина С в организме. Это обязательно облегчит состояние.
  3. Мёд ускорит метаболизм и поможет быстрее вывести токсины из организма. Но не нужно есть сладость сразу в большом количестве. Лучше растянуть 100 грамм мёда на целый день, кушая периодически понемногу.
  4. Воспользуйтесь специальными антипохмельными препаратами. Сегодня их можно найти в любой аптеке. Продавец аптечного пункта проконсультирует какой из них эффективнее.

Что сделать

  1. Многие рекомендуют заняться спортом. Этот метод стоит применять с осторожностью, так как подходит он только очень здоровым людям, которых не так много. В состоянии похмелья сердце может не выдержать нагрузок.
  2. Если здоровье позволяет, то можно сходить в сауну. Процесс поможет вывести значительную часть токсинов через кожу вместе с потом. Данный метод противопоказан людям пенсионного возраста и страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями. Долго сидеть в парилке не стоит, состояние организма и так подорвано. Лучше несколько раз на 5-7 минут.
  3. Примите тёплую ванну. Можно добавить в воду соль и масла лаванды. Это позволит расслабиться, избавит организм от лишних токсинов и благоприятно скажется на нервной системе.

Лучше, конечно, не увлекаться алкоголем, но как уже было сказано выше, нередко похмелье наступает и от небольшого количества выпивки. Чтобы не допустить неприятностей старайтесь не пить на голодный желудок, плотно закусывайте во время застолья и по возможности покушайте после выпивки. Многие советуют перед мероприятием выпить активированного угля или ложку растительного масла. Пейте что-то одно, не смешивайте разные по крепости и основе напитки, лучше на протяжении вечера употреблять только один вид алкоголя.

А как вы справляетесь с похмельем? Возможно, у вас есть какой-то свой способ как избавиться от похмелья, антипохмельный рецепт. Поделитесь с нами и читателями.

Как избавиться от похмелья: 10 полезных советов

В преддверии новогодних праздников тема «Как избавиться от похмелья» становиться просто мега популярной. )) Наверняка, каждый из читателей хотя бы раз в жизни задавался этим вопросом. Что? Нет? Никогда? Да ни за что не поверю ))

В общем, я обошла все просторы Рунета и нашла самые эффективные рецепты и советы «бывалых» о том, как избежать этого пренеприятнейшего состояния. Итак, встречайте ТОП-10 ))

Как избавиться от похмелья

Начнем с самого традиционного способа – рассол и все кислые напитки . Кислота, содержащийся в таких продуктах, позволяет ускорить процесс разложения ацетальдегида, превращая его в уксусную кислоту, которая гораздо менее вредна для нашего организма. Хотя традиционно для опохмела используют огуречный рассол, наиболее полезными качествами обладает капустный. Так же с этой задачей может справиться кислый томатный сок или минеральная вода или чай с соком лимона.

Очень хорошо при похмелье помогают жирные и кислые щи . Так же как и в предыдущем случае, они способствую быстрому выведению вредных веществ из организма, и к тому же хорошо утоляют голод.

Некоторые знатоки рекомендуют кушать на утра после застолья горячие мясные блюда блюда, к примеру, разогретый холодец или горячий куриный бульон .

Еще один замечательный продукт, позволяющий быстро избавиться от похмелья – это айран. Другие кисломолочные продукты тоже хорошо справляются со столь нелегкой задачей, однако далеко не каждый человек, испытывающий тошноту, сможет выпить стакан молока или кефира. Айран же на вкус очень приятен и не вызывает неприятных ощущений.

Теперь перейдем к медикаментозным средствам, самым распространенным, эффективным и безопасным является активированный уголь . Желательно принимать его сразу после окончания праздника. Если сделать этого не удалось, то нужно выпить уголь утром натощак. Количество таблеток зависит от массы тела (на каждые 10 кг веса по одной таблетке, т.е. если ваш вес 70 кг, то выпить нужно 7 таблеток).

Неплохо помогает от похмелья «коктейль» из аспирина и пищевой соды . Такой напиток «разжижает» кровь, в результате чего кровоток усиливается, а значить бодрость духа и ясность ума наступает гораздо быстрее.

При особо острых формах алкогольной интоксикации применяются инъекции витамина группы B6 . Этот чудесный витаминчик помогает даже избавиться от «белочки».

Другие эффективные мед. препараты – это спаркама или панангина ( принимаются по 1 таблетке 3 раза в день). Также облегчает похмельный синдром энтеросгель , принимать который нужно также 3 раза в день по столовой ложке. Ну, и не стоит забывать о традиционном витамине C , употреблять который лучше в растворенном виде.

А вот избавиться от тошноты помогут мятные капли , приобрести которые можно в любой аптеке.

И еще один полезный совет, как избавиться от похмелья, — это примитивные прогулки и легкая разминка на свежем воздухе, а также поход в баню или сауну.

На этом все, не болейте! ))

Эффективные способы как избавиться от бодуна

Состояние похмелья испытывал на себе практически каждый человек, но как быстро избавиться от бодуна в домашних условиях, знают далеко не все. А вчера было весело, так легко и незаметно за дружеской беседой пить одну рюмку за другой! Но сегодня мало того, что болит голова, постоянно тошнит, и любое движение вызывает жуткий дискомфорт, так и отражение в зеркале оставляет желать лучшего: покрасневшие бессмысленные глаза, отекшее лицо. Но самое ужасное, что минутные стрелки неумолимо показывают, что пора собираться на работу. Не откладывая нужно срочно приводить свой больной организм в порядок.

Что делать?

Главное, не паниковать, а определить для себя последовательность действий. Чтобы быстро избавиться от следов неудержимых возлияний накануне, требуется уяснить основные шаги.

  1. Избавиться от симптомов.
  2. Постараться полностью вывести яды, и очистить организм.
  3. Восстановить нарушенный водно-солевой баланс.
  4. Вернуть нормальную мозговую активность.

Если выпито не так много, могут помочь избавиться от головной боли цитрамон или аспирин, но, скорее всего, это лишь на время заглушит проблему.

Это интересно:  Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле в 2018 году в России

Избавиться от интоксикации помогают физические и биохимические способы.

С помощью физического вмешательства – это чистка кишечника и желудка. Промыванию этих органов помогает старая добрая клизма и принятие внутрь нескольких порций воды по 2 литра с небольшими интервалами. Этот метод помогает вывести быстро алкоголь из организма. Хорошо бы закончить эту процедуру, понюхав пары нашатырного спирта, затем принять таблетку аскорбинки, а через небольшой промежуток времени витамин группы В. Так в домашних условиях можно себе помочь.

Многие после бодуна пьют активированный уголь. Сейчас на смену обычному пришел белый, который, уже признано, более эффективный.

Применяя метод биохимической детоксикации, тоже добиваются хороших результатов. В этом случае применяют те продукты, в которых большое содержание лимонной и молочной кислот.

На аптечных полках множество препаратов, спасающих от похмельного синдрома. Их огромное количество впечатляет, но если разобраться, все они, в общем, похожи, та же ацетилсалициловая кислота, обязательно присутствует аскорбиновая и янтарная и плюс уже различные добавки, которые не играют большой роли. А если ими увлекаться, то в конечном итоге пострадает слизистая оболочка желудка, а в сочетании с алкогольными напитками такие таблетки окончательно могут добить организм. Если уж пришлось принимать такие таблетки, нужно запивать их очень большим количеством воды.

Волшебный холодильник

Спасаясь от бодуна, можно попробовать домашними методами добиться положительных результатов посмотрев, какие продукты имеются в холодильнике. Ведь многие заранее даже не могли себе представить, что придется приводить себя в порядок после обычного дня рождения или дружеской вечеринки. Как себе помочь?

    1. Молочные продукты – самое обычное молоко, кефир и, если, конечно, есть – кумыс или айран.
    2. Соки. Томатный, желательно, приправить перцем, но красным. Черный тоже подойдет, но эффект будет не такой положительный. Нет этого, можно заменить на любой другой овощной, но тоже не забыть про перец. Фруктовые соки – тоже спасение. Но только с большим содержанием витамина С. Это апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный.
    3. Очень выручает и квас. В непастеризованном напитке находится молочная кислота, которая помогает наладить в организме необходимые для нормального функционирования организма процессы.
    4. Выручат минеральная или содовая вода, чтобы восстановить водный баланс.
    5. Продукты, подвергнутые ферментированию, такие, как квашеная капуста и рассол от нее, моченые яблоки.
    6. Съесть пищу, которая богата минералами.
    7. Капуста тоже имеет все свойства, чтобы бороться с похмельем. Можно использовать обычные капустные листья, а еще лучше, если поесть горячие щи.
    8. Горячий мясной бульон тоже порадует истерзанный организм.
    9. Даже пассированный лук становится на защиту, помогая человеку быстрее прийти в себя.
    10. Фруктоза может в какой-то степени нейтрализовать действие алкоголя, поэтому можно попробовать съесть граммов 100 меда.
    11. А еще, говорят, что арбуз или стакан свежей малины должны помочь.

Есть и другие средства, которые помогут

Если не получается хорошо выспаться, придется использовать другие методы.

      1. Физические упражнения или активная деятельность с большим потоотделением, например, бег, отжимание очень действует отрезвляющее, но если у человека нет проблем со здоровьем, особенно с сердцем и давлением. В скандинавских странах считается лучшим средством на лыжах отмерить километров пять. Но самая обычная прогулка по свежему воздуху тоже может помочь.
      2. Русская баня или финская сауна, тоже, если в порядке сердце и не повышено давление, помогут прийти в себя. В домашних условиях хорошо бы сделать горячую ванну, в которую добавлены розмарин и лаванда или ароматизированные масла этих трав. Контрастный душ также возвращает бодрость и активность.
      3. Американцы советуют в целлофановый пакет набрать лед, приложить к голове и так спокойно посидеть, расслабившись минут на 15. Но остерегайтесь переохлаждения.
      4. Стоит попробовать и рефлексотерапию. Около пяти минут с одинаковой периодичностью нажимать на определенную точку, которая расположена между верхней губой и носом как раз посредине. Есть еще точка-выручалочка: между основанием большого пальца и пальца указательного, если человек правша – на левой руке, и наоборот, если – левша.
      5. В Японии решают этот вопрос с помощью дыхательной гимнастики. Японский мужчина с бодуна садится, расслабляется и начинает считать. Вдох, очень медленный занимает шесть секунд, полная задержка – шесть секунд, а затем такой же медленный выдох, тоже за шесть секунд.
      6. Говорят, что хорошо помогает такое физическое насилие над собой: тщательно растереть уши, пока они не станут красными.

к содержанию

Этим же оружием по врагу

Еще одно средство, которое вызывает у некоторых недоумение, но действует, как не странно, очень эффективно. Это принятие равнозначного алкогольного напитка, который был выпит накануне. Таким методом купируется синдром похмелья. Хотя медики и утверждают, что лишний яд организму вовсе ни к чему, тем более есть угроза впасть в запой. Если алкогольные напитки были некачественными, то рискованно добавлять в организм еще одну дозу, чтобы не стало еще хуже. Но если «паленая» водка была приготовлена с добавлением этиленгликоля, и это доподлинно известно, то даже медики могут назначить как внутривенные препараты, так и определенную дозу, смотря по показаниям, водку или спирт. Объяснение этого феномена простое: этиленгликоль и метанол имеют свойства расщепляться ферментом, который производит печень. Такими же свойствами обладает и спирт этиловый. Отсюда вывод – этанол служит антидотом к ним, и когда находится в организме человека, как бы забирает функции печени, а вредные вещества выходят через почки. В итоге организм особо не страдает.

Но если организм продолжает реагировать на вчерашнее веселье более резкими симптомами, не прекращаются рвота, тошнота, головокружение. Резко повышается температура, дрожат руки, отключается сознание. И, что совсем плохо, зрачки перестают реагировать на свет, нужно немедленно вызывать «скорую помощь».

Практические советы от бывалых

Чтобы быстрее «стряхнуть» с себя остатки похмелья, неплохо бы заняться мозговой деятельностью. Алкоголь напрямую связан с мозговой активностью, угнетая сознание. Потому загрузить мозг нужно активной работой. Начиная от алфавита и таблицы умножения до стихов и сложных формул – все приемлемо и эффективно. Хороши и задачки на сообразительность.

Что же советуют бывалые и закаленные мужчины?

      1. Сам Петр I оставил своим правнукам совет – пить с бодуна густой компот, сваренный из сухофруктов, так можно избавиться от недуга. А бояре и купцы на Руси ели куски сваренной баранины, заедая ее солеными огурцами, приправленными перцем и уксусом, и запивая рассолом от этих же огурцов.
      2. Итальянцы решают этот вопрос быстро и просто – заваривают очень крепкий эспрессо. Некоторые добавляют туда щепотку соли.
      3. В Южной Америке берут телячьи ноги, добавляют требуху, затем кукурузную муку и зеленый чили. Когда все эти компоненты сварятся, получается суп, который называется менуда. Он выручает отлично. Подобный суп варят и в Армении. Те же говяжьи ноги, но немного другие ингредиенты, и называется хаш.
      4. На Кавказе пить умеют, и приводить себя в человеческий вид тоже. Поэтому у горных мужчин много разных средств. Например, такой: говяжьи ноги и рубец варят с очень большим количеством чеснока.
      5. Во Франции предусмотрительно открыты небольшие кафешки уже в пять утра, чтобы можно было протрезветь, поев традиционный луковый суп. Впрочем, на Кавказе тоже заботятся о гуляющем народе, и потому хашные открывают так же рано.
      6. Американцы готовят себе популярный во всем мире коктейль. Конечно же, это «Кровавая Мэри».
      7. В Англии готовят очень сытный завтрак из яиц, жирных ребрышек, бекона. Или едят овсяную кашу, хорошо сдобренную сливочным маслом.

Чтобы быстрее отрезветь, можно попробовать и такие методы:

  • Налить в стакан холодную кипяченую воду, капнуть туда 2-5 капель нашатырного спирта. Количество капель всецело зависит от тяжести опьянения.
  • Многие знают о таком способе: по чайной ложке коньяка, растительного или оливкового масла смешать. Добавить две чайные ложки кетчупа, желательно острого, желток. Тщательно растереть. В смесь положить соль и перец, ложку хрена, разведенного с уксусом и быстро выпить.
  • Если количество выпитого накануне было не таким большим, крепкий ароматный чай с большим кусочком лимона поможет обязательно.

Чтобы похмельный синдром не мучил, конечно, лучше бы знать меру, и желательно, чтобы первый тост был выпит не на пустой желудок, лучше сначала перекусить.

Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

Как избавиться от бодуна: полезные советы

Опубликовал: admin в Акоголизм 17.05.2018

Эффективные способы как избавиться от бодуна

Состояние похмелья испытывал на себе практически каждый человек, но как быстро избавиться от бодуна в домашних условиях, знают далеко не все. А вчера было весело, так легко и незаметно за дружеской беседой пить одну рюмку за другой! Но сегодня мало того, что болит голова, постоянно тошнит, и любое движение вызывает жуткий дискомфорт, так и отражение в зеркале оставляет желать лучшего: покрасневшие бессмысленные глаза, отекшее лицо. Но самое ужасное, что минутные стрелки неумолимо показывают, что пора собираться на работу. Не откладывая нужно срочно приводить свой больной организм в порядок.

Главное, не паниковать, а определить для себя последовательность действий. Чтобы быстро избавиться от следов неудержимых возлияний накануне, требуется уяснить основные шаги.

  1. Избавиться от симптомов.
  2. Постараться полностью вывести яды, и очистить организм.
  3. Восстановить нарушенный водно-солевой баланс.
  4. Вернуть нормальную мозговую активность.

Если выпито не так много, могут помочь избавиться от головной боли цитрамон или аспирин, но, скорее всего, это лишь на время заглушит проблему.

Избавиться от интоксикации помогают физические и биохимические способы.

С помощью физического вмешательства – это чистка кишечника и желудка. Промыванию этих органов помогает старая добрая клизма и принятие внутрь нескольких порций воды по 2 литра с небольшими интервалами. Этот метод помогает вывести быстро алкоголь из организма. Хорошо бы закончить эту процедуру, понюхав пары нашатырного спирта, затем принять таблетку аскорбинки, а через небольшой промежуток времени витамин группы В. Так в домашних условиях можно себе помочь.

Многие после бодуна пьют активированный уголь. Сейчас на смену обычному пришел белый, который, уже признано, более эффективный.

Применяя метод биохимической детоксикации, тоже добиваются хороших результатов. В этом случае применяют те продукты, в которых большое содержание лимонной и молочной кислот.

На аптечных полках множество препаратов, спасающих от похмельного синдрома. Их огромное количество впечатляет, но если разобраться, все они, в общем, похожи, та же ацетилсалициловая кислота, обязательно присутствует аскорбиновая и янтарная и плюс уже различные добавки, которые не играют большой роли. А если ими увлекаться, то в конечном итоге пострадает слизистая оболочка желудка, а в сочетании с алкогольными напитками такие таблетки окончательно могут добить организм. Если уж пришлось принимать такие таблетки, нужно запивать их очень большим количеством воды.

Это интересно:  Как заставить мужа навсегда бросить пить алкоголь в домашних условиях без его согласия?

Спасаясь от бодуна, можно попробовать домашними методами добиться положительных результатов посмотрев, какие продукты имеются в холодильнике. Ведь многие заранее даже не могли себе представить, что придется приводить себя в порядок после обычного дня рождения или дружеской вечеринки. Как себе помочь?

      Молочные продукты – самое обычное молоко, кефир и, если, конечно, есть – кумыс или айран.

    Соки. Томатный, желательно, приправить перцем, но красным. Черный тоже подойдет, но эффект будет не такой положительный. Нет этого, можно заменить на любой другой овощной, но тоже не забыть про перец. Фруктовые соки – тоже спасение. Но только с большим содержанием витамина С. Это апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный.

  1. Очень выручает и квас. В непастеризованном напитке находится молочная кислота, которая помогает наладить в организме необходимые для нормального функционирования организма процессы.
  2. Выручат минеральная или содовая вода, чтобы восстановить водный баланс.
  3. Продукты, подвергнутые ферментированию, такие, как квашеная капуста и рассол от нее, моченые яблоки.
  4. Съесть пищу, которая богата минералами.
  5. Капуста тоже имеет все свойства, чтобы бороться с похмельем. Можно использовать обычные капустные листья, а еще лучше, если поесть горячие щи.
  6. Горячий мясной бульон тоже порадует истерзанный организм.
  7. Даже пассированный лук становится на защиту, помогая человеку быстрее прийти в себя.
  8. Фруктоза может в какой-то степени нейтрализовать действие алкоголя, поэтому можно попробовать съесть граммов 100 меда.
  9. А еще, говорят, что арбуз или стакан свежей малины должны помочь.

Если не получается хорошо выспаться, придется использовать другие методы.

      1. Физические упражнения или активная деятельность с большим потоотделением, например, бег, отжимание очень действует отрезвляющее, но если у человека нет проблем со здоровьем, особенно с сердцем и давлением. В скандинавских странах считается лучшим средством на лыжах отмерить километров пять. Но самая обычная прогулка по свежему воздуху тоже может помочь.
      2. Русская баня или финская сауна, тоже, если в порядке сердце и не повышено давление, помогут прийти в себя. В домашних условиях хорошо бы сделать горячую ванну, в которую добавлены розмарин и лаванда или ароматизированные масла этих трав. Контрастный душ также возвращает бодрость и активность.

      Американцы советуют в целлофановый пакет набрать лед, приложить к голове и так спокойно посидеть, расслабившись минут на 15. Но остерегайтесь переохлаждения.

    1. Стоит попробовать и рефлексотерапию. Около пяти минут с одинаковой периодичностью нажимать на определенную точку, которая расположена между верхней губой и носом как раз посредине. Есть еще точка-выручалочка: между основанием большого пальца и пальца указательного, если человек правша – на левой руке, и наоборот, если – левша.
    2. В Японии решают этот вопрос с помощью дыхательной гимнастики. Японский мужчина с бодуна садится, расслабляется и начинает считать. Вдох, очень медленный занимает шесть секунд, полная задержка – шесть секунд, а затем такой же медленный выдох, тоже за шесть секунд.
    3. Говорят, что хорошо помогает такое физическое насилие над собой: тщательно растереть уши, пока они не станут красными.

    Еще одно средство, которое вызывает у некоторых недоумение, но действует, как не странно, очень эффективно. Это принятие равнозначного алкогольного напитка, который был выпит накануне. Таким методом купируется синдром похмелья. Хотя медики и утверждают, что лишний яд организму вовсе ни к чему, тем более есть угроза впасть в запой. Если алкогольные напитки были некачественными, то рискованно добавлять в организм еще одну дозу, чтобы не стало еще хуже. Но если «паленая» водка была приготовлена с добавлением этиленгликоля, и это доподлинно известно, то даже медики могут назначить как внутривенные препараты, так и определенную дозу, смотря по показаниям, водку или спирт. Объяснение этого феномена простое: этиленгликоль и метанол имеют свойства расщепляться ферментом, который производит печень. Такими же свойствами обладает и спирт этиловый. Отсюда вывод – этанол служит антидотом к ним, и когда находится в организме человека, как бы забирает функции печени, а вредные вещества выходят через почки. В итоге организм особо не страдает.

    Но если организм продолжает реагировать на вчерашнее веселье более резкими симптомами, не прекращаются рвота, тошнота, головокружение. Резко повышается температура, дрожат руки, отключается сознание. И, что совсем плохо, зрачки перестают реагировать на свет, нужно немедленно вызывать «скорую помощь».

    Чтобы быстрее «стряхнуть» с себя остатки похмелья, неплохо бы заняться мозговой деятельностью. Алкоголь напрямую связан с мозговой активностью, угнетая сознание. Потому загрузить мозг нужно активной работой. Начиная от алфавита и таблицы умножения до стихов и сложных формул – все приемлемо и эффективно. Хороши и задачки на сообразительность.

    Что же советуют бывалые и закаленные мужчины?

        1. Сам Петр I оставил своим правнукам совет – пить с бодуна густой компот, сваренный из сухофруктов, так можно избавиться от недуга. А бояре и купцы на Руси ели куски сваренной баранины, заедая ее солеными огурцами, приправленными перцем и уксусом, и запивая рассолом от этих же огурцов.
        2. Итальянцы решают этот вопрос быстро и просто – заваривают очень крепкий эспрессо. Некоторые добавляют туда щепотку соли.
        3. В Южной Америке берут телячьи ноги, добавляют требуху, затем кукурузную муку и зеленый чили. Когда все эти компоненты сварятся, получается суп, который называется менуда. Он выручает отлично. Подобный суп варят и в Армении. Те же говяжьи ноги, но немного другие ингредиенты, и называется хаш.
        4. На Кавказе пить умеют, и приводить себя в человеческий вид тоже. Поэтому у горных мужчин много разных средств. Например, такой: говяжьи ноги и рубец варят с очень большим количеством чеснока.
        5. Во Франции предусмотрительно открыты небольшие кафешки уже в пять утра, чтобы можно было протрезветь, поев традиционный луковый суп. Впрочем, на Кавказе тоже заботятся о гуляющем народе, и потому хашные открывают так же рано.
        6. Американцы готовят себе популярный во всем мире коктейль. Конечно же, это «Кровавая Мэри».
        7. В Англии готовят очень сытный завтрак из яиц, жирных ребрышек, бекона. Или едят овсяную кашу, хорошо сдобренную сливочным маслом.

        Чтобы быстрее отрезветь, можно попробовать и такие методы:

        Налить в стакан холодную кипяченую воду, капнуть туда 2-5 капель нашатырного спирта. Количество капель всецело зависит от тяжести опьянения.

      1. Многие знают о таком способе: по чайной ложке коньяка, растительного или оливкового масла смешать. Добавить две чайные ложки кетчупа, желательно острого, желток. Тщательно растереть. В смесь положить соль и перец, ложку хрена, разведенного с уксусом и быстро выпить.
      2. Если количество выпитого накануне было не таким большим, крепкий ароматный чай с большим кусочком лимона поможет обязательно.
      3. Чтобы похмельный синдром не мучил, конечно, лучше бы знать меру, и желательно, чтобы первый тост был выпит не на пустой желудок, лучше сначала перекусить.

        Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

        Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

        Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

        Как избавиться от похмелья быстро. Эффективные способы снять похмельный синдром в домашних условиях

        Веселье вечером может привести к не самым приятным последствиям утром. Если вы хотя бы раз сталкивались с таким явлением, как похмелье, знаете о способах его устранения. Но, как избавиться от плохого самочувствия, если через несколько часов на работу? В этом случае на помощь придет целый комплекс мероприятий, направленных на устранение последствий хорошо проведенного вечера.

        Причины утреннего похмелья

        По утрам похмельный синдром возникает по нескольким причинам:

        • Сильное отравление организма. Попадая в организм, алкоголь начинает процесс распада, что высвобождает яды, попадающие в кровь и провоцирующие появление токсинов. Наибольшую опасность несут виски, текила, вермут и ром. Эти напитки оказывают сильное влияние на работу печени, ведь она должна переработать не только алкоголь, но и другие примеси.
        • Обезвоживание вызывает сильный похмельный синдром. Это явление провоцируется не тем, что в организм поступило недостаточное количество жидкости, а из-за ее неправильного распределения.
        • Нарушение правильного функционирования клеток мозга. Данное явление провоцируется ацетальдегидом, который образуется в человеческом организме после распада алкоголя. В результате утром нервная система становится очень чувствительной – даже неяркий свет вызывает сильное раздражение.­

        Как избавиться от похмельного синдрома в домашних условиях?

        Плохое самочувствие и тошнота, которые сопровождает неприятный запах перегара, способны утром сильно испортить настроение. Устранить эти явления вы сможете не только медикаментозными препаратами, но и используя методы народной медицины. Многие способы сильно похожи на лечение отравления. При правильном подходе всего за полчаса вы сможете избавиться даже от сильного похмелья.

        Выведение токсинов

        Главная причина появления синдрома – это интоксикация, устранить которую вы сможете разнообразными способами. Чтобы избавиться от отравления, необходимо выполнить физическое выведение из организма ядов – промывание желудка либо клизму. Если вы не можете, в силу определенных обстоятельств, применять эти методы, тогда стоит рассмотреть другие варианты – прием аптечных адсорбентов (к примеру, активированный уголь).

        Человеческий организм способен самостоятельно выводить яды, но этот процесс займет много времени. Вы сможете его немного ускорить, если выпьете лимонный сок (2 шт.), разведенный в воде в равных пропорциях. Чтобы избавиться от похмельного синдрома, рекомендуется выпить квас, капустный либо огуречный рассол, помогающий привести в норму водно-солевой баланс.

        Кисломолочные продукты избавляют от последствий возлияний. При сильном алкогольном отравлении принесет облегчение горячая ванна, контрастный душ, сауна, баня. Эти приятные процедуры ускоряют детоксикацию организма, устраняют обезвоживание. Как только произойдет выход токсинов, наступит значительное облегчение, прояснится сознание и пройдет головная боль.

        Устранение обезвоживания

        Похмельный синдром сопровождается обезвоживанием организма, что приводит к появлению не самых приятных ощущений. Чтобы от этого избавиться, вы сможете использовать несколько народных эффективных способов – к примеру, выпить мочегонное средство и жидкость одновременно. Прекрасно подойдет простая вода и натуральный кофе либо безалкогольное пиво. Однако, прежде чем прибегать к тому или иному способу, организм должен восполнить нарушенный соле-электролитный баланс (выпейте стакан капустного либо огуречного рассола, отвар овса, простую минеральную воду).

        Нормализация работы нервной системы

        Как только из организма будут выведены токсины и восполнен баланс жидкости, необходимо заняться восстановлением нервной системы, это снимет приступ похмелья. Эффективный препарат для избавления от похмельного синдрома считается глицин. Его принимают каждый час (не менее 5 раз за день) – таблетка кладется за щеку либо под язык.

        Если вы не знаете, как быстро исправить ситуацию, воспользуйтесь следующим народным методом – выпейте безалкогольное пиво либо молоко. Помогут таблетки, которые способствуют ускорению вывода из организма продуктов распада алкоголя. Пивной вариант поправки здоровья не стоит применять регулярно, чтобы не уйти в длительный запой. Желательно после таких процедур остаться дома, но если у вас есть срочные дела, рекомендуется выпить крепкий чай или натуральный кофе.

        Сытный завтрак

        Не зная, как быстро и легко избавиться от последствий возлияний, вы сможете использовать не только вышеперечисленные средства, но и следующий метод – плотный завтрак. Большинство людей утром испытывают просто звериный аппетит. Даже при сильных приступах тошноты необходимо заставить себя позавтракать. Рекомендуется приготовить яичницу с зеленью.

        Зелень поставляет в организм витамины, которые нормализуют пищеварение, освежат дыхание. Если вам становится плохо даже от одной мысли о завтраке, съешьте немного квашеной капусты с рассолом. Это поможет активизировать пищеварение, а также значительно ускорит процесс вывода из организма токсинов. Сытный завтрак устранит слабость и придаст силы, поможет устранить похмелье.

        Гимнастика

        Легкая гимнастика избавит даже от сильных последствий. Необходимо выполнить несколько простых физических упражнений, растяжку. Кому-то это покажется очень тяжело, но физическая нагрузка поставляет в организм кислород и придает силы. Пользу принесет гимнастика для глаз – поводите в разные стороны глазами (по 25 раз для каждой стороны). Выполните поворачивания головы.

        Лучшее средство от похмельного синдрома и его последствий дыхательная гимнастика, делать которую рекомендуется после принятия водных процедур (примите контрастный душ). Выполните медленный, максимально глубокий вдох (не менее 6 секунд), задержите на время дыхание. Потом также медленно выполните выдох. После выполнения нескольких подходов и повторов наступит чувство облегчения.

        Быстрые способы избавиться от плохого самочувствия на работе

        Если после шумного веселья утром надо на работу, появляется острая необходимость найти способ избавления от синдрома, чтобы чувство облегчения наступило практически моментально. Устранить головную боль и чувство тошноты помогут вышеперечисленные методики, но и они не всегда помогают. На помощь приходят современные медицинские препараты.

        Здоровый и крепкий сон поможет, но если вам утром на работу, самый быстрый способ – это прием лекарственных препаратов. В аптеке представлен широкий выбор таблеток. Вы сможете принять препарат, предназначенный для устранения приступов похмелья, либо тонизирующие и обезболивающие средства. Подойдет даже простой аспирин, но злоупотреблять им нельзя.

        Чтобы усилить эффект от приема таких медикаментозных препаратов, рекомендуется воспользоваться одной хитростью – эти средства принимают вечером либо за несколько часов до подъема. Но далеко не все современные препараты совместимы с алкоголем. В борьбе с этим неприятным последствием застолья вы сможете использовать:

        • Зорекс – это одно из самых эффективных препаратов, он ускоряет процесс окисления алкоголя, дезинтоксикацию его токсических веществ печенью. Принимают по 2 капсулы в день – первую – утром за полчаса до трапезы и запить большим количеством воды, а вторую – днем, даже если вы уже чувствуете себя хорошо.
        • Алька-Зельцер – это одно из самых эффективных препаратов, которое включает в свой состав соду, лимонную кислоту и аспирин. Чтобы утром не страдать от похмельного синдрома, необходимо вечером принять 2 таблетки, растворенные в воде и такое же количество утром, перед едой. Препарат помогает избавиться от изжоги, головной боли, оказывает обезболивающее действие.

        Как снять похмельный синдром с помощью народных средств

        Чтобы не страдать от последствий выпивки, не стоит пить вообще, но бывают случаи, когда избежать шумного застолья с алкоголем никак не удается. Вы сможете легко применять любой подручный вариант из народной медицины:

        • Проверенный временем метод устранения симптомов похмелья – помидорный, капустный и огуречный рассол. Поэтому во время застолья присутствуют блюда с солеными огурцами, квашеной капустой, помидорами и другими маринадами. Данные продукты восстанавливают нарушенный электролитный баланс, выводят вредные вещества.
        • Дмитрий Малышев советует выпить стакан пива (только светлого) с добавлением сырого яйца. Компоненты хорошенько смешиваем, получаем однородную смесь, выпиваем залпом. Спустя час скушать порцию горячего борща.
        • Избавить от похмелья поможет клизма с отваром ромашки. Данное средство прекрасно очищает организм, устраняет интоксикацию, мягко очищает кишечник, что быстро улучшает самочувствие.
        • Лечебный коктейль – смешайте сок апельсина (1 ст.), лимонный сок (1 шт.), пчелиный мед (0,25 ст.). Все компоненты перемешиваем в блендере и сразу же выпиваем стакан полученного напитка. Уже через 20–40 минут наступит заметное облегчение.
        • Берем стакан простой (прохладной) воды и растворяем в нем настойку мяты (около 20 капель). Полученную смесь пьете сразу, небольшими глотками. Данное средство снимает головную боль, чувство тошноты и избавляет от приступов похмельного синдрома.
        • Пейте много жидкости, это поможет снять приступы похмелья. Вода способствует выводу из организма всех вредных веществ и токсинов. Минеральная вода прекрасно восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс – ессентуки, боржоми, нарзан (желательно заранее выпустить газы).
        • Быстро избавляет от похмелья томатный сок, немного подсоленный – в 1 стакане сока растворяем 0,5 ч. ложки соли, пьем лекарство небольшими глотками. Утром стоит выпить около 1 литра такого напитка, а потом принять прохладный душ и немного отдохнуть.
        • Жидкие витамины лучше всего избавляют даже от самого сильного похмелья – яблочный, апельсиновый, мультифруктовый сок (желательно наполовину разбавить прохладной водой). Могут помочь овощные соки, поставляющие в организм потерянные витамины, минералы.
        • Берем стакан теплого молока и растворяем в нем черный перец (небольшая щепотка), добавляем масло касторки (2 ч. л.). Все хорошенько перемешиваем, выпиваем небольшими глотками. Это средство стоит выпить утром, если вы планируете весь день провести дома и нет срочной необходимости быстро снимать приступ похмелья.
        • Одним из лучших напитков от тяжелого похмельного синдрома считается зеленый чай с добавлением меда. Зеленый чай обладает ценными антиоксидантами, которые помогают быстрее избавиться организму от токсинов, а мед содержит магний, калий и фруктозу. После такого напитка бросает в пот, но не стоит переживать, это вполне естественная реакция организма – через кожу вместе с потом выходят продукты распада алкоголя.
        • Выпейте чашечку чая с розмарином. Этот напиток приводит в норму вегетативную систему, устраняет чувство тошноты.
        • Снять раздражение желудка поможет отвар из мяты и ромашки (пить нужно в теплом виде).
        • Прекрасные средства от похмелья – кисломолочные продукты (кефир, йогурты, айран, тан), помогают очистить желудок и кишечник.
        • Коктейль с бананами помогает избавиться от тяжелого похмелья – при помощи блендера смешиваем стакан прохладного молока и 2 банана, добавляем 2 ч. л. меда. Полученный напиток необходимо выпить не спеша, маленькими глотками.
        • Для успокоения раздраженного желудка и снятия похмельных приступов подойдет куриный бульон. Съев порцию бульона, вы сможете забыть про головную боль.
        • Французский коктейль – смешиваем белое вино и газированную воду (в равных количествах), вводим немного сока лимона. Полученный напиток выпиваем сразу же. Витамин С всасывается намного быстрее благодаря газированной воде, а разбавленное вино снимает неприятные признаки похмелья. Однако таким напитком не рекомендуется злоупотреблять.
        • Французские ученые советуют избавляться от похмелья виноградом, содержащим большое количество антиоксидантов, способствующих активному выводу из ослабленного организма токсинов.

        Если вышеперечисленные методы не помогли решить проблему, тогда попробуйте следующие советы:

        • Прекрасно помогают кусочки коры ивы, которые продаются в аптеке. Нужно взять кору и на протяжении некоторого времени пожевать (не менее 3 минут).
        • Семена кардамона быстро снимают приступы – необходимо принимать каждые пару часов по несколько зерен.
        • Примите утром 0,25 ч. ложки семян тмина (разовый прием).
        • Чай из розмарина или одуванчика быстро устраняет неприятные ощущения – кипятком заливаем сырье и настаиваем пару минут. Такой отвар необходимо выпить залпом.
        • Настой из мяты – стаканом кипятка заливаем 1 ч. ложку сухого сырья и настаиваем несколько минут. Если у вас тяжелое похмелье, пейте напиток каждые несколько часов.
        • Прекрасное средство­ – пчелиный мед. На протяжении дня небольшими порциями нужно съесть 0,5 стакана меда.
        • Смешаем траву пустырника (2 ст. л.) и зверобоя (1 ст. л.). Берем плоды шиповника (4 ст. л.) и добавляем в полученную смесь. Сырье заливаем кипятком (1 ст.) и оставляем на 25 минут. Как только лекарство настоится, вводим мед (3 ст. л.) и принимаем.
        • Лимонный напиток – пару лимонов нарезаем дольками, заливаем водой (2 л) и кипятим 30 минут. Как только напиток остынет, пьем его небольшими порциями на протяжении всего дня.
        • Поможет и клюквенный морс. В состав клюквы входит витамин С, который интенсивно теряется организмом при употреблении алкоголя.
        • Пользу принесет горячий и сладкий чай каркаде (только свежеприготовленный).
        • Чтобы избавиться от тяжелого похмелья, утром съешьте несколько бананов. В состав этого фрукта входит большое количество калия, который сильно вымывается алкоголем.
        • Берем свежий апельсиновый сок (200 г), смешиваем с цедрой лимона (1 шт.), лимонным соком (1 шт.) и все хорошо перемешиваем. Вводим мед (100 г). При помощи блендера взбиваем коктейль и выпиваем за раз. Это напиток снимает симптомы через 15–20 минут.
        • Возвращает силы стакан кефира, смешанный с таким же количеством минеральной воды.
        • Для избавления от последствий возлияний выпейте следующий коктейль – разводим свежий сок лимона (2 ч. л.) в минеральной воде (1 ст.) и сахар (1 ч. л.). Этот напиток нужно выпить небольшими глотками.
        • Одно старинное и действенное средство против похмелья – имбирь. Завариваем свежий имбирный чай и пьем в горячем виде. Вместе с потом через кожу выходят токсины.
        • Снять приступы похмелья поможет холодный компресс – ложимся на спину и на лоб кладем завернутый в полотенце лед, оставляем на 30 минут. Благодаря этой процедуре сужаются сосуды в мозге, что приносит заметное облегчение.
        • На протяжении дня пейте отвар овса в теплом виде – это лучшее средство от последствий употребления алкоголя.
        • Быстро избавляет от похмелья какао, приготовленное на воде, нельзя добавлять молоко, иначе не получите лечебного эффекта.

        Чтобы утром не страдать от сильной головной боли и тошноты, рекомендуется заранее принять соответствующие меры:

        • Примерно за 20 минут до начала употребления алкоголя, стоит выпить стакан прохладного молока либо съесть хлеб с маслом. Благодаря этому вы не только избежите последствий, но и не опьянеете – стенки желудка покрываются жирной тонкой пленкой, что значительно замедляет всасывание в кровь алкоголя.
        • Старайтесь чередовать алкоголь и безалкогольные напитки, простую минеральную воду, соки.
        • Чтобы утром не страдать от тяжелого похмелья, не пейте алкогольные напитки на голодный желудок. После выпитого алкоголя хорошо закусывайте.

        Видео-советы

        Шумное веселье накануне способно вызвать тяжелое похмелье утром, избавиться от которого тяжело, но реально. Чтобы устранить последствия злоупотребления алкоголем, рекомендуется воспользоваться следующими видео-советами:

        Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

        В статье использовались материалы с сайтов:

        «

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий