Факторы, которые могут повлиять на базальную температуру

Базальная температура представляет собой температуру тела, которой свойственно показывать любые изменения со стороны внутренних органов половой системы под влиянием тех или иных гормонов. При помощи этой температуры удается установить и наличие, а также сроки процесса овуляции. Если Вы хотите узнать, вырабатывают ли Ваши яичники прогестерон, тогда Вам также следует начать ежедневно измерять такую температуру. Кстати, под прогестероном скрывается гормон, которому свойственно подготавливать слизистую оболочку матки к принятию оплодотворенной яйцеклетки.

В каких же случаях специалисты советуют измерять температуру?
Прежде всего, это необходимо сделать всем тем женщинам, которым за год свободных половых отношений так и не удалось забеременеть. Измерять температуру рекомендуют и тогда, когда возникают подозрения на те или иные гормональные нарушения либо бесплодие. И, наконец, если Вы хотите вычислить наиболее удачный день для зачатия, тогда Вам также пора начать измерять такую температуру.

Почему измерять необходимо именно базальную температуру?
Все дело в том, что обыкновенной температуре свойственно меняться в течение всего дня. В итоге, найти подходящее время для ее измерения практически невозможно. Базальная же температура измеряется еще до того как женщина встанет с постели. Следовательно, ее можно считать самой точной. Точность в данном случае играет самую главную роль.

Измерить температуру можно тремя способами, а именно оральным, ректальным и вагинальным. Если Вы остановили свой выбор на оральном способе, тогда возьмите градусник, положите его под язык, сомкните губы и подождите около пяти минут. Вагинальный способ предусматривает введение градусника во влагалище на половину длины. Сразу же отметим, что смазывающие средства в данном случае использовать категорически запрещено. И, наконец, ректальный способ предусматривает введение термометра в анальное отверстие. В данном случае смазывающие средства использовать разрешается.

А теперь, что касается непосредственно факторов, которым свойственно влиять на базальную температуру. К их числу можно причислить как снотворные препараты, так и сон меньше пяти часов, местные воспалительные процессы в области прямой кишки, простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, а также инфекционные недуги. Нередко базальная температура изменяется и из-за общей температуры тела, стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок, смены климата, бессонной ночи, поноса, обострения воспалительных процессов, которые носят хронический характер. Нередко ее изменения обусловлены и употреблением спиртных напитков, приемом каких-либо фармацевтических препаратов, путешествиями, а также половым актом, который произошел меньше чем за четыре часа до измерения температуры. И, наконец, чтобы получить достоверные данные, никогда не измеряйте температуру в необычное время. Следите и за видом термометра, который Вы избрали. Менять его не следует ни при каких обстоятельствах. Четко отслеживайте все эти факторы, дабы у Вас была возможность правильно интерпретировать имеющиеся данные.

Факторы, влияющие на базальную температуру

Построение графиков базальной температуры требуют выполнения ряда правил измерения. Женский организм отличается цикличностью процессов, но есть факторы, которые могут повлиять не только на общее состояние организма, но и на показания термометра при измерении БТ. Их следует отмечать в комментариях к графику, а учитывать такую температуру не стоит.

Так какие бывают факторы, влияющие на базальную температуру?

Изменение способа измерения. Выбрав для себя один способ – ректальный, вагинальный или оральный – следует придерживаться его в течение одного цикла измерения. Чередовать способы нельзя, так как показания градусника при этом могут очень отличаться. Самым достоверным методом считается ректальный, он дает меньше всего погрешностей.

Время измерения. Измерять нужно каждый день в одно и то же время. Смещение привычного времени измерения базальной температуры недопустимо из-за изменения точности показаний. А как измерять БТ при переходе на летнее или зимнее время? Если есть возможность – измеряйте температуру текущего цикла по старому времени, если нет, то придерживайтесь правила «1 час – 0,1 градуса». То есть, измерив на час позже, к показанию термометра добавьте 0,1 градуса, а на час раньше – отнимите 0,1.

Температура тела. Если общая температура тела повысилась из-за перегрева или болезни, то и значения базальной температуры тоже могут быть завышенными. Вообще воспалительные процессы в организме чаще всего повышают температуру, так что при болезнях, особенно инфекционных, графики базальной температуры не будут корректными, лучше отложить измерение до выздоровления.

Режим сна. Беспокойный и прерывистый сон или сон меньше 6 часов. Известно, что на температуру тела влияют различные факторы в течение активного дня. Поэтому измеряют базальную температуру утром, после периода покоя. Но если сон был коротким, то показания градусника могут быть недостоверны для целей измерения базальной температуры. Также половой акт ночью накануне измерения может завысить цифры термометра.

Стрессы, переживания, нервное перенапряжение также влияют на базальную температуру. Причем как в сторону ее повышения, так и понижения. Организм может отрегагировать упадком сил и апатией или сильным перевозбуждением.

Алкоголь. Прием алкоголя в буквальном смысле «согревает организм» — сосуды расширяются, кровообращение ускоряется, процессы терморегуляции нарушаются, что не может не отразиться на температуре, в том числе и на базальной.

Это интересно:  Пагубное влияние алкоголя на развитие плода

Смена термометра. Используя цифровой или ртутный термометры не меняйте их без уважительной причины, показания могут отличаться. Если пользуетесь ртутным, не забудьте стряхнуть его еще с вечера, чтобы утром не тратить время и не делать лишних движений до измерения.

Нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки вечером накануне измерения. Базальная температура измеряется в состоянии покоя, не вставая с кровати, сразу после пробуждения, даже градусник рекомендуется встряхнуть с вечера. Но если вы очень сильно переутомились перед сном, то организму может понадобиться больше времени на восстановление, и показания градусника в данное утро могут быть недостоверными.

Переезд, перелет и смена часового пояса могут не только повлиять на показания базальной температуры, но и привести к сбою менструального цикла – несвоевременная овуляция, преждевременные месячные или задержка.
Что еще может повлиять? Понос и заболевания кишечника, гинекологические заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов, очень длительный сон. Как видите, наука о базальной температуре имеет достаточно нюансов и требует организованности и самодисциплины. Но когда «втянешься» в процесс, понимаешь, что это совсем не сложно и доступно любой женщине.

Базальная температура при беременности

  • Базальная температура при беременности
  • Как измерять базальную температуру при беременности и что показывает график
  • Базальная температура на ранних сроках беременности

Зачем измеряют базальную температуру

Базальную температуру женщины отслеживают, чтобы определить благоприятный период для беременности. Составление графика базальной температуры повышает шансы зачатия, поскольку есть возможность узнать, в какой именно период созревает яйцеклетка. Самые благоприятные дни для зачатия — накануне и в момент овуляции. По показателям графика можно диагностировать наступившую беременность.

Существует большая вероятность наступления беременности, если повышенная базальная температура сохраняется на три дня дольше, чем при обычной фазе желтого тела (период после овуляции, в котором сохраняются высокие температуры), если при обычном двухфазном графике наблюдается третий скачок повышения температуры, и если фаза желтого тела продолжается дольше 18 дней. При снижении или повышении базальной температуры беременной женщине необходимо обратиться к наблюдающему ее врачу для консультации.

Повышение базальной температуры происходит под воздействием гормонов, которые необходимы, чтобы подготовить стенки матки к возможному прикреплению яйцеклетки. Если это произошло, гормоны продолжают вырабатываться, следовательно, высокая базальная температура сохраняется в течение длительного периода. Для нормально протекающей беременности на протяжении первых четырех месяцев постоянная температура остается повышенной до 37,1оС-37,3оС. По прошествии этого периода она постепенно снижается.

Рекомендуется измерять базальную температуру до 4-х месяцев беременности, чтобы отслеживать изменения гормонального фона. Резкое понижение базальной температуры в этот период свидетельствует о снижении уровня гормонов в крови, а следовательно, существует большая вероятность выкидыша или остановка в развитии плода. Повышение температуры до 37,8оС и выше свидетельствует о воспалительном процессе.

Как правильно измерять базальную температуру

Рекомендуется измерять базальную температуру в прямой кишке, а не во влагалище. Начинают измерения в первый день цикла. Температура измеряется ежедневно сразу после пробуждения в одно и то же время. Каждый лишний час сна приводит к повышению базальной температуры приблизительно на 0,1 градуса. Измерять температуру нужно, не вставая с постели, не делая никаких резких движений, поскольку любые действия могут привезти к искаженному результату. Градусник для измерения базальной температуры необходимо приготовить накануне с вечера.

Измерение температуры нужно проводить в течение 7-10 минут ртутным градусником или 60 секунд электронным. Все показатели нужно занести в специальный дневник для составления графика. Если базальная температура изменяется, необходимо указать причины, которые могли вызвать это изменение (стресс, простуда, переутомление и прочие). Принятие лекарственных средств, алкоголя, переезды, командировки, половой акт накануне могут оказать влияние на базальную температуру.

Базальная температура от А до Я

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Базальная температура и алкоголь

Девчонки, замечали как алкоголь, принятый накануне, влияет на БТ следующего дня? Я заметила, что моя БТ падает на каких 0. 2 градуса. Я связываю это с выпитыми градусами. Как ваша БТ реагирует в таких случаях?

Читать комментарии 25:

А я если пью, то очень мало, по этому не замечала как влияет, но то, что влияет это точно, не зря на графике это отмечать надо

Я очень люблю хороший алкоголь. И раньше на ужин с мужем позволяла себе 1 бокал сухого вина или шампанского. На мою бт это не влияло

А мне вот вчера жутко захотелось пива, прям изнемогала, вот выпила, а сегодня температура поднялась до 36. 9, чего еще небыло в этом цикле =) От него или нет, незнаю =)

Eskorpion, молодец что выпила

На мою БТ особо не влияет

Когда позволяла себе алкоголь, то моя БТ так сильно вырастала, что даже радовало, но на следующий день опять падала

Ksenia506, да я мужу заслала до магазина, что бы он купил на последнюю наличку пиваса =) А когда сделала первый глоточек, прям такое блаженство! И это при том, что пиво особо никогда не любила..

А у меня подскочила резко до 37, 2.

Eskorpion, я тоже не любила, а вот что-то поменялось во мне в этом году

Моя не реагирует, вроде. Но Я выпиваю 1—2 бокала красного сухого, может не существнно.

У меня подскакивает значительно, на следующий день опять к нормальному уровню возвращается, поэтому я использую метод пальца, а вообще это один раз в том месяце было (дорогой портвейн, зараза), а так бокал вина не влияет, хотя в графике алкоголь я, все-таки, отмечаю

Это интересно:  Разрешена ли торговля алкоголем через интернет 2018

У меня из-за алкоголя и малого сна был резкий скачок вверх) на след. утро, естественно, всё вернулось на круги своя…))
правда, было не вино и не пиво, а текила)))

У меня от пива на утро БТ подскакивает на 0. 2 градуса

У меня подскакивает… и чем больше выпью, тем больше БТ

А я вот щас посмотрела свой график, 2 дня у меня после алкоголя БТ падала, а вот после вчерашних 2-х бутылочек пива увеличилась. Но вот понять от него или нет это все как-то не могу =)

У меня всегда поднимается

И стараюсь ее в график не заносить. Т. к. Она не информативна. А в комментах для себя всегда обозначаю какая была БТ.

Меня алкоголь никак не влияет на БТ

А на мою бт эт тоже не влияет… я так думаю, бо мой график и так забористый

Моя БТ не реагирует на прием алкоголя.

Никогда не было БТ выше 37.0°C. После Дня рождения — 37.3°C. Я удивилась. Но потом все как прежде.

Лучше не пить, планирующие. А то я в последний раз выпила 3 стопочки коньячка, что не помню как домой попала

Когда я вела графики, то не знала, что пить нельзя. Мы с мужем иногда пили вечером пиво с таранкой, нечасто и в небольших колличествах. Я замечала, что это повышало БТ..

У меня почему то упала с 36.6°C до 36.3°C после 0. 5 пива. Хотя уже вторая фаза цикла и тесты на овуляцию были положительными на 17 ДЦ. А ещё не всегда получается в одно и тоже время мерять температуру. К примеру на 19 ДЦ меряла в 9:30, а на 20 ДЦ в 6:45 утра- я где-то читала, что чем дольше сон тем выше будет БТ.

Оставить комментарий:

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

Как меняется базальная температура при простуде и воспалительных заболеваниях, при ГВ, приеме алкоголя и контрацептивов

Очень часто женщин, отслеживающих овуляцию с помощью графиков БТ, интересует вопрос, как меняется базальная температура при воспалении внутренних половых органов, простудных недугах, приеме оральных средств контрацепции или после употребления спиртных напитков. Влияют ли вообще подобные факторы на показатели измерения, и стоит ли доверять таким графическим построениям? Действительно, БТ во многом зависит от общего состояния организма женщины, поэтому нередко с ее помощью можно предположить наличие у представительницы слабого пола того или иного заболевания.

Как работает этот метод

Базальная температура – это температура тела, измеренная в состоянии полного покоя (чаще всего после сна продолжительностью не менее шести часов). Подобные измерения следует проводить в прямой кишке, реже рекомендуется в вагине или во рту. Полученные результаты измерения заносятся в специальный график БТ, который дает возможность оценить состояние гормонов в организме женщины, предположить гормональные нарушения, а также определить вероятную овуляцию и наступление беременности.

Измерение базальной температуры относится к числу самых простых функциональных тестов, которые доступны к проведению каждой желающей женщине в домашних условиях. В основе методики лежит процесс влияния гормона прогестерона на центры терморегуляции в головном мозге, что приводит к местному повышению температурных показателей.

Несмотря на то, что метод определения БТ не несет 100% гарантии и отличается относительной недостоверностью, многие врачи рекомендуют использовать его представительницам женского пола для определения наиболее благоприятного для зачатия ребенка времени или, наоборот, вычисления дней, когда шансы забеременеть равняются нулю. А также для диагностики беременности на самых ранних ее сроках.

Какие факторы сбивают график

Специалисты предупреждают, что любые нарушения правил измерения БТ могут существенно повлиять на общий вид графика базальной температуры.

Также изменения средних показателей диагностируются при влиянии на организм определенных факторов, среди которых:

  • общее переохлаждение или гипертермия;
  • беременность;
  • перенесенный стресс или состояние психо-эмоциональной нестабильности;
  • простудные недуги, воспалительные процессы в области органов малого таза и промежности;
  • заболевания, связанные с нарушением функции половых гормонов у женщины;
  • прием медикаментов из группы оральных контрацептивов.

Кроме этого, на достоверность результатов измерения влияют физические нагрузки, нарушения иммунитета, волнение, повышенная нервозность. После секса базальная температура тоже может подскочить, если мерить ее через 3-5 часов после акта. Поэтому БТ следует определять сразу после сна, находясь в хорошем настроении и не вставая с постели.

Женские болезни

На состояние БТ могут существенно повлиять многие женские заболевания, в частности, эндометрит, эндометриоз, миома матки, воспаление придатков. Базальная температура при воспалительном процессе органов малого таза повышается резко, независимо от фазы месячного цикла. При этом на температурном графике фиксируются показатели от 37,0 до 40 С, что зависит от варианта течения воспаления, степени его запущенности и наличия гнойных осложнений. Базальная температура при эндометрите будет изменяться так же, как и при любом другом воспалении.

Базальная температура при эндометриозе не повышается, то есть график носит характер неровной кривой без температурных скачков. Это связано с тем, что при данном заболевании овуляция отсутствует, поэтому такие женщины практически не имеют шансов забеременеть. Тогда как базальная температура при миоме матки незначительных размеров практически не меняется и график может иметь нормальный вид.

Это интересно:  Алка зельтцер: отзывы при похмельном синдроме

Вирусные инфекции

Негативно сказываются на достоверности результатов изменения БТ вирусные инфекции (например, ОРВИ), а также болезни бактериального характера, которые сопровождаются горячкой. Базальная температура при простуде растет вместе с общей температурой тела, поэтому измерять ее в это время нецелесообразно.

То же самое касается выпадения и воспаления геморроидальных узлов. При болезни базальная температура повышается до 37,5-38,50 С, удерживаясь на таком уровне на протяжении всего времени острых проявлений недуга. При геморрое на запущенных стадиях развития измерять температуру в прямой кишке опасно, так как подобные манипуляции могут спровоцировать появление кровоточивости или способствовать присоединению к воспаленным узлам инфекционных агентов.

Прием контрацептивов

Как изменяется базальная температура при приеме оральных контрацептивов? При приеме ОК температурные показатели задаются самими препаратами, так как последние помогают поддерживать на протяжении всего месячного цикла стабильный уровень гормонов, что исключает вероятность наступления беременности. В связи с этим график базальной температуры имеет вид неправильной кривой с незначительными колебаниями показателей и отсутствием пиков, указывающих на овуляцию, имплантацию и тому подобное. Измерять БТ во время приема оральных контрацептивов не имеет смысла. Свой естественный вид график приобретет только после окончания применения гормональных средств оральной контрацепции.

Прием алкоголя

Как влияет алкоголь на базальную температуру? Врачи предупреждают, что употребление спиртных напитков способно искажать графики БТ и приводить к получению женщиной в процессе измерения ложных результатов. Но с чем это связано? Как известно, алкоголь способствует расширению сосудов и провоцирует развитие гипертермической реакции. Именно поэтому, если женщина накануне употребляла спиртное, то уже с утра она обнаружит у себя в графике скачок температуры, который ложно может быть воспринят за предполагаемую овуляцию.

Впрочем, многие девушки, которые давно измеряют БТ, говорят на форумах, что небольшой бокал вина или шампанского никак не влияет на температурные показатели. Только более серьезные дозы меняют график.

Грудное вскармливание

Некоторые женщины считают, что измеряя базальную температуру во время кормления малыша грудью, они способны вычислить безопасные дни, когда можно заниматься сексом, без риска забеременеть. Подобное мнение ошибочно, так как БТ при грудном вскармливании является абсолютно неинформативной.

Почему? Когда прибывает молоко, в груди женщины может произойти процесс его скопления или лактостаз. Такое состояние характерно для первых недель ГВ (грудного вскармливания). Это ведет к повышению общей температуры тела, а, соответственно, и базальных температурных показателей.

Когда лактация становится зрелой, и проблем с грудью нет, БТ все равно неинформативна. Ведь правильное ГВ предполагает ночные кормления. Особенно активно малыш сосет под утро. А значит, женщина неизбежно встает с кровати или (если спит вместе с малышом), просыпается и активно шевелится. А значит, нарушается основное правило измерений – непрерывный отдых в течение нескольких часов.

Кроме того, в первые полгода жизни малыша при грудном вскармливании овуляции у женщины просто нет, как нет и месячных. Зачем же тогда мерить БТ? После 7 месяца цикл обычно нерегулярный, а овуляция бывает эпизодической, то есть в одном месяце она есть, а в другом ее нет. Беременность может наступить неожиданно. И гинекологи советуют обязательно предохраняться: поставить внутриматочную спираль, либо пользоваться барьерными методами. Это нужно делать в первую очередь тем, кто рожал с помощью кесарева сечения. Ведь беременность через полгода после кесарева чрезвычайно опасна.

Отклонения на графике

Важно помнить, что информативностью и относительной достоверностью обладают графики базальных температур с показателями, полученными в условиях, когда организм женщины находится в состоянии полного покоя. Сопутствующие заболевания, сопровождающиеся изменением гормонального фона или общей температурной картины, искажают картину.

Если ситуация разовая (например, вы один раз перебрали с алкоголем), отметьте этот момент на графике, и при дальнейшем анализе просто не учитывайте этот день. Если же ситуация постоянна (например, вы кормите грудью или принимаете КОК), просто не тратьте время на замеры – в них нет никакого смысла.

При составлении графика девушку должны насторожить следующие изменения:

  • стабильно низкая или высокая температура на протяжении всего месяца;
  • укорочение второй фазы цикла (лютеиновая фаза) на графике;
  • повышение температурных показателей во второй фазе на протяжении 18 и более дней;
  • большая температурная разница между фазами цикла, которая превышает 0,5 С;
  • резкие скачки температуры в первой и второй фазах цикла, колебания превышающие 0,4 С;
  • ановуляторные графики или внеплановые овуляции;
  • отсутствие беременности при нормальных графиках и регулярных половых контактах.

Можно сделать вывод, что изменение показателей базальной температуры и их отклонение от общепринятой нормы является признаком определенных заболеваний, которые сопровождаются нарушением синтеза женских половых гормонов и повышением общей температуры тела. В любом случае подобные изменения на графиках – показание для немедленного обращения к специалисту, который поможет разобраться с причинами их развития, определить природу нарушений и предложить пути для устранения всех патологических проявлений.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий