Болит голова после алкоголя: что делать

Наверное, каждому взрослому человеку известно состояние после приема алкоголя, когда болит голова и есть только одно желание – лечь в постель. Почему алкоголь вызывает такую реакцию и как избавиться от навязчивой головной боли, чтобы можно было вернуться к обычному ритму жизни?

Содержание

Причины головной боли после алкоголя

Врачи выделяют две группы причин, которые и провоцируют появление головной боли после употребления алкоголя:

  • эндогенные факторы;
  • экзогенные факторы.

Под понятием «эндогенные факторы» понимают внутренние причины, которые обусловлены особенностями организма, мешающими быстрому расщеплению и выводу алкоголя. Экзогенные факторы – это внешние причины, к которым относятся и свойства самого алкогольного напитка. Следует выделить несколько экзогенных (внешних) факторов:

  • смешивание разных видов алкогольных напитков при употреблении;
  • прием слишком большого количества спиртного;
  • употребление некачественного алкоголя.

Из эндогенных факторов выделяются:

  • повышение артериального давления;
  • проблемы в функционировании печени, что препятствует быстро и полному удалению из организма продуктов распада алкоголя;
  • недостаточный сон;
  • спазм сосудов на фоне дефицита влаги в организме.

Кроме этого, существует такой феномен, как «откат» — во время непосредственного опьянения вырабатываются гормоны, которые притупляют болевые ощущения, а по мере вывода алкоголя из организма болевые ощущения становятся ярко выраженными.

Как правило, головная боль после алкоголя возникает по совокупности причин, поэтому и решать проблему нужно будет комплексом мер, а не какой-то одной «волшебной» таблеткой.

Что делать при головной боли после алкоголя

Устранение рассматриваемого состояния будет возможным только в том случае, если человек поймет его причины. При выборе конкретного лекарственного препарата нужно ориентироваться на собственное самочувствие – например, если головная боль после алкоголя сопровождается головокружением, то скорее всего имеют место быть колебания артериального давления. Таблетки, которые можно принимать при сильной головной боли после алкоголя, можно разделить на несколько групп:

  • спазмолитики;
  • препараты для стабилизации кровяного давления;
  • абсорбенты;
  • анестетики;
  • вспомогательные.

Самым известным абсорбентом является классический активированный уголь, который следует принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг веса «пострадавшего». Этот абсорбент поможет ускорить процесс вывода спирта из организма.

Врачи утверждают, что чаще всего головная боль после алкоголя возникает по причине спазма сосудов головного мозга. Такой спазм вызывается двумя факторами: дефицитом жидкости (активизируется мочевыделение, если употребляется большое количество алкоголя) и воздействием этанола. Таблетки, способные снять спазм – Но-шпа и Баралгин.

В качестве вспомогательных средств рассматривается Парацетамол и Аспирин – в данном случае они будут оказывать обезболивающее действие. Целесообразно принимать указанные препараты, если головная боль после алкоголя локализуется в затылочной области.

При головокружении после приема алкоголя нужно принять любое лекарственное средство, способное стабилизировать артериальное давление. Самым простейшим является Цитрамон, а вот более эффективные/мощные препараты для понижения артериального давления (например, Папазол) можно принимать только после консультации с врачом.

Обратите внимание: на фоне приема спиртных напитков обязательно происходит обезвоживание организма, а это приводит к нарушению электролитического баланса, угнетению центральной нервной системы. Крайне желательно принимать в этом состоянии средства, которые способны нормализовать и стабилизировать электролитический баланс – например, Панангин или Аспаркам. Центральную нервную систему приведет в норму Глицин.

Рекомендации врачей:

  1. Нужно разгрузить желудочно-кишечный тракт. От спиртных напитков максимально страдает печень и поджелудочная железа, поэтому утром натощак нужно выпить стакан минеральной воды без газа или кружку зеленого чая без сахара. Такие действия помогут «запустить» пищеварительную систему. Чай и минеральную воду разрешает пить только с небольшим кусочком сухого хлеба; майонезы, соусы и сливочное масло противопоказаны. Затем, после приема жидкости, можно съесть тарелку овощного супа (через час после употребления минеральной воды или чая).
  2. Употребляйте много воды. Жидкость активно выводит токсины из организма, поэтому на протяжении дня нужно выпить 3-3, 5 литра чистой воды мелкими глотками. Вода может быть минеральной, но без газа.
  3. Допускается употребление кофе. Если со стороны пищеварительной системы не отмечается никаких проблем, то можно выпить максимум пару чашек кофе – он нейтрализует действие алкоголя, будет способствовать стабилизации состояния сосудов головного мозга.
  4. Желательно принять контрастный душ. Кстати, это является самым эффективным «мероприятием», контрастный душ позволяет ускорить обменные процессы в организме, обеспечивает более быстрое движение крови по системе, что в конечном итоге будет обуславливать быстрый вывод токсинов.
  5. Полезной будет прогулка по свежему воздуху. Если утром нужно явиться на работу, то добраться к ее месту пешком станет оптимальным решением. В процессе ходьбы в организме активизируются все процессы, в том числе и обменные, которые обеспечивают выведение токсинов.

Народные средства от головной боли после алкоголя

То, что после алкоголя болит голова, знали (и испытывали на себе) наши предки, поэтому и существует достаточно много народных средств для устранения этого неприятного состояния. Вот только некоторые из них:

  1. Насыщенный раствор лимонной кислоты. Отлично помогает в том случае, если после приема алкоголя не только болит голова, но и присутствует тошнота. При употреблении раствора лимонной кислоты в организме происходят элементарные химические реакции, которые обеспечивают нейтрализацию алкоголя в кратчайшие сроки.
  2. Кисломолочные продукты. Чтобы быстро избавиться от рассматриваемого состояния, вернуть силы и обеспечить организм энергией на весь день, народная медицина рекомендует с утра натощак употребить любой кисломолочный продукт. В этих продуктах имеются бактерии, которые способны ускорить процесс расщепления этанола, а высокая калорийность кефира/сметаны/ ряженки обеспечивает восстановление сил.
  3. Рассол от консервированных овощей. Этот продукт очень популярен среди населения как раз в качестве «скорой помощи» при головных болях после приема алкоголя. Основное «целебное» действие в данном случае будет оказывать уксус.
  4. Квашеная капуста. То, что для облегчения состояния после употребления алкоголя нужно пить рассол с квашеной капусты, знают, наверное, все. Но мало кто догадывается, что эффективным средством станет специально приготовленное блюдо – в равных пропорциях нужно смешать свежую и квашеную капусту, натертую морковь и половину стакана рассола.
  5. Ромашка с мятой. Приготовить отвар из этих лекарственных трав легко: нужно взять по 1 столовой ложке мяты и ромашки аптечной, залить 500 мл крутого кипятка и настоять в течение 20 минут. Этот отвар нужно употреблять на протяжении дня мелкими глотками, за сутки можно выпить не более одного литра средства.

Обратите внимание: если утром после алкоголя болит голова, присутствует тошнота и однократная рвота, периодически возникают боли в правом боку (ссылка на статью 06.12), врачи настоятельно рекомендуют остаться дома и посвятить день своему здоровью. Скорее всего, подобная симптоматика указывает на воспаление поджелудочной железы, поэтому нужно будет придерживаться диеты и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как избежать головной боли после алкоголя

Врачи настаивают на том, чтобы человек полностью отказался от употребления алкогольных напитков, если у него болит голова даже после незначительного количества выпитого и на фоне этого имеет место быть ощущение давления на затылок. Дело в том, что эти симптомы указывают на проблемы в работе сердца и сосудистой системы. Крайне осторожным в приеме алкоголя нужно быть и в том случае, если вне таких «мероприятий» периодически возникает шум в ушах – даже малая доза спиртного может стать «толчком» к развитию гипертонического криза.

Большую роль играет фактор употребления закуски. Нужно помнить, что алкоголь очень быстро и максимально полноценно всасывается в организм в случае употребления его на голодный желудок. Поэтому нужно следить за тем, чтобы при употреблении алкогольных напитков присутствовало и много закуски.

Можно с уверенностью говорить, что головная боль отсутствует при употреблении качественного алкоголя. Например, даже небольшое количество шампанского с высокой вероятностью вызовет приступ головной боли, так как этот напиток является виноматериалом с недобродившими дрожжами. А вот умеренное употребление виски, коньяка, текилы (только натуральных!) абсолютно безопасно в плане развития головной боли.

Головная боль после алкоголя – это признак либо употребления большого количества спиртных напитков, либо низкого качества напитков. Нередко рассматриваемое состояние возникает и после того, как было намешано несколько видов алкоголя – например, вино с водкой, либо шампанское с пивом. Справиться с неприятными ощущениями, быстро привести в порядок здоровье вполне реально, но гораздо проще не допускать развития подобной ситуации.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

20,436 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Что делать, если после пьянки болит голова?

Согласно статистике, у 80% людей болит голова после пива, вина, шампанского или иных алкогольных напитков разной крепости. Данное явление называют абстинентным или похмельным синдромом.

Причин, почему болит голова после пьянки, может быть несколько. Важно понимать действие спиртного на организм, чтобы правильно устранять и предотвращать проблему.

В большинстве случаев, похмелье в виде головной боли появляется как следствие отравления организма алкоголем. Даже скромное количество слабого спиртного может отрицательно сказаться на состоянии человека, поскольку переносимость всегда индивидуальна. В случаях с крепкими напитками и большими объемами риски выраженной интоксикации значительно возрастают.

Этанол и продукты брожения, содержащиеся во всех сортах «зелий», воздействуют на органы прямо и косвенно. Ослабленное здоровье, эмоциональная и физическая усталость, позднее время суток, пустой желудок могут значительно усугублять всасывание вредных веществ в кровь.

На вопрос «почему болит голова после выпитого» отвечает и качество алкоголя. Организму гораздо проще переваривать натуральные «яды», чем искусственные консерванты. Сомнительные добавки в составе напитков могут провоцировать отравления сами по себе.

Одновременное соседство с этанолом усиливает эффект в несколько раз.

Это интересно:  Как быстро убрать бока на талии мужчине

Процессы, вызывающие похмелье

Любой пивной или иной алкогольный напиток вызывает определенную цепь реакций:

  1. Спирт поступает в желудок и под действием соков расщепляется на формальдегид, муравьиную кислоту и другие компоненты.
  2. Формальдегид проходит через печень, превращаясь в ацетальгид – вещество, формирующее токсичные кислоты и убивающее глюкозу.
  3. Кислоты всасываются в кровь, проходят через все тело. Оно отвечает защитными реакциями в виде повышения давления, отекания сосудов.
  4. Из-за спазмов сосудов оболочка коры мозга растягивается, нервные окончания приходят в возбуждение.
  5. Будоражатся рецепторы движений и речи. Внешне это проявляется потерей возможности связно выражаться, ориентироваться в пространстве. Мочевыделительная система пытается активно вывести яды. Начинается обезвоживание.
  6. Мозговые клетки испытывают дефицит питания (глюкозы, воды), нарушается обмен веществ, происходит кислородное голодание. Многие клетки отмирают.
  7. Отключение некоторого количества клеток мозга ведет к повышению внутричерепного давления. Возникает сильная головная боль.

Сила неприятных ощущений всегда прямо пропорциональна объему погибшей ткани.

Чем слабее сопротивляемость организма, тем больше клеток умрет. Вот почему иногда болит голова от пива не меньше чем от крепкого алкоголя. При длительном воздействии спирта смерть клеток сопровождается промежуточной потерей памяти.

Спазмы сосудов присутствуют при любом количестве алкоголя. Они нарастают от недостатка сна, который часто сопровождает пьянку.

Дополнительные симптомы состояния

Кроме головы при отравлении этанолом начинают болеть и другие части тела. Страдают органы ЖКТ, сердечнососудистая система. Слизистые оболочки пересыхают и раздражаются, кровоток нарушается, сердце начинает работать в усиленном режиме. Проявляются сопутствующие симптомы:

  • боли внутри живота, тошнота, рвота, нарушения дефекации (запор или понос);
  • снижение (часто после пива) или повышение (особенно после вина или коньяка) артериального давления;
  • аритмия, отдышка;
  • усиление чувства жажды, неприятный запах изо рта.

Дополнительными проявлениями со стороны нервной системы становятся произвольные сокращения мышц, резкие перепады настроения, приступообразная сонливость.

К какому врачу и когда обращаться?

Лечение похмелья дома возможно, если симптомы слабой или умеренной силы. По желанию больной может обратиться в коммерческие наркологические службы (так называемые «вытрезвители»). При подозрении на серьезные нарушения в работе сердца и мозга необходимо вызвать службу «скорой помощи».

Сильная длительная рвота, покраснения кожи, появление галлюцинаций, отказ конечностей, потеря сознания требуют врачебного вмешательства.

Зная причины, почему после пива болит голова, можно сделать вывод о направлениях необходимого лечения. Основная цель – помочь организму восстановить водно-электролитный баланс, вывести продукты распада.

Первая помощь при интоксикации

При алкогольном отравлении в первую очередь необходимо остановить воздействие спирта. Для этого можно провести промывание желудка, принять абсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Не лишним станет аспирин, поскольку витамин С быстро разрушает и эвакуирует формальдегид.

Общие рекомендации

Если голова болит умеренно, нет сильных скачков давления и ритма сердца, предпочтительно принять теплую ванну (не выше 38С).

Также необходимо пить больше чистой или минеральной воды.

Облегчить боль поможет прохладный компресс на лобную часть головы или контрастный душ – уменьшится отек тканей, спадет давление на сосуды. Легкий массаж ускорит выведение ядов через кожу.

Больному не повредит теплая обволакивающая пища: бульон, овсяная каша, кисель.

Желательно осуществить прогулку на свежем воздухе и хорошо выспаться.

Посмотрите видео на эту тему

Медикаменты

Фармакология предлагает комплексные препараты для устранения похмелья. Они включают тонизирующие, обезболивающие, нейтрализующие компоненты.

ДринкOff

Капсулы способствуют переработке продуктов распада этанола, их выводу через выделительные системы. Имеют натуральную основу (матэ, солодка, имбирь).

Противопоказания: аллергия на компоненты, почечная недостаточность, гипертония, гастрит, заболевания печени и щитовидной железы.

Алка-Зельтцер

Шипучие таблетки на основе аспирина, соды и лимонной кислоты. Снимают боли, нормализуют кислотно-щелочной баланс. Может использоваться в качестве профилактики похмелья.

Противопоказания: аллергия на аспирин, язвы ЖКТ, гастрит, холецистит на стадии обострения.

Антипохмелин RU-21

Уникальные таблетки, блокирующие превращение спирта в ацетальгид. Замедление реакции позволяет организму вовремя перерабатывать яд, долго не пьянеть и быстро трезветь. Известен как лекарство КГБ, позволяющее спаивать собеседников, но не терять контроль самим.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Зорекс

Защищает печень, выводит продукты распада. Имеет шипучую форму на основе унитиола.

Противопоказания: склонность к аллергическим реакциям, гастрит.

Бизон

Янтарная кислота с содой помогают вывести алкоголь из крови, снимают спазмы сосудов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Зеналк

Фитопрепарат на основе цикория. Выступает как антидот спирта. Защищает печень и нервные клетки.

Противопоказания: аллергия на компоненты.

Коррда

Растительный препарат на виноградном сырье. Восполняет ферменты печени. Имеет накопительный эффект. Предпочтительно использовать до и после приема алкоголя.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Алкоклин

Растворимые таблетки или порошок на глутаргине. По действию аналог Зорекса.

Противопоказания: повышенная чувствительность к аспартаму.

Цена: до 300 руб.

Гутен Морген

Сухой концентрат рассола, растворимый в воде. Восстанавливает запасы магния, калия, приводит в норму водно-щелочной баланс.

Противопоказания: не имеет.

Доктор ПохмЕлин

Газированный напиток небольшого объема. Принимается натощак. Газ ускоряет всасывание янтарной кислоты и витамина С.

Противопоказания: язвы, гастриты, аллергия на компоненты.

Народные методы

Народные рецепты ответят, что делать, если аптечных средств под рукой не оказалось.

  • В стакан рассола от огурцов или квашеной капусты добавить 1 ч.л. меда. Перемешать, выпить.
  • Сделать настой коры ивы. 1 ч.л. заваривается 15 минут в 1 стакане кипятка. Сацилат (природный аспирин) быстро снимет симптомы.
  • Мятный чай (1 ч.л. травы на кружку кипятка, настоять 10-15 минут) расслабит спазмы.
  • В 500 мл воды сварить по 1 ст.л. зверобоя и шиповника. Немного остудить, добавить 10 капель настойки пустырника и 1 ст.л. меда. Пить в течение дня.
  • От спазмов головных сосудов втирать в виски пару капель эфирных масел лаванды, розмарина или мяты.
  • Сырое яйцо смешать с 1 ч.л. яблочного уксуса. Немного посолить, выпить.
  • Натереть виски коркой лимона до легкой красноты. Массировать мочки. Снимает болевые ощущения и тошноту.

Профилактика состояния

Чтобы избежать неприятного похмелья и болей, потребуется соблюдать определенные меры:

  • Выбирать напитки с минимумом консервантов. Особенно это касается пива – живое содержит меньше вредных компонентов.
  • Перед выпивкой поесть жирной пищи (сыр, мясо, наваристый суп, сливочное масло). В желудке образуется пленка, препятствующая всасыванию алкоголя. Закусывать в процессе.
  • Пить напитки медленно, соблюдать меру в количестве, чтобы облегчить выведение токсинов органам.
  • Не смешивать алкоголь разного состава и крепости. Переходить на безалкогольные напитки при первом легком головокружении.
  • Заблаговременно выпить желудочные ферменты (Мезим) и витамин С.

Головная боль может проявиться даже после нескольких глотков легкого пива.

Необходимо прислушиваться к организму, знать свои реакции и способы борьбы с ними. Культура употребления алкоголя – первое правило застолий. Наслаждение вкусом, а не опьянением, своевременная остановка, хорошая закуска и правильная компания избавят от необходимости расплаты неприятными ощущениями.

Чем снять головную боль после алкоголя: причины похмельного синдрома, народные рецепты, эффективные препараты

Наверное, каждый взрослый человек не раз в жизни сталкивался с тем самым неповторимым состоянием после приема алкоголя, когда головная боль мешает даже встать с кровати, и появляется лишь одно желание — как можно скорее пережить этот день. В такие моменты возникает только один вопрос: как избавиться от головной боли после алкоголя? Пожалуй, прежде чем найти выход из ситуации, необходимо разобраться, почему эта боль возникает, и возможно ли ее как-то избежать.

Почему болит голова после алкоголя?

Уютные вечера с близкими людьми, приятная атмосфера и много выпивки, как правило, тесно связаны с последствиями, которые в народе называются похмельем. Плохое самочувствие является лишь результатом сильной интоксикации организма, которая вызвана продуктами распада этанола.

Так называемый похмельный синдром имеет определенные признаки, которые помогут отличить его от банального отравления или другой внутренней патологии. И одним из наиболее явных признаков принято считать головную боль. Почему болит голова после алкоголя, и чем это вызвано? Существует несколько причин:

  1. Кислородное голодание. Данный процесс негативным образом сказывается на коре головного мозга, и именно кислородное голодание — это основная первопричина недомогания. Несмотря на количество выпитого алкоголя, кровяные тельца, которые несут кислород в мозг, образовывают сгустки. В результате этого функция доставки кислорода заметно притупляется. Утром в организме происходит процесс отторжения, в результате которого отмершие клетки выводятся в мочевые пути, что вызывает сильную головную боль, сухость во рту и чувство общего недомогания.
  2. Нагрузка на печень. Усиленная работа по очищению всего организма от продуктов этилового спирта приводит к тому, что печень производит глюкозу в уменьшенном количестве или перестает производить ее вообще. Это приводит к тому, что головной мозг не может полноценно работать, так как глюкоза является необходимым веществом для его функционирования.
  3. Нагрузка на мочевую систему. Пожалуй, всем известно, что после приема любого вида алкоголя происходит усиление процесса мочеиспускания, что обычно приводит к обезвоживанию организма. Это, в свою очередь, вызывает головную боль.
  4. Нарушенный обмен веществ. В организме имеется определенное вещество под названием простагландин. Его основная функция — влияние на восприятие боли. После употребления алкоголя вещество перестает вырабатываться, а данная функция перестает работать. В результате снижения болевого порога увеличивается нагрузка на мозг человека, что приводит к болям.
  5. Распад этанола и его влияние на организм. В любом алкоголе содержится этанол, который распадается в человеческом организме на ацетальдегид. Именно данное вещество может спровоцировать головную боль, а также тошноту, обильную рвоту и учащенное сердцебиение.

В результате сочетания всех вышеперечисленных процессов, возникает чувство того самого похмелья, при котором возникает дискомфортное состояние.

Видео «5 способов избавиться от похмелья»

Информационное видео с действенными советами по избавлению от похмельного синдрома.

Как избавиться от головной боли во время похмелья?

Для терапии головной боли от алкоголя необходимо пройти три этапа:

  • уменьшение или полное устранение симптоматики;
  • восстановление водно-солевого баланса в организме человека;
  • устранение токсических веществ, накопившихся в организме.

Существует несколько способов для устранения головной боли после алкоголя. Здесь, пожалуй, действует метод проб и ошибок. Лишь испробовав несколько способов, можно выбрать наиболее подходящий именно для вас, так как в каждом отдельном случае все методы будут действовать абсолютно индивидуально. Кому-то помогают народные рецепты от головной боли и похмелья, а на других не действуют и сильные медикаментозные средства. Как избавиться от похмельного синдрома дома, и какие способы наиболее эффективны?

Лекарственные препараты

Благодаря современной фармакологии, существует множество различных лекарственных средств, которые предназначены именно на устранения симптомов похмелья, при этом сочетают в себе несколько групп препаратов для комплексного воздействия. Так, выбирая конкретный препарат, врачи советуют ориентироваться на собственное самочувствие. Если помимо головной боли возникло головокружение, то не исключены колебания артериального давления. Поэтому, помимо обезболивающих таблеток, необходимо принять и какой-нибудь препарат для стабилизации давления.

Это интересно:  Советы для бросающих курить — как правильно организовать процесс?

Теоретически, специалисты разделяют таблетки от головной боли после алкоголя на несколько групп:

  • спазмолитики и обезболивающие препараты;
  • медикаменты, предназначенные для нормализации давления;
  • абсорбенты;
  • анестетики.

Наиболее известным, широко используемым и проверенным временем препаратом от похмелья является активированный уголь. Его необходимо принимать из расчета 1 таблетки на 10 кг веса. Благодаря активированному углю происходит ускорение процесса выхода спирта из организма.

Как утверждают врачи, в основном всегда головная боль после алкоголя — результат спазмов сосудов мозга. В таком случае эффективными будут спазмолитики, наиболее действенные из которых — Но-шпа, Баралгин.

Для обезболивания можно использовать любые препараты из данной группы. Чаще всего это Аспирин или Парацетамол. Можно воспользоваться более сильными обезболивающими, например, Ибупрофеном или Диклофенаком.

Помимо обильного питья, в данном случае помогут такие медикаментозные средства, как Панангин, Аспаркам, Глицин, направленные на стабилизацию электролитического баланса, восстановление водного баланса в организме. Однако применение фармацевтических средств не всегда является необходимым. Иногда можно справиться с похмельным синдромом с помощью проверенных временем и многими людьми народных рецептов.

Народные методы для избавления от головной боли при похмелье

В течение многих лет существовал рецепт от похмелья, известный многим — рассол. Несмотря на то, что от рассола пить хочется еще больше, а при обильной тошноте его вообще невозможно выпить, долгое время этот рецепт помогал справиться с синдромом похмелья.

Рассмотрим действительно эффективные народные методы для избавления от похмелья:

  • обильное питье, причем пить нужно обыкновенную воду — это выведет токсины из организма, поможет стабилизировать водный баланс;
  • аскорбиновая кислота — две таблетки этого средства совместно со стаканом воды помогут справиться с интоксикацией;
  • контрастный или прохладный душ — это вернет вас в чувства, уменьшит отечность, снизит артериальное давление;
  • блюда, содержащие белки и углеводы — яйца всмятку, куриный бульон и полный отказ от жирных блюд;
  • крепкий чай или кофе — подобные напитки сузят сосуды, устранив давление;
  • стакан свежего яблочного или томатного сока;
  • рассол — как ни странно, но этот метод действует, благодаря тому, что соль быстро выводит токсины из организма;
  • холодный компресс — использование смоченной в холодной воде тряпочки или кусочка льда, помогут сузить сосуды, уменьшить боль;
  • эфирное масло лаванды, розмарина или мяты, втираемое в область висков, облегчит боль.

Не стоит злоупотреблять медикаментозными средствами. Как показывает практика, чаще всего с похмельным синдромом можно с легкостью справиться без применения лекарств. Отдых, обильное питье и использование народных рецептов помогут быстро вывести токсины из организма, не навредив ему лишний раз медикаментами.

Кстати, среди многих людей, которые сталкивались с проблемой головной боли после алкоголя, сложился стереотип, что лежа, отдыхая, организм лучше перенесет стресс и данное состояние. Это заблуждение. Лучше утром, проснувшись, погулять на свежем воздухе. Благодаря такой прогулке организм насытится кислородом, а обменные процессы в нем значительно ускорятся. Это быстро приведет вас в чувства.

Профилактика похмелья

Как ни странно, но даже у такого состояния как похмелье, существуют профилактические меры:

  1. Не стоит смешивать разные напитки. Это правило все знают, но никто его не выполняет. А зря. На самом деле эта теория доказана и она правдива. Смешивая разные алкогольные напитки, вы лишь усиливаете нагрузку на организм.
  2. Больше ешьте, старайтесь закусывать более жирными блюдами или мучными. Если алкоголь попадает в желудок вместе с едой, процесс его всасывания значительно замедляется.
  3. Увеличьте количество сладкого. Таким образом вы пополните недостаток глюкозы в результате употребления алкоголя.
  4. Светлый алкоголь насчитывает гораздо меньшее количество вредных веществ, чем окрашенный. Поэтому иногда рюмка водки менее негативно скажется на вашем состоянии на следующий день, чем кружка пива.
  5. Между употреблением спиртного должны быть перерывы, чтобы организм успевал расщеплять полученные вещества.
  6. Пейте как можно больше обычной, чистой воды или же сок (лучше томатный, яблочный, клюквенный). В их составе содержится больше всего глюкозы, витамина С. А вот от газированных напитков стоит отказаться в пользу чая или кофе, чтобы предотвратить спазм в сосудах.

Врачи рекомендуют не злоупотреблять алкоголем, так как этот продукт мало полезен для человеческого организма и его здоровья. К тому же бывают случаи, когда от него стоит и вовсе отказаться. Например, при имеющихся патологиях желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения. Нецелесообразно пить алкогольные напитки и во время лечения каких-либо заболеваний, во время использования сильных фармакологических препаратов. Существуют препараты, которые при совместном употреблении с алкоголем могут вызвать обратную реакцию или же множество достаточно опасных для жизни побочных эффектов. Обычно это указывается в инструкции к препарату, поэтому необходимо ее тщательно изучить.

И, конечно, алкоголь — это недопустимый продукт во время вынашивания ребенка и кормления грудью. Данное вещество негативным образом сказывается на развитии плода, с легкостью проникает сквозь плаценту, поэтому все токсины оказываются в утробе, влияя на будущего ребенка.

Если во время употребления спиртных напитков вы заметили постоянный или даже периодический шум в ушах, то стоит приостановить процесс его употребления. Таким образом организм может сообщать о своем нездоровом состоянии.

Помните, что даже небольшая доза спирта может стать первопричиной развития гипертонического криза.

Подводя итоги

Почти каждый человек на этой планете не единожды сталкивался с похмельем. Но несмотря на достаточно неприятные симптомы на следующий день, мало кто может отказаться от рюмки спиртного, расслабляющего напитка, еще и в компании близких людей. Если вы тоже не можете отказаться от подобного способа расслабления, то хотя бы соблюдайте общие рекомендации. Тогда и ущерб вашему организму будет минимален, и состояние завтра не выведет вас из колеи.

Видео «Как снять головную боль после алкоголя быстро?»

Информационное видео, в котором присутствуют советы по быстрому избавлению от похмельного синдрома.

Лечение фасциита пятки: причины возникновения, симптомы, способы лечения

Что делать если очень болезненные месячные?

Почему голова болит после алкоголя и как бороться с похмельем?

Шумная вечеринка, много друзей и пара бокалов спиртного — ситуация, которая, наверное, знакома каждому. В такой обстановке человек расслабляется, он общается с людьми своего круга и просто получает удовольствие. Но все ли краски такого отдыха настолько яркие? Ведь утром после вечеринки радугу эмоций и веселья сменяют серые тона и страшная головная боль, именуемая в народе похмельем. А вот в том, почему голова болит после алкоголя, даже если выпить совсем немного, попробуем разобраться.

Основные причины мигрени

Ученые США уже длительный период времени занимаются изучением похмельного синдрома, а точнее, влияния алкоголя на организм человека. За годы исследований они выделили две группы причин, из-за которых возникает височная головная боль с похмелья. К первой — основной группе — относят кислородное голодание клеток коры головного мозга. Оно происходит потому, что под влиянием алкоголя наблюдается образование сгустков кровяных телец, функция которых заключается в транспортировке кислорода. И так как данный биологический процесс нарушается, мозг человека, как и остальные органы, не получает необходимого питания. Как следствие — отмирание клеток коры головного мозга и головная боль.

Стоит также отметить, что наутро в организме человека происходит отторжение погибших тканей. И именно этот процесс виноват в том, что болит голова с похмелья. Ведь сильное повышение внутричерепного давления для выведения мертвых клеток из организма не может пройти незаметно. Поэтому, принимая алкоголь, стоит помнить, что длительность похмельного синдрома и головных болей полностью зависит от количества выпитых бокалов и численности погибших мозговых клеток.

Косвенные причины головных болей

Не стоит недооценивать пагубного влияния алкоголя на организм человека. И речь в данном случае не пойдет о привыкании или последствиях, рассмотрим лишь те процессы, которые провоцируют появление внешних симптомов похмелья. А также частично ответим на вопрос о том, почему голова болит после алкоголя.

Итак, начнем с того, что, попадая в организм человека, спиртосодержащие напитки всасываются через ЖКТ в кровь и печень. При этом последняя реагирует на этанол остановкой выработки глюкозы, в которой так нуждается головной мозг.

Во-вторых, прием алкоголя провоцирует увеличение мочегонного действия, что уже через пару часов приводит к обезвоживанию организма. При этом человек испытывает чувство жажды. Недостаток жидкости в организме нарушает нормальный обмен веществ и поступление питательных элементов в мозг, из-за чего сильно болит голова с похмелья.

Кроме упомянутых выше воздействий алкоголя на организм человека не стоит забывать и о том, что этанол способствует выработке ацетальдегида. А это приводит к рвоте, тошноте, учащенному сердцебиению, а также мигрени.

Как справится с головной болью?

Чтобы не пришлось интересоваться вопросом о том, какие таблетки от похмелья наиболее эффективны, лучше не пить. Но, к сожалению, такой вариант решения проблемы подходит лишь единицам. Остальных же не останавливают тяжелые симптомы похмельного синдрома от нескольких бокалов шампанского, пива или более крепких алкогольных напитков. Поэтому остановиться на изучении медикаментозных средств, которые помогут вернуть нормальное самочувствие утром после вечеринки, все же стоит.

Итак, сегодня фармацевтами предоставлены несколько лекарств для комплексного лечения похмелья. Наиболее известными из них являются средства «Лимонтар», «Алкозельцер», «Зорекс», «Антипохмелин», «Р-ИКС 1». Любое из этих лекарств сможет не только снять внешнюю симптоматику похмельного синдрома, но и справиться с интоксикацией организма. Кроме того, стоит отметить, что такие препараты, как «Лимонтар», могут применяться и с профилактической целью. Иными словами, принятая за час до застолья таблетка приведет к тому, что на следующий день не придется жаловаться на то, что болит голова после алкоголя.

Что делать, если медикамент не был приобретен заранее? Это уже другой вопрос, но и на него существует вполне простой ответ. Можно воспользоваться медикаментами, которые есть практически в каждой домашней аптечке. Это может быть как «Аспирин», так и активированный уголь.

Лечение обезвоживания

После того как мы разобрались в том, почему голова болит после алкоголя, становится понятно, что восстановление водно-солевого баланса способствует избавлению от головной боли. Ведь чем быстрее выведутся из организма отмершие клетки коры головного мозга, тем быстрее пройдет мигрень.

Идеальным средством для борьбы с обезвоживанием вправе можно назвать «Регидрон». Порошок, разведенный в литре воды, имеет солоноватый вкус и хорошо утоляет чувство жажды. Если такого средства под рукой не оказалось, можно воспользоваться старыми надежными методами предыдущих поколений.

Это интересно:  Как бросить пить алкоголь с помощью народных средств?

Народные методы лечения похмелья

Бесспорно, лучшим лекарством от головной боли после вечеринки является полноценный сон, при этом организм самостоятельно справится с очисткой от токсических веществ. Но если такой возможности нет и нужно срочно бежать, например, на работу, следует принять контрастный душ.

Утолить жажду и восстановить водно-солевой баланс поможет минеральная вода с лимоном, кефир, имбирный чай, свежий сок цитрусовых, который восполнит еще и запас потерянного во время застолья калия.

А вот наши предки не особо задумывались над вопросом о том, как лечиться, если болит голова после алкоголя. Что делать, они знали точно — пить рассол квашеной капусты или огурцов.

Профилактика

Если алкогольное застолье уже не за горами, следует правильно к нему подготовиться. Во-первых, приобрести в аптеке такие медикаменты, как «Лимонтар», «Алкозельцер» или активированный уголь, а также щелочную минеральную воду с лимоном.

Во-вторых, принимая алкоголь, не стоит пренебрегать едой, и лучше, если она будет жирной. Это замедлит всасывание токсинов. Кроме того, пищу и спиртосодержащие напитки следует запивать большим количеством жидкости. Например, томатным соком.

Если следовать этим несложным правилам, не понадобится думать над тем, почему голова болит после алкоголя. А симптомы похмелья даже если и появятся наутро, то будут настолько незначительны, что не нарушат привычный ритм жизни.

Что делать, если болит голова после алкоголя?

Очень часто люди задают вопрос, почему болит голова после алкоголя. В принципе, ответ тут достаточно прост – спиртное негативным образом влияет на сосуды и вредит организму в целом. Поэтому после пьянки человек ощущает головную боль, у него появляется тошнота, а также другие признаки похмелья. При этом такие симптомы чувствует не менее 70-80% людей, увлекающихся водкой, самогоном или другим алкоголем.

Что провоцирует головную боль после пьянки?

Итак, появлению неприятных симптомов способствуют такие причины:

  • Организм сильно обезвоживается. Оно появляется вследствие того, что человек часто бегает в туалет. Такое состояние провоцирует любое спиртное, особенно пиво.
  • Снижение уровня выработки глюкозы, так как печень вынуждена обезвреживать большое количество токсинов.
  • Вследствие пьянки могут погибать нервные клетки.
  • Нарушение процессов обмена веществ в органах.

«Тот, кто пьет вино и пиво — на утро мочится собственными мозгами» — научный афоризм. О воздействии алкоголя на кровь, нервные клетки и организм в целом рассказывает профессор Жданов В. Г.:

  • Изменение тонуса мозговых сосудов, а также их отечность вследствие отравления алкоголем.
  • Повышенное количество этанола ацетальдегида, который провоцирует учащенное сердцебиение, усиливает выделение пота.
  • Нарушение сна.
  • Отравление организма. Максимальное негативное воздействие на него оказывают такие напитки, как ром, вермут, виски и текила.

Единого мнения на тему безвредных доз алкоголя нет. Однако, если выпить один бокал хорошего вина за ужином, то вряд ли утром у человека будет похмелье и головная боль.

Как не допустить развития похмельного синдрома: меры профилактики

Если накануне вечером у человека случилась добротная пьянка, где ему пришлось выпить большое количество самогона, водки, вина или коньяка, утром с похмелья будет болеть голова. Однако изначально такого состояния можно не допустить. То есть важно соблюдать несложные правила употребления спиртного:

  1. Нельзя смешивать разные типы алкоголя: водку и шампанское, пиво и коньяк.
  2. Если использовался самогон или другой крепкий напиток, то важно правильно закусывать. Дело в том, что пища способна замедлить всасывание алкоголя в кровь. Закусывать следует мучными, а также жирными блюдами. А чтобы стабилизировать уровень глюкозы в крови, желательно не отказываться от сладкого десерта.
  3. Лучше всего пить светлый алкоголь. В темных напитках встречаются не только флавоноиды, но и огромное количество различных красителей.

  1. Во время пьянки не стоит пить слишком часто. Не следует торопиться, иначе головная боль и другие симптомы похмелья обеспечены.
  2. Кроме самогона, водки или любого другого горячительного напитка обязательно пейте еще и обычную негазированную воду, чтобы не допустить обезвоживания. Кроме того, полезным будет сок из клюквы и томатов, так как он способен нормализовать уровень глюкозы в крови. Воду с газом использовать не стоит, она усиливает действие алкоголя. Лучше всего употребить чашку зеленого чая или крепкого кофе, так как эти напитки могут убрать спазм мозговых сосудов.
  3. Спровоцировать головную боль способны также сигареты, которые часто используются во время застолья. Дело в том, что они снижают уровень кислорода в крови.

Возьмите на вооружение несколько советов от профессионала в области алкоголя. Очень интересно рассказывает сомелье Эркин Тузмухамедов:

  1. Заранее можно выпить таблетку, которая будет блокировать действие алкоголя. Однако делать это следует только в том случае, если у человека нет язвы или других проблем с ЖКТ.
  2. Не желательно пить спиртное натощак. Перед застольем нужно немного перекусить. Кроме того, можно выпить 5-6 таблеток черного или белого активированного угля. Также поможет «Фестал», который нужно принять перед пьянкой. Всего 1-2 таблетки не дадут человеку сильно опьянеть.
  3. Дозы алкоголя должны быть небольшими, а интервал их приема должен составлять 30 минут и более.
  4. Во время застолья понижать градус нельзя. То есть сначала нужно пить пиво, а потом более крепки напитки. В противном случае утренней головной боли избежать не удастся.

Если соблюдать эти советы, то утреннее похмелье можно уменьшить.

Болит голова с похмелья: первая помощь организму

Утренняя головная боль, отдающая в затылок и висок, тошнота, общая вялость и не очень хорошее самочувствие – это похмелье, которого стоит ожидать после грандиозного застолья, где было выпито чрезмерное количество алкоголя. Если эти симптомы появились в субботу, то снять их можно не спеша. Но что делать, если на следующий день после пьянки есть потребность идти на работу?

Тут избавиться от подобного состояния помогут следующие советы:

  • Прежде всего, необходимо пить большое количество простой воды, что поможет организму в период обезвоживания, вызываемого алкоголем.
  • Для скорейшего выведения токсинов следует сделать клизму или промывание желудка. Помимо этих методов, можно также применять различные медикаментозные сорбенты. Они помогут устранить симптомы похмелья.
  • Ускорить восстановление нормального состояния поможет стакан простой воды с растворенными в нем двумя таблетками аскорбиновой кислоты.

  • Чтобы снять головную боль, а также убрать тошноту, можно воспользоваться такими лекарственными средствами, как «Полисорб» и «Но-шпа». Однако с применением медикаментозных препаратов нужно быть особенно осторожными, так как печень и так уже пострадала.
  • Значительно облегчит состояние контрастный душ. Прохладная вода даст возможность избавиться от отека и снизит артериальное давление.
  • Качественный завтрак. Он должен быть легким для желудка, и удовлетворить потребность организма в белках и углеводах. То есть для завтрака лучше подойдет куриный бульон или яйца всмятку. Дополнить утренний рацион можно томатным соком, кофе или крепким черным чаем.
  • Устранить приступ головной боли поможет точечный массаж.
  • Для того чтобы наладить работу нервной системы, можно воспользоваться успокоительными средствами: «Глицин».
  • Насытить организм кислородом, а также повысить жизненный тонус поможет обычная легкая гимнастика. Всего пару упражнений вернут человека к жизни.

Народные рецепты для лечения похмельного синдрома

Бывают случаи, когда побороть головную боль, спровоцированную потреблением алкоголя, обычными таблетками не получается. В этом случае помогут народные рецепты:

  1. Самым первым средством является огуречный рассол или квашеная капуста.
  2. Хорошо борется с похмельем мед, который способствует быстрому расщеплению алкоголя.
  3. Ивовая кора содержит салицилат, аналог аспирина, поэтому данное средство обладает обезболивающим эффектом.
  4. Кисломолочные продукты помогут наладить работу ЖКТ.

Больше рецептов вы найдете в видео:

  1. Мятные капли, 20 штук на стакан воды, дадут возможность снять головную боль, а также другие симптомы похмелья. Если готового лекарства нет, то его можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо чайную ложку листьев мяты залить стаканом спирта и поставить смесь в темное место на неделю. Далее, средство процеживается и принимается в указанной ранее дозировке.
  2. Корка лимона. Ее нужно просто зафиксировать на висках и полежать некоторое время. После того как кожа под коркой покраснеет и на ней появится чувство жжения, компресс следует убрать.
  3. Хорошо справляется с головной болью охлажденный компресс или массаж висков кусочками льда.
  4. Кроме таблеток, избавиться от головной боли и других проявлений похмелья поможет мятный чай или отвар мелиссы. Этот напиток нужно пить для того, чтобы удалить из организма токсины.

После застолья, впоследствии которого появилась сильная головная боль, на протяжении двух дней нельзя употреблять жирную и острую пищу, чтобы не перегружать желудок и печень.

Полезные советы

Избавиться от боли, отдающей в затылок, виски или распространяющейся на всю голову, — это главная задача человека, у которого началось утреннее похмелье. Кроме вышеизложенных рекомендаций, можно воспользоваться еще и такими советами:

  • Если человек хочет выпить спиртное, то ему ни в коем случае не следует задерживать его во рту. Алкоголь просто быстрее всосется в кровь через слизистые оболочки ротовой полости.
  • Перед застольем также можно съесть небольшой кусочек сливочного масла, что поможет приостановить или замедлить опьянение.
  • Если у человека появляется чувство, что он перепил, необходимо незамедлительно вызвать рвоту. Это даст возможность снизить количество алкоголя, поступившего в кровь, а, значит, и уровень интоксикации организма.

  • Для быстрого отрезвления можно использовать нашатырный спирт. Необходимо всего 4 капли средства разбавить в стакане холодной воды, и эту смесь нужно выпить залпом.
  • На ночь возле кровати лучше поставить кружку с водой.
  • Перед сном лучше выпить кружку молока или сливок.
  • Если заснуть в горизонтальном положении не получается, то можно попробовать поспать сидя.
  • Так как похмелье сопровождается сильной тошнотой, убрать ее можно при помощи валидола, который необходимо положить под язык.
  • Еще больше усугубить состояние может горячая ванна.

Если голова болит с похмелья, от этого состояния нужно быстро избавляться. Для того чтобы с ним справиться, потребуется выпить таблетку или принять указанное выше домашнее средство. Однако лучше изначально не допускать отравления организма алкоголем, который негативным образом влияет на все системы и органы.

Пейте в меру, а лучше вообще откажитесь от алкоголя!

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий